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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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soso47 (47) répond | Posté le 18-09-2009 à 18:37 | ||
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coucou les filles ça y est cé le week end reposé vous bien moi j'attaque les cours la semaine qui arrive je stresse un peu pour la rentrée je me déstresse intélligement je fais depuis plus d'un mois enrivon 45 min et gym avec ma wii le jeu cé ma body coach je le recommande car avec ça on transpire bien
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 18-09-2009 à 17:13 | ||
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cc moi je vs encouragerai mais de la a etre serieuse lundi je sais pas !!je vais pas mentir!! lol!!mais je suis chanceuse d avoir de ja perdu plus 30 kilos!!vais quand meme pas me plaindre!!lol!!bise y pas grand monde en ce moment !! aviatrice fé dodo chutttttttttttttt!!lol
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 18-09-2009 à 16:51 | ||
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alors ma voisine aviatrice apres l effort le reconfort mais la tarte pas trop d accord ton rdv du ciel n y pense pas trop car le temps n est pas bon depuis que je suis rentre de corse on se croirait en automne enfin c est pour tout le monde pareille tu as un bon poids pourquoi veut tu perdre encore 6kgs ca fait beaucoup moi j en ai perdu 7kgs j en ai encore 8 a perdre scali c est bien de te reprendre phanie fera pareille lundi tu as un bon poids aussien faite phanie j aimerais faire 65kgs encore pas mal a perdre dur dur on verra demain avec ernestine en attendant tout de bon a tous et soyons sages bisous a tous gelee de cerise ok pour repartir ensemble peut etre a ce soir
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 18-09-2009 à 16:32 | ||
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un petit bisous,là en peignoir je viens de prendre une bonne douche,je vais au pays des reves,un petit somme de vieux me fera du bien,temps tres maussade,pour les nuages,mon rendez vous du ciel pas top,a ce soir ,la crever de cette semaine sieste ,bisous a toutes et a l'homme RD9?BISOUS D' AMITIE..du regime
tarte au pomme maison et phitivier a midi gouter les deux,lol aie aie ernestine demain |
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 18-09-2009 à 12:15 | ||
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ET BONNES JOURNEE A TOUS ET TOUTES
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gelée de cerise (39) répond | Posté le 18-09-2009 à 12:11 | ||
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merci scali pour le tuyau gym
RD9, chapeau bas kiki, on repart ensemble pour une meilleure semaine Aviatrice, envole toi bien, patounette, bon apres midi de rencontre et de découverte Vivou, profite de ton week end et revient super motivé lundi phanie, ne te prend pas la tete pour ton poids, fait comme tu le sens |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 18-09-2009 à 12:04 | ||
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pas ceroses, cerises, oups
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 18-09-2009 à 12:03 | ||
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morte de rire je n'avais pas eu le temps de lire vos messages.
merci KIKI tu vois j'ai anticipé je redémarre. super ton message GELEE ( perso j'adore les ceroses), jette un oeil sur mon lien pour la gym..? quand à ta tranche de brioche, c'est un équivalent de pain plus un demi équivalent de fruit, et toc! re bises à toutes! |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 18-09-2009 à 11:56 | ||
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RD9 : chapeau pour ta perte hombre!
fais lui lire le livre d'or, à ta fille, c'est aussi un bon exemple... je suis montée sur ernestine ce matin, car aujourd'hui je "redémarre", en étant prête au pire et en me donnant des coups de pieds au derche, et là, jolie surprise! le programme JMC m'a fait un joli cadeau : alors que ma semaine n'a pas été bonne du tout et les deux précédentes pas terribles, je suis retombée à mon poid minimum depuis le début du régime. par ailleurs, je vous ai déjà parlé de la GYM A LA TELE qui m'intéressait bien, j'ai trouvé un site internet qui rediffuse les émissions, ce qui permet de faire sa séance quand on veut dans la journée. voici le lien : http://gym.d.free.fr bises à toutes! |
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 18-09-2009 à 09:48 | ||
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en faites j ai payer en deux fois!! mais ja urai su ca j aurai que un mois ou deux!! mais c est pas grave c est payer!! donc je photocopie tout les liste de repas er les recette chaque vendredi!!voila marie !!espere avoir repondu ata questions!! j ai plu ton adresse msn je sais pas ce que j ai foutu dans mes contacts!!par contre je peux t envoyer les blagues lol
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