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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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valloum (clamart , 92) répond | Posté le 17-05-2011 à 21:00 | ||
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Aujourd'hui j'ai eu une crise de grignotage, j'avais pas faim mais fallait quelques chose, une petite monter de stress :-S pas bien du tout bref c'est fait maintenant je dois me reprendre et faire la part des choses régimes /stress ne font pas bon ménage !!
autrement ca va, juste fatigué car j'ai eu un we trés chargés (j'ai bossé),et j'ai mon repos demain donc je ressents la fatigue (enfin c'est pas une excuse). Bon les filles bon courage et bonne soirée :D |
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Nath (SAINT JACQUES SUR DARNETAL, 76) répond | Posté le 17-05-2011 à 20:36 | ||
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premier repas au resto depuis le début de ce règime, je me suis un peu demandé comment j'allais faire mais tout compte fait ça a été, j'ai mangé mon dessert au boulot. Bon j'ai eu un peu faim car j'ai voulu rester dans le programme mais pas trop de frustrations quand même. Je crois que je ne vais pas résister à la pesée demain matin ! Envie de sucre un peu moins forte depuis hier, j'espère perdre rapidement cette habitude du sucré l'après midi.;; BON COURAGE A TOUS ET TOUTES pour cette deuxième semaine. Bonne soirée
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val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 17-05-2011 à 19:04 | ||
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Pas mal du tout ta recette, Francine 62, pour remplacer une envie de glace, en vous lisant je vois que chacune essaye de trouver des trucs et c'est super de les partager...Bon courage à toutes..
Biz |
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mamielulle (62) répond | Posté le 17-05-2011 à 17:53 | ||
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caroline, pour eviter la glace , fromage blanc zero pour cent edulcolorant et tu mixe ca avec des framboises surgelee excelant ca peut remplacer une glace bon courage francine du 62
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gol (Fesches le Châtel, 25) répond | Posté le 17-05-2011 à 17:21 | ||
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Merci pour les encouragements Clauna, je vais continuer cette semaine avec 1200 kcal et je verrai comment ca va passer. Moi aussi, je n'ai pas beaucoup d'envies. C'est déjà bien!!! Bonne continuation et à bientôt
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myriam66 (elne, 66) répond | Posté le 17-05-2011 à 16:23 | ||
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bonjour à tous
pour l’édulcorant,je prend HERMESETAS ? il existe en liquide, c'est parfait pour le fromage blanc et le thé du matin, et bien sur en comprimés pour le sac à main...on le trouve dans les super marchés, rayon sucre, assez facilement pas de craquage pour l'instant, le plus dur pour moi est le week-end avec l'aspect détente ( apéro, bbq, etc...)mais je suis motivée et bien contente de mon résultat de la semaine dernière demain soir, resto chinois, j'ai déjà dans la tête ce que je vais choisir, j'ai regarder sur le site ( niveau bonus ce soir, ou faq, je ne sais plus bien) ça aide moralement de savoir ce que l'on peut et veut choisir à l'avance, un peu de maitrise à l'avance poiur éviter les surprises et les dérapages... bon courage à tous |
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Françine (virey, 50) répond | Posté le 17-05-2011 à 16:12 | ||
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Re,
@ Caroline 92 je ne sais pas si tu peux avoir l'émision directement depuis le site de savoir maigrir mais si tu tapes dans google : direct 8 puis dans recherche : émission bien être cela marche tu peux revoir plusieurs vidéos. tu essaies et tu me redis OK ? Bye |
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butterfly (ACHERES, 18) répond | Posté le 17-05-2011 à 15:46 | ||
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Bonjour !!!!!
Julia : tu trouves de l'édulcorant dans tous les magasins je pense au rayon sucre!!!! il y a plusieurs marques moi j'ai pris une des moins chères et le gout est pas mal!!! De mon coté je n'ai pas fais d'écart mais j'ai très envie de desserts et d'aller manger au fastfood!!! Juste le fait de me dire que c'est pas bien et ben ça me donne envie!! allez bon courage à vous !!!! |
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helene (saint-lo, 50) répond | Posté le 17-05-2011 à 15:40 | ||
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Julia, de l'éduclorant tu peux en trouver dans tous les supermachés, au rayon du sucre (mais à part évidemment). Et courage. Pour moi aussi ça commence à être dur. Hier en faisant mes courses, j'ai failli craquer au rayon patisserie. Mais je tiens bon jusqu'à présent. Mais ce n'est que le début...
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julia (MARSEILLE , 13) répond | Posté le 17-05-2011 à 14:08 | ||
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MERCI VALRIE 1551 POUR LE CONSEIL!!! J'ESSAIE DE M'IMAGINER AVEC MON POID D'AVANT JE TENTE DE REMETTRE MES HABITS ET LA JE ME JETTE 2/3 INSULTES POUR ME REMOTIVER C'EST PAS BEAU A FAIRE MAIS BON IL LE FAUT POUR NE PAS CRAQUER MAINTENANT C'EST TOI QUI DOIT ME PRENDRE POUR UNE FOLLE :^>
QUELQU'UN SAIT OU L ON PEUT TROUVER DE L EDULCORANT? A PLUS TARD POUR LE COMPTE RENDU JOURNALIER BIZ |
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