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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 25-01-2014 à 09:07 | ||
Bonjour les amies Astrid je suis sure que tu vas te régaler avec la joue ,ses légumes et la soupe pour demain je vais préparer une poule au blanc que je vais accompagner de riz demain et de salsifis lundi journée mémé Manue!! :-q :-q :-q il doit commencer à bien papoter ton petit William?? les tatas ne doivent pas s'ennuyer quand il est là c'est cool que ta maman comprenne ta démarche :-q :-q mais je pense qu'aujourd'hui les gens comprennent bien ces décisions de faire attention à son alimentation , ce n'est pas parce que nous sommes en surpoids les gens minces aussi doivent manger correctement surtout lorsqu'on avance dans l'âge, enfin ça c'est mon avis oui hier midi pas de féculent mais c'est du volontaire, nous avions une bonne dose d'épinards Francine bon séjour à Lyon et bonne présentation de ton livre Trishia tu vas bien??? tu ne rumines pas trop dans ton coin????viens nous voir ça va te faire du bien et nous sommes là pour t'aider et te soutenir Anita c'est week-end repos???? balade marché pour nous deux lol bon samedi et gros bisous |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 25-01-2014 à 00:03 | ||
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Coucou !Bonsoir !les filles !!
Bon WE Francine et oui tu es toujours en route !!! :-q et comme disent les filles nous penserons à Anne .... :) Manue bisou à William demain ...même au resto on peut manger léger sans que cela ce remarque trop , car on mange aussi avec un régime lol et ta maman doit au contraire contente que tu fasses attention à toi !!! Dany bien venue au club des messages volants lol Astrid vous sortez ce WE , attention il fait bien frais et ça va faire encore ++ , bien couvert ... Trishia alors es tu guérie?et Maëva ? Je vous souhaite une très bonne nuit à tout et vous savez quoi ? c'est le WE :-q :-q BIZOUILLESSSSSS |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 24-01-2014 à 21:21 | ||
Oui FRANCINE, lundi matin une bougie blanche sera allumée en pensant à ANNE et je penserai à elle dans mes prières!!!! Quand ton livre sera mis en vente tu m'en réserveras un...... MANUE tu as passé une bonne journée, je suis bien contente pour toi :-q :-q Profites bien de ton petit WILLIAM!!!! Je n'avais pas de féculents mais j'ai pris deux morceaux de pain complet ce soir. DANY j'étais cherché la joue de bœuf que j'avais commandé, demain soir je prépare la soupe pour dimanche, je t'en donnerai des nouvelles!!!! On va encore se régaler! Pas de TRISHIA, viens nous faire un petit coucou.... ANITA espérons que les prochains mois seront porteurs de bonnes nouvelles pour vous et vos enfants!!!!!!! Il faut y croire dur comme fer!!!!!! Bonne soirée et une très bonne nuit!!!! :-* :-* |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 24-01-2014 à 19:05 | ||
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Bonsoir les filles
Anita , Février et Mars seront pour toi et ta famille, des mois pleins de bonnes nouvelles ; j'espère ! Francine mais tu n’arrêtes jamais, bon WE je continue a prier pour Anne , on pensera a elle lundi promis Astrid tu as raison, mais finalement ça c'est bien passé, ma mère m'a même dit "je devrais faire comme toi" Nous avons fait presque le même repas que toi, salade verte, poisson, légumes au wok, fromage et pain, compote sans sucre,Dans ton repas de midi il n'y a pas de féculents ?????? puis nous sommes allé faire une ballade d'1 heure , il faisait bien frais Dany et Guy, vous non plus pas de féculents a midi ? mais comme nous *-:) du poisson Trishia pas venue nous faire coucou aujourd'hui :(( pas d'ordi ???? Demain garde de William, normalement il ne dort pas la nuit a la maison. Je suis explosée en ce moment car je ne dors que 2fois2h par nuit :(( Ce soir c'est vendredi alors c'est un ballon de rouge soupe de lègumes sans mg ni féculents, 1 pdt tiède + haricots vert + harengs, le tout en salade yaourt et c'est tout Passez une belle soirée et une bonne nuit Bises a tous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 24-01-2014 à 18:10 | ||
bonne soirée bonne nuit gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 24-01-2014 à 14:18 | ||
Bonjour les amies ce matin j'avais écris un message et oups disparu grrrrrrrrr :-S :-S :-S je n'avais plus envie de recommencer bon voyage belle Francine, tu es une retraitée bien active :-q :-q bon moment avec ta maman ma petite Manue nos repas midi dos de cabillaud et épinards yaourt et pomme ce soir velouté de courgettes (3 louches) fromage + pain clémentine plein de bisous à vous toutes |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 24-01-2014 à 12:56 | ||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 24-01-2014 à 12:50 | ||
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Bonjour les amies et bon appétit!!!!!
Bon weekend FRANCINE :-q :-q studieux mais intéressant :-q :-q Bonnes courses MANUE et pour le régime tu es une grande fille qui sait ce qu'elle fait.....lol pour midi: salade verte, navets salés, 1pdt, poisson au four, 25gr munster, compote de fruits pour ce soir: soupe aux légumes 1 boudin aux oignons 1 tr pain complet 100gr fromage blanc 0% édulcoré 1 pomme DANY, ANITA, TRISHIA , FRANCINE, MANUE bon après-midi :-* :-* :-* |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 24-01-2014 à 11:15 | ||
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Bonjour à toutes
pas beaucoup le temps de papoter: derniers préparatifs pour mon week end studieux à Lyon (rencontre avec des thérapeutes de mon institut et présentation officielle de mon livre!) Je reviens dimanche soir, Astrid! Anne va avoir sa 5è chimio lundi (27) et j'irai la semaine d'après. Bon week end à chacune. Je vous embrasse |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 24-01-2014 à 10:01 | ||
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Bonjour les filles
J’emmène ma mère en courses, a midi je mange avec elle, je ne sais pas si elle va accepter le fait que je fais le régime, mais je tiendrais bon....... je vous fais de gros bisous Bonne journée |
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