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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 08-01-2011 à 07:27 | ||
Bonne journée à vous toutes!!!!! Aujourd'hui les courses, et l'après-midi je vais passer dans ma cuisine préparer le repas de demain, mon frère et ma belle-soeur viennent manger!!!!! Toujours beaucoup de pluie chez nous, mais c'est toujours mieux que la neige!!!!! Pas facile les conditions de travail en ce moment VIVOU!! On en demande toujours plus mais le salaire ne suit pas....... Bon petit déjeuner à toutes, moi aussi je vais le prendre!!!!! Je vous fais de gros :-* :-* |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 08-01-2011 à 07:04 | ||
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Bonjour à toutes
Evi et Astrid vos menus me font saliver bon dernier jour de la semaine ouf! mais grosse journée et puis nouvelle annee et nouveaux objectifs toujours plus important enfin!!!!! Tres tres bonne journée à vous toutes bises |
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evi 57) (57) répond | Posté le 07-01-2011 à 20:18 | ||
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super pour vos cahiers quand j'y pense j'aurai pu vous dire que moi depuis le début je note tout dans un cahier
vivou alors ce nez?? chez nous aussi pluie et radoucissement ce soir j'ai fait une entorse mais légère je nous ai préparé des crèpes farcies au hachis champignons et sauce basilic un régal !!heureusement pas de féculents à midi accompagné d'une bonne salade verte je mange un peu plus aujourd'hui car je pense refaire de l'hypo surement à cause du medicament contre les engelures malaise nausées ect bon assez pleurniché je vous dis bonne nuit bises à toutes |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 07-01-2011 à 20:04 | ||
c'est super VIVOU, toi aussi tu nous rejoints, alors toutes, moi compris, à nos cahiers d'école manger plus sain et équilibré JMC . Qui est prête à suivre notre mouvement....... mon repas de midi; salade verte 1 steack haché 1 càs de macédoine de légumes ss/MG girolles 1tomate à la provençale quetsches en conserves sans sucre ajouté fromage blanc édulcoré ce soir: 1 bol de soupe aux légumes 1 tr de pain 1 tr rôti porc froid camembert 1 peu de compote de pommes ss/sucre ajouté je rectifie: à midi 2 càs de macédoine de légumes je vous souhaite une bonne nuit et à demain les amies!!!!! :-* :-* |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 07-01-2011 à 19:06 | ||
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Coucou les amies
quelle bonne idée le cahier!! je pense que je vais le faire aussi allez ce week end en faisant les courses je l'achete et je m'y mets aussi alors l'accuponteur ça donne quoi Marie? Aviatrice je n'ai toujours pas compri ce que tu faisais avec ce toubib comme régime bien sûr Evi et Astrid comment ça va est ce que le temps s'ameliore chez nous temperature tres douce et eclaircie et averse on se croirait en mars et c'est pour ça que j'ai la goute au nez bonne soirée les filles bises |
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 07-01-2011 à 18:17 | ||
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BONSOIR?VOUS FAITES des cahiers??????????????????,j ai pas encore craquer mais çà me chatouille,je vide ma bouteille d'eau ,bises bonne soire.
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 07-01-2011 à 15:00 | ||
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et bien, moi aussi je viens de commencer un cahier.........
MARIE je t'ai renvoyé les coordonnées dis moi si là tu les as reçues....... Bon après-midi à vous!!!!! |
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evi 57) (57) répond | Posté le 07-01-2011 à 10:56 | ||
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marie super pour le cahier
moi j'en ai un depuis le début ou je note mes menus mes écarts et tout ce qui ne va pas (santé moral ect...) à ce jour je l'ai tjrs et il m'est précieux allez à plus j'ai enfin enlevé mon sapin |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 07-01-2011 à 10:15 | ||
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coucou les amies temps pourri a paris il pleut comme vache ki pi..... lol mais il fait moins froid mais tres humide pas bon pour les douleur cet aprem accupunture,astride g pas recu ton mail pour martina,g des mail ki n'arrive pas je ne sais pas pourkoi,evi chouchoute le bien ton homme ce week en il a besoin de repos avant mercredi,vivou prend kel ke chose de cho e bocou de mouchoir lol,aviatrice bon courage pour la suite on va y arrive moi en plus de ce ke je note pour vous g pris un cahier je note sur une page tout les jours ce ke g manger e comment je suis moralement tout les astuce sont bon pour se motive comme g manger de la galette hier g note en rouge e en meme temps je n'avait pas manger de feculentje vais faire ma tarte de fromage pour midi,eve e phanie fait nous un coucou bonne journee a ce soir bises.
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evi 57) (57) répond | Posté le 07-01-2011 à 08:52 | ||
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merci vivou dernier jour pour mic
pour l'instant ça ca on verra mercredi jour de son opération et toi encore la goutte au nez ?? pas étonnant avec ce temps qui change tout le temps j'éspère que ça va aller bon courage pour le boulot bisous :-* |
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