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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 28-01-2014 à 08:54 | ||
Coucou les filles !!!!! Passez une bonne journée, Contente des nouvelles DANY, espérons que dans quelques mois ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir.... Ce matin sur la 2 çà discutait des greffés, de leur vie après la greffe.... Ils vivent ou revivent tout à fait normalement et leurs témoignages m'a fait penser à vous deux! FRANCINE, enfin je t'envoie la recette des " lasagnes allégées" mais pour nous il y avait un peu trop de plaquettes de lasagnes..... Comment s'est passé la chimio d'ANNE????? Espérons qu'elle sorte bientôt de ce tunnel....... MANUE du pain sur la planche........ Non pour le moment j'ignore mme Balance, oui je fais attention mais à mes habits je me rends compte des dégâts...............lol Mes repas je vous les mets plus tard...... Bon petit déjeuner! ANITA, TRISHIA non je ne vous oublie pas! :-* :-* ngrédients pour Lasagnes légères au chèvre et au bacon 250 g de feuilles de lasagnes 50 cl de crème fraîche à 3% de MG 1/2 bûche de chèvre 8 tranches de bacon noix de muscade sel, poivre Résumé pour Lasagnes légères au chèvre et au bacon Valeur calorique de la recette pour 1 personne - 380 calories Préparation pour Lasagnes légères au chèvre et au bacon 1Préchauffez le four th.6 (180°C).2Dans un bol, écrasez le chèvre et ajoutez la crème fraîche.3Assaisonnez de sel, de poivre et de noix de muscade.4Dans un plat à gratin, étalez une première couche du mélange au chèvre.5Puis étalez le bacon. Recouvrez de feuilles de lasagnes.6Renouvelez l'opération dans cet ordre jusqu'en haut du plat en vous arrangeant pour finir la dernière couche par le mélange chèvre/crème fraîche.7Enfournez pendant 20 min environ, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré. J'ai coupé la crème avec du lait et j'en ai pris un peu plus sinon c'est trop sec..... |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 28-01-2014 à 07:50 | ||
Bonjour les amies le ciel est bleu :-q :-q le soleil n'est pas loin :-q :-q au retour de la salle de sport je vais faire mes vitres hier j'ai fais ceux de la baie Pour dimanche (chandeleur) j'ai envie de faire des ficelles picardes qui connait??? anita c'est une recette de ta région, as tu la bonne recette j'en ai trouve une sur le net (marmiton) j'espère que tout c'est bien passé pour Anne bonne matinée et gros bisous à vous toutes |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 28-01-2014 à 06:38 | ||
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Bonjour les filles
Comment allez vous ? Francine sa peu aller pour Anne ? J'allume le pc pour vous faire un bisou a chacune, puis je l’éteins pour ne pas être tenté de revenir trop souvent, ce matin je vais aller au marché, puis je veux nettoyer ma maison le matin, et l'aprem, un peu le terrain . Ce soir je vais a une réunion pour le voyage a Londres de Marie au mois de Mars Je vous noterais mes menus plus tard, car pour le moment il est trop tôt LOL Passez une agréable et, douce journée Bises a toutes |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 28-01-2014 à 00:37 | ||
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Coucou Bonsoir les filles !!!
Francine j'ai bien pensé à Anne ...ce sont des périodes difficiles pour aller mieux après je l'espère et on croise les doigts ... Dany là aussi ...j'espère que ton Guytou pourra avoir un TTT pour pouvoir attendre le jour J .... Manue tu vois tu as raison il est 0h26....C'est bizarre d'une femme à une autre ...Perso j'ai''respiré'' quand j'ai été opéré et ? PLUS DE REGLES :-q :-q ...mais comme je suis et ne fais jamais comme les autres LOL!! Astrid pourquoi pas de balance ça te stimulerait à continuer à faire attention , moi tous les jours je monte dessus (la balance )LOL!!! et ça m'aide au jour le jour ...Je sais c'est la pesée à la semaine , mais pour moi ça fait parti de la relation avec mon poids et la bouffe ... Trishia la crève est 'elle passée ? Je vous fais un gros bisou et une bonne nuit A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSSSSS |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 27-01-2014 à 19:44 | ||
coucou visite nephro passée il nous as dit que oui les résultats n'étaient pas bons mais Guytou n'a pas encore de sales symptômes ; démangeaisons, perte de l’appétit ,nausées,juste un peu d’œdème dans les jambes mais si ça persiste il va lui donner un diurétique il a dit comme nous étions compatibles, juste qu'il faut attendre mes résultats d'examens ,ce serait bien que la transplantation se fasse dans les 6 mois à venir sinon c'est la dialyse qu'il va falloir mettre en place on verra lundi ce que va me dire l'équipe médicale voilà les news je vous souhaite une bonne nuit gros bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 27-01-2014 à 16:54 | ||
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Merci Francine pour la recette du poulet chou fleur :-q c'est imprimé, je suis preneuse de toutes recettes. Marseille en Avril ?si c'est début avril je serais là pour te recevoir si tu en as envie, mais si c'est mi / fin avril nous serons peut être a Paris ????Je ne sais pas si je suis , ou pas , en ménopause Francine car malgré le TT je n’ai toujours pas de r...s, je ne m'en plein pas :-q cela me convient très bien LOL
Dany des news de Guy s'il te plait....je n'ai pas trouvé de poules au dia, j'irais demain matin sur le marché Pourquoi refuser de te peser Astrid ? tes repas sont comme il le faut..... Trishia sa n'a pas l'air d'aller ma belle, tu sais que l'on est là pour toi, tu n'es pas seule...... Anita passera entre minuit et 2 h X( @-) :-O :-S >:) :-* A midi je me suis régalé avec une grosse assiette de couscous , mais pas d'entrée, ni fromage, ni dessert Ce soir soupe de leg, gratin de courge, poulet rôti, fromage et pain, poire Bonne soirée, nuit a bientot bises |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 27-01-2014 à 15:53 | ||
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Merci Trishia! C'est gentil! Bises
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 27-01-2014 à 14:12 | ||
Coucou les amies!!! Une bougie est allumée depuis ce matin FRANCINE, bravo pour ton livre, et les conférences qui suivront....... Merci pour la recette, à faire un de ces jours :-q Merci MANUE çà peut aller!!! Bravo pour les plaquettes en moins, moi j'évite mme Balance en ce moment..... le repas de midi: salade verte, purée, chou rouge, côtelettes porc au gril, 1 orange pour ce soir je cale....... DANY, TRISHIA, ANITA MANUE, FRANCINE bon après-midi!!!! |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 27-01-2014 à 12:44 | ||
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BRAVO Francine :-q :-q :-q tu vois il ne faut pas te décourager
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 27-01-2014 à 12:29 | ||
pour ANNE ET SES PROCHES |
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