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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zaza47 répond | Posté le 03-07-2009 à 12:40 | ||
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bonjour
moi aussi je commence lundi 6juillet j'ai 35 kg a perdre il y a 1 an j'ai mis au monde un enfant handicapé il est paralysé des jambes je culpabilise beaucoup et du coup j'ai refouleé tout ça sur la nourriture il faut absolument que je maigrisse pour moi et surtout pour mon bébé il a besoin du maman valide,j'ai également besoin de votre soutien,je pense que nous sommes entre de bonne main,bon courage a tous a bientot |
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Bella59 (Oudezeele, 59) répond | Posté le 03-07-2009 à 12:16 | ||
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bonjour, comme scali 59 je dois aussi prendre 5 repas en pique nique pendant la 4 premières semaines du programme dur dur mais je vais m'accrocher car je veux vraiment réussir a perdre les kilos que j'ai en trop
bon courage a toutes |
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volga (62) répond | Posté le 03-07-2009 à 12:00 | ||
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bonjour,
j'ai commencé lundi et j'ai hate d'être à demain pour me peser .... je trouve les recettes super mais je suis inquiète car j'ai l'impression de manger plus que d'habitude ! merci pour les encouragements des "anciennes", c'est bien utile et QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS !!! |
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oliviaL (94) répond | Posté le 03-07-2009 à 11:43 | ||
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je me rallie au clan des corps "miel pops" qui deviendront sauterelles...
affutez vos ailes les filles car les petits bonds de patapouffes vont se transformer en pas de ballerines. Le roi de la ruche veille sur nous! BIZZZ BIZZZ |
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Noelae (Montauban, 82) répond | Posté le 03-07-2009 à 11:20 | ||
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Bonjour, voilà moi aussi je commence lundi. J'ai environ 9 kilos à perdre dans un premier temps, aprés on verra. Depuis deux ans, j'ai des traitements hormonaux qui font que je prend aprés chaque traitement entre 2 ou 3 kilos. j'essaye bien de les perdre à chaque fois mais c'est pas évident, aujourd'hui j'ai peur qu'ils se soient bien installés. La j'ai au moins 3 mois de répis avant prochain le traitement, donc il me faut de l'aide pour y arriver.
Bon j'ai pas encore tout compris dans le régime cohen, j'ai hate de recevoir le mail de lundi. Quelqu'un peut 'il me dire comment faire si il y a un écart. En plus je part normalement en vacances dimanche prochain, je sais pas si je vais pouvoir amener mon portable pour me connecter sur place. Donc j'ai déjà des craintes pour les vacances. Enfin j'ai une bonne semaine pour tout assimiler. Bon courage à toutes, et que tous nos kilos fondent comme neige au soleil. |
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jojo répond | Posté le 03-07-2009 à 06:24 | ||
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SCALI,
il faut aller dans la colonne de gauche et tu as RECETTES MINCEURS tu y trouve de tout, sandwichs salades et c'est très varié... TITIETMINET, pour les écarts ou resto et invitations tu vas dans BONUS et tout en bas de la page tu as RATTRAPAGE DES ECARTS tu as deux menus que tu peux faire pour compenser...... COURAGE vos allez y arriver.... @++++++++ |
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 03-07-2009 à 00:38 | ||
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bonjour à toutes. je commence aussi le 6 juillet. j'ai un souci particulier, je dois avoir un 'pique nique'(repas emporté froid) cinq fois par semaine. j'ai commencé à potasser les équivalences. ceci dit toute suggestion serait la bienvenue. haut les coeurs et à tout'.
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Coquelicot des Mers du Sud (20) répond | Posté le 03-07-2009 à 00:38 | ||
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bonjour à tous! moi aussi je commence le 06/07 avec une grosse angoisse et la peur de ne pas y arriver... j'ai bcp de poids à perdre. Je vous souhaite bon courage à tous et espère que l'on pourra se soutenir les un(e)s les autres bises à tou(te)s
Valérie |
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laur61 (85) répond | Posté le 02-07-2009 à 22:39 | ||
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bonjour à toutes
sur les conseils de ma mère je commence le 6/07/09 ma nouvelle "hygiène alimentaire"! ne parlons pas de régime. j'angoisse un peu car j'ai déjà fait des régimes et j'ai toujours repris même un peu plus. Mais c'était des diètes alimentaires! suicidaires!!!Maman a perdu 2 kgs en 8 jours! elle est très contente! Alors courage! j'ai 20 kgs à perdre!!!! a bientôt |
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Angun (78) répond | Posté le 02-07-2009 à 21:59 | ||
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Bonjour à tous,
Comme vous je commence lundi.Après avoir passé le cap de la ménopause et l'arrêt du tabac( grossière erreur!) résultat des courses 9 kgs, un corps devenu un étranger, un moral rasant les pâquerettes, et un physique de miel pops! Difficile à accepter.Si d'autres sont dans ce cas...Je veux bien profiter de vos conseils.Haut les coeurs et sus aux kilos en trop. |
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