Je commence lundi 02 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	Girouette (Mont Saint Aignan, 76) répond	Posté le 22-05-2011 à 14:03
Bonjour -500g cette semaine et pas de grignotage ce qui est un gd changement mais j ai souvent faim. A marylaurlou il y a peut être du moins en cm . courage et bonne semaine

	Girouette (Mont Saint Aignan, 76) répond	Posté le 22-05-2011 à 14:01
Bonjour -500g cette semaine et pas de grignotage ce qui est un gd changement mais j ai souvent faim. A marylaurlou il y a peut être du moins en cm . courage et bonne semaine

	sissi78 (rambouillet, 78) répond	Posté le 22-05-2011 à 11:19
B-) Bonjour Aujourd'hui cela va etre un écart, je vais fêter l'anniversaire de ma niéce, c'est barbecue. Je vous souhaite un bon dimanche..............

	danamax (VAL DE REUIL, 27) répond	Posté le 21-05-2011 à 20:29
bonsoir a toutes pour moi -4.400kg en 3 semaines malgré quelques écarts c' est pas si mal et c'est vrai que je me sens aussi moins ballonnée et que je remets un pantalon qui me serrait vraiment beaucoup alors on repart e plus belle la semaine prochaine. je voulais aussi vous dire que je m'accorde chaque soir un 1/2 verre de vin rouge c'est bon pour la santé parait il et j'ai vraiment envie de le croire bon dimanche à toutes a bientot

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 21-05-2011 à 18:54
Moi aussi, jeudi c'est pique-nique pour faire piéton avisé avec les cycle 2 de l'école. Je crois que je me referai un taboulé. Avec des raisins secs, des pois chiches, la semoule et les légumes, c'est un repas complet que j'aurai dans mon tuperware. Et puis je vais mettre une infusion pomme cannelle au congélateur qui me fera mon thé glacé s'il fait un peu chaud. Une pomme pour quatre heure et je suis sûre de ne pas faire d'écarts cette journée là.

	catherine (vix, 85) répond	Posté le 21-05-2011 à 16:03
bonjour et bien pour moi ce sera -1,2kg pour cette semaine malgrès le repas gastronomique d'hier ou je me suis lâché!!!! :) et le mac do de jeudi soir avec les pitchounes!!! courage à vous toutes ne baissez pas les bras comme le dit jmc le temps les medicaments un repas un peu plus salé influence notre poids!!!! @marylou pour ton pique nique tu peux te faire 2boeufs durs ou du surimi ou des tranches de jambon avec une salade composée tomate+soja+coeur de palmier.sinon tu as des recettes de salade sur le site et puis tu peux prendre un morceau de pain et un morceau de fromage. voila quelques idées courage et bonne apres midi

	marylaurlou (14) répond	Posté le 21-05-2011 à 14:50
cette semaine j'ai pas perdu un gramme alors que je suis le régime à la lettre, je sais qu'on peux ne pas perdre toutes les semaines mais c'est démotivant. Je vais au voyage scolaire vendredi prochain avec mon fils et il faut que j'emmene un pique nique. Des idées ? Merci d'avance et bon courage à toutes.

	Soizic (LUZARCHES, 95) répond	Posté le 21-05-2011 à 12:48
D'abord un très grand bravo à toutes celles qui ont encore fondu ! Dadayounette ne vous inquiétez pas, moi non plus la balance n'est pas très sympa : - 200grs cette semaine, bon d'accord j'ai fait des écarts mais aussi beaucoup de marche. En cm pas grand chose de disparu, alors il va falloir tenir... Mais peut être êtes vous comme moi sous traitement quel qui soit et là c'est plus difficile. Alors courage, rien ne presse ! Bon week end à toutes. :( :(( Au fait pour celles qui joignent des images : elles sont la plupart super sympas !

	oxane73 (MONTMELIAN, 73) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:53
@ cotino Merci pour mon annif et félicitation pour ta perte de poids. :-*

	cotino (moulins, 03) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:39
Bonjour à toutes d'abord Joyeux anniverssaire Oxane73 et aussi je trouve très rigolote ton image. moi j'ai perdu 1kg ,malgré le gouter copieux que nous faisons chaque année à mon lieu de travail pour la fête des mères ,bon mais le soir j'ai fait le menu de ratrapage ,enfin depuis le début cela fait 3,500kg , :-q super , bon courage à toutes

471 - 480 de 1199

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen