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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Frédy39 (91) répond | Posté le 30-07-2009 à 10:07 | ||
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Bonjour à toutes
Aujourd'hui petite forme, j'ai rendez-vous avec la DRH donc je stress à fond. POur l'instant j'ai réussi à ne pas me jeter sur la nouriture. Moi je pars en vacances demain soir, je n'emenne pas mon metre avec moi, je suis déjà assez obnubilée par mon régime. Je vais essayer d'être raisonnable, et d'oublier un peu le quotidien. Bisous à toutes |
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 30-07-2009 à 09:51 | ||
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Kiki moi aussi je tourne un peu parfois, mais bon j'ai beau bien regarder, mon frigo ne contien rien d'alléchant (enfin à part le chèvre) du coup c'est plus facile.
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Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond | Posté le 30-07-2009 à 09:48 | ||
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Coucou les filles !
Moi j'ai de la chance je ne peux plus recevoir chez moi par manque d'aménagement adéquat, du coup mon mari part la semaine prochaine chez ses parents avec le petit alors que je travaille. Biensûre mes deux hommes vont me manquer mais au moins j'éviterai les réflexions de mes beaux-parents. Hier énoooooooooorme plat de salade composée assaisonnée à la sauce crudités allégée. C'était très bon, mais j'avoue que j'aurai bien ajouté un peu d'huile. Je ne sais pas si j'ai perdu cette semaine, mais je trouve qu'au niveau du visage je me suis affinée et j'en suis bien contente. Pour le mètre je préfère l'emmener parce que je ne suis pas sûre de pouvoir me peser alors j'aurai quand même au moins un moyen de savoir où j'en suis. |
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 30-07-2009 à 09:28 | ||
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patounette tu t es regale avec le tiramissou essai de faire la meme chose a ta belle mere comme ca vs ferez les recettes et pourraient papoter ensembles bonne continuation soit zen et tout ira bien bisous a plus
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 30-07-2009 à 09:22 | ||
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je suis invitee a midi espere que ca va allez le soir je ferais attention le rattrappage ne me convient pas je prefere manger moins apres l invitation et ca a l air de marcher legumes bouillis puis un yaourt a o% mais dur dur depuis que mon mari est partie j avais pas envie d allez dans le frigo et il m encourageait je tourne tjrs comme une helice pas de soucis vs etes la et ca me du bien bisous a toutes a plus
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NAJAT 79 (79) répond | Posté le 30-07-2009 à 08:58 | ||
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bonjour,
oui!oui!SCALI je fais travailleur de force mais c'est vraiment agréable le travail de la chaux, et puis ça change du boulot tout court. Je ferai quand meme une pause en fin de semaine pour aller dans l'Ile de ré (faire voir mon corps de rève)Au programme baignade,balades et bronzage en compagnie de mon amoureux de mari). SOSO c'est pas grave pour tes 2 petits gateaux,pense a la galette!! AVIATRICE laisse donc cette balance tranquile!si tu la caches toi meme bien sur que tu la retrouves!!! demandes a quelqu'un d'autre de la planquer!! GELEE m'embaucher? dis tu ? ne sommes nous pas un peu éloignées l'une de l'autre? donc ça veut dire que tu travailles les enduits naturels? KIKI moi non plus je ne pars pas cette année, mais c'est pas grave,car ma région est sympa et la mer est à peine a 1 heure en tout cas merci pour tes encouragements . BON A PLUS TARD PS PATOUNETTE bon courage pendant le séjour de ta belle maman je suis sure que tu vas rester ZEN!!! |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 30-07-2009 à 05:48 | ||
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j'ai oublié, j'ai préparé un tiramisu léger pour l'encas de cet aprèm (si j'ai faim) ou pour ce soir.....s'il est bon, j'en referai.
La même recette pour moi, avec une faisselle au lait entier pour mes hommes, car hier soir ils louchaient dessus en ouvrant le frigo !!!!!!!!!!!!!! cette fois, je pars au boulot.. bisous patounette |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 30-07-2009 à 05:44 | ||
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bonjour les filles, aujourd'hui jeudi....j'ai ma belle-mère qui débarque à la maison pour 3 jours.....
j'espère que cela se passera bien, mais en général, c'est 3 jours de "blablatage" sur les mêmes sujets....le stress me guette!!!mais cette fois-ci, je vais essayer de rester zen!!! SCALI, heureusement que tu étais là pour animer un peu le forum!!!tout le monde est parti en vacances????? peut-être!!! je suis en vacances demain soir..je n'en peux plus de cette chaleur que nous avons dans l'atelier, le bon côté des choses c'est que 2 litres d'eau ne me font pas peur dans la journée!!!!! bon, à ce soir, bonne journée et bon courage.Une pensée particulière pour les 2 ou 3 qui ont une baisse de motivation.... bisous patounette |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 29-07-2009 à 22:14 | ||
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coucou PATOUNETTE,
c'est vrai que dans le sud il a fait chaud aujourd'hui. à vous lire toutes, j'ai l'impression que nous gérons bien nos "envies". ça a l'air bien parti tout ça. bon courage GELEE DE CERISE pour ces deux derniers jours! à notre NAVION préféré : tu crois vraiment que les effets de l'alimentation s'inscrivent en direct sur la balance?..hum....? NAJAT : tu ne nous avais pas dit clairement qu'en ce moment tu faisais travailleur de force??? hihi vive les bulles. bonne nuit à toutes et merci d'être là ! |
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 29-07-2009 à 20:57 | ||
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eh!!!les filles, vous dormez toutes ou quoi...personne ne laisse de message ce soir ???
La bouillabaisse je n'ai pas pu ce soir,....non pas que je n'aime pas le poisson!!!!mais il fait trop chaud dans notre région pour manger du un plat qui l'est aussi...alors salade de tomates améliorée,avec 25gr de fromage; un peu de poivron grillé; du poulet en morceau; 1c.à S. de sauce vinaigrette allégée et pour finir, 1 fruit!!! et de l'eau!!!!!!!!!!!!!!!!! demain midi, roulades d'aubergine farcies aux oeufs brouillés.c'est au frigo déjà prêt pour demain... bon tant pis, personne ne se connecte aujourd'hui,je me sens un peu seule; gros bisous quand même. a demain patounette |
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