Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
Retour au forum
 |
val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 01-06-2011 à 15:54 | ||
Pas grand monde sur le forum en cette veille de long week end (du moins pour certain...) gardons le CAP pendant ces 4 jours....A lundi pour ceux qui partent :D et à demain pour eux qui reste... :( :x :x |
||||
 | ||||
 |
Françine (virey, 50) répond | Posté le 01-06-2011 à 11:53 | ||
|
Un petit coucou avant de partir ....
Bon courage à celles qui vont travailler.... bonne week end à celles qui font le pont. Mais à tous à très bientôt sur le forum. (Je reviens dimanche soir) N'oublier pas quelque soit notre programme on RESTE MOTIVE. :D A+ |
||||
| ||||
|
|
val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 01-06-2011 à 11:50 | ||
Un petit coucou en ce mercredi plein de soleil Bonne journée :x |
||||
| ||||
 |
valerie (saint-rémy, 79) répond | Posté le 01-06-2011 à 10:14 | ||
|
coucouc moi c est le soir mon gros probleme je mangerai le boeur entier avec les cornes et les sabots si je pouvais lol :P mais bon la plupart du tps j arrive a la maison vers 19h et le tps de donner la douche a la choupette et de s occuper du diner ke je fais avec ce ke je trouve ds le frigo et bien souvent je sors de table jai encore faim et la je craque ou alors je me venge sur le dessert en mangeant plein d efromage blanc heureusement je fais le pont ces 4 prochains jours un peu avec choupette je vai pouvoir rattrpaper le coup bonne journee lol plus ke 4 h de travail
|
||||
| ||||
 |
butterfly (ACHERES, 18) répond | Posté le 01-06-2011 à 09:13 | ||
|
Bonjour tout le monde !!!
Ce matin, je suis un peu plus motivée j'espère que ça va durer !!!! J'ai moi aussi fait un menu de rattrapage dimanche soir mais je ne sais pas si ça suffit.....MOn écart était de 2 bonnes parts de gateaux... un repas de rattrapage suffi ou faudrait il en faire deux????? Vous en pensez quoi ??? |
||||
| ||||
 |
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-06-2011 à 08:46 | ||
|
Bonjour tout le monde !
Aujourd'hui c'est Mercredi... Le jour du tchat vidéo ! Chouette ! Vous allez pouvoir retrouver Cyrille pour maîtriser quelques fonctionnalités du programme ! Alors, rendez-vous ce soir de 18 h à 19 h ! Pour accéder à la salle de formation : 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Nous vous conseillons de fermer toutes les autres fenêtres et applications de votre ordinateur. |
||||
| ||||
 |
melinda (hélécine, 99) répond | Posté le 01-06-2011 à 08:38 | ||
|
bonjour tout le monde,
je constate que les écarts se font plus fréquents pour à peu près tous. il ne faut pas se décourager, de toute façon nous mangeons beaucoup mieux qu'avant c'est un fait ;) no stress les filles, moi je ne me frustre pas, je mange mieux c'est le principal. lorsque je fais un écart je mesure à peu près les conséquences que cela pourrait avoir, je supprime donc un laitage, la matière grasse et féculent en fonction de.... je ne fais pas le menu rattrapage.comme dit kitoun, lorsque nous ne serons plus sur le site il faudra bien se débrouiller, autant prendre de bonnes habitudes directement, on gère :P bon sur ce je vous souhaite une excellente journée sans écart hein :D |
||||
| ||||
 |
Nath (76) répond | Posté le 01-06-2011 à 07:35 | ||
|
Bonjour les filles
t'inquiètes pas domie, le message passe bien. Pour le rattrapage j'en ai fait un dimanche soir et sur le coup ça va mais j'ai une impression de manque après, je ne sais pas comment font celles qui font des écarts et qui après arrivent à rattraper sans dégât. Moi ça me parait pas si facile et du coup j'essaie de respecter le régime sans trop d'écart et je me fais moins plaisir. Il faut que l'on trouve un rythme mais selon l'écart que tu as fait 1 ou 2 rattrapages c'est possible. Par contre rien avaler c'est pas bon d'après JMC. On découvre une hygiène de vie et il faut nous laisser le temps de s'adapter, donc ne perds pas courage. Et toi Clauna, une belle illustration (c'est génial) et une 1/2 pizza c'est pas impossible, ça dépend de ce qu'il y avait dessus. Fais un peu plus attention aujourd'hui ! Allez bonne journée à tout le monde :-q |
||||
| ||||
 |
fany65 (vic en bigorre, 65) répond | Posté le 01-06-2011 à 06:35 | ||
|
salut moi c'est fany ça fait aussi 4 semaines que j'ai commencée le regime je suis contente de ce regime car on est pas trop frustrés moi j'ai perdu 3 kg mais il y'a eu comme vous des craquages et pareil que vous je suis pas trop les menus sauf pour le matin mais bon comme disait une de vous on les a pas pris en 1 semaine donc il faut etre patiente en tous cas le forum est sympa et bon courage à tout le monde moi j'ai 18 kg à perdre alors ma route va etre longue bisous à toutes
|
||||
| ||||
 |
domie (vanxains, 24) répond | Posté le 01-06-2011 à 00:34 | ||
|
excusez moi pour les fautes et les manques dans mon texte je suis trés fatiguée, bonne nuit (j'espere que l'on m'aura comprise)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
