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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 08-12-2010 à 10:00 | ||
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coucou les filles temps encore pourri a paris mais pas le choix doit decendre il fait froid g juste ouvert la fenetre,vivou je suis comme toi tjrs problem d'estomac, bonne nouvelle je reprend des sceance d'accupuncture a nouveau pour le stress e le regime r d vous 13 hr 30 g appris encore une mauvaise nouvelle hier venant d'ile maurice une cousine de 38 ans a fait un attaque cardiac en plus de sa tention + diabetique e son salopard de mari demande le divorce avec 3 ados de 14 16 18 ansil y a des hommes ki n'on rien dans le pantalon e encore moins dans la tete voila ma journee d'hier brancher au telephone,aviatrice tu as bien fait de donne ton avis de t'affirme dans ton poste les potiches faut les laisser a leur place,astrid e evi merci pour le fromage c ou fromage ou fromage blanc ou yaourt c la portion,comme je n'achete pas des part individuel eve ce serai bien de nous en faire profite de tes belle deco chez moi rien n'es fait encore mes hommes(3) oui g eu ma puce apres l'ecole e les parents ont diner avant de repartir,ils m'on promis ke c eux ki vont s'en occupe ils l'ont dit hier soir ou c une blague comme ils ont vu la tete trisse ke j'avais lol,du coup pour mes repas d'hier c du n'importe koi pas eu envie de cuisiner ,midi :2 tr de pain de mie boursin de cuisine 2 tr de jambon 2 clem + mon cafe,le soir soupe maison petite entrecote grille 4 noix fromage blanc % 0 edulcore ,bonne journee a vous toutes sans oublier personnes bises.
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 08-12-2010 à 08:02 | ||
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voilà,lever tot ,j'ai envie de repasser avant de partir bosser,aujourd hui mercredi tout a fond ,journee dur,bon hier reunion,j'ai dit ce que j'avais sur le coeur,j'y est gagne ils vont alleger mon secteur,j'ai tenue tete a un prof qui prenait les agents de service pour des illetres ,ce monsieur etait etonne de mon vocabulaire et ma façon de m'exprimer,il me vois differement ,j'ai acquis des points,kan aux filles ,ma façon de pense etait claire,des gones qui me saoulait avec leurs ragots,l'intendante m'a donne raison ,m'a dit que çà lui faisait plaisir d'avoir une fille intelligente dans son equipe,mdr je n'ai pas que des amies desormais,elles m'appelle la dingue du boulot,m'en tape et j'en suis fiere ,bon ,regime ,steack salade mandarine(elles sont delicieuse en ce momemt),16h chocolat ,pommes activia nature,ce soir soupe au choux juste pour esperer recuper mon poids samedi ,on verras,bises a toutes bonne journee.
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evi 57) (57) répond | Posté le 08-12-2010 à 07:10 | ||
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bonjour à toutes
alors vivou pas supporté la crème? j'éspère que ça ira mieux aujourd'hui!! phanie marie et aviatrice bonne jornée à vous aussi ainsi qu'a maman |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 08-12-2010 à 07:01 | ||
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Bonjour les copines pas trop la forme ce matin quelques choses me pese sur l'estomac pas bien dormi enfin on verra du coup que café ce matin pour midi salade avec tomate et champigonon 2 yaourts comme hier et le soir de la soupe mais j'avais mis un peu de creme fraiche et je crois que c'est ça qui m'a pas reussi Tres bonne journée à vous toutes gros bisous
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 08-12-2010 à 06:55 | ||
Alors VIVOU encore sous la couette ou à la bourre ce matin!!!!!!!! Une bonne journée!!! AVIATRICE tu travailles cet après-midi......... un peu de répit encore ce matin! MARIE encore la hantise des escaliers.... EVI à cet après-midi!!! EVE et PHANIE toujours bien occupées....... Bon petit déjeuner à toutes!!!!! :-* |
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 07-12-2010 à 21:11 | ||
avec plaisir je viens de lire vos messages!!!!!!! AVIATRICE ne te tracasse pas trop, laisse faire le temps, parfois tout s'arrange plus vite qu'on y pense!!!!!! Et pour les chamailleries au boulot mets tout dans ta poche et le mouchoir par dessus!!!!!! MARIE c'est triste cet ascenseur en panne, mais n'avez-vous pas un syndicat de locataire qui pourrait s'en occuper car dans tes charges tu paies pour l'ascenseur!!!!!! PHANIE toujours très occupée!!!! EVE encore dans les préparatifs!!! Les filles donnez-nous un peu d'idées pour les repas de Noël et Nouvel An et pour le 31 décembre........ mon repas de midi: riz à la basquaise avec escalopês de poulet cuites dans le riz salade fromage 1 mandarine ce soir: salade tomates ratatouille moules à la marinère 20gr camembert 45% 1 pomme Sur ce je vous souhaite une très bonne nuit, de doux rêves et gros :-* |
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evi 57) (57) répond | Posté le 07-12-2010 à 20:05 | ||
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bonsoir à toutes
ce soir reste de haricots mais sans crème avec du thon yaourt et pomme marie pour le fromage je prends comme repère l'intervalle de deux doigts(annulaire auriculaire )et le tour est joué !il faut aussi qu'il soit à - 50% de MGdécidement fichu ascenceur!!! fais doucement dans les escaliers stp alors vous autres les amies cette journée?? je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit à demain bises :-* PS:pour l'intervalle j'écarte les doigts sans forcer et ça remplace un laitage(2 par jour) |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 07-12-2010 à 12:45 | ||
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coucou les amies,tjrs pas d'ascenseur le cher mr ki s'en occupe e en vacances juska fin decembre je ne sais pas si on doit attendre son retour mais les h l m se foute de notre geule,merci astrid pour ce plateau de petit dej pour le fromage je ne sais pas tjrs si c un gros morceau ou pas c tres rare ke j'achete des part individuel,evi du courage pour ta fille,le kado de mon fils il a voulu de l'argent (100euro) pour son anni aujourdui 23 ans,vivou kan on a la chance d'avoir ses loulous on en profite un maxi,aviatrice koi te dire si c la meme chose qu'astrid c tres dur de subir cela de la part de ses enfants g 2 belle fille ki me fait le meme coups ma puce de 3 ans ki e a l'ecole devant mon immeuble cela fait 10 jrs ke je ne l'ai pas vue ils n'ont pas le temps parcontre kan ils ont besoin la ils savent ou me trouve,mon mari m'a pose la question ki fache qu'est kon fait pour noel??? g repondu rien du tout il est reste bouche be,parceke j'ete encolere apres mes enfants parceke il venait de me demander si g vu ma puce ces jour ci,je te souhait bocou de courage patiente,il neige a paris du coup je ne peu pas decendre,menu d'hier pates avec ma sauce maison tomate oignon fromage blanc % 0 edulcore +orange,hier soir j'ete invite aperodinatoire plein de petit canape et pizza e kan je suis rentre g pris 2 petit pot de 100 gm de fromage blanc % 0 edulcore bonne journee bises .
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evi 57) (57) répond | Posté le 07-12-2010 à 11:25 | ||
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aviatrice! petits enfants petits soucis !grands enfants grands soucis!
la vie est dure mais ainsi faite malheureusement comme si on ne pouvait pas etre tranquilles à midi je fais des haricots et pdt à la crème sauce grème light avec jambon et champignons en avance bon appétit :P marie comment vas tu ce matin?? eve et phanie tjrs dans la course aux kilos perdus??? |
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 07-12-2010 à 08:49 | ||
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bonjour ma fille est differentes,jerome n'est plus chez les ouvriers ,c'est dommage ,qu'il voit les choses differement,angie est proche ,les garçons vont souvent dans la famille de la fille ,bon pas grave ,j'ai eu des problemes plus ur,là ce matin ,reunion,elles se sont engueuler avec les filles des labos,ce lycee c'est la maternelle,donc tous les agents,je ne me sens pas concernee ,je vais pas macher mes mots,mare de leurs conneries de gamine ,je regrette bourg ,il y avait une super ambiance,là elles sont jamais au boulot ,elles se dispute c'est d'un folklore,bon rien ne va bref ,on verras en 2011 lol,si j'ai maigri car ,j'ai repris + 1kg 2 ,pas ete sage ce weehen ,bien fait,mais des ecart minime ,plouf je replonge ,allez a demain.
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