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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 17-01-2014 à 12:20 | ||
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suite.
à midi, steack ratatouille (les restes d'hier soir) fromage blanc. clémentine ou pomme pour dans l'après midi. aucune idée pour ce soir, tout est encore au congél et envie de rien. ma fille m'a refilé sa crève beurk bizzzzzzz |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 17-01-2014 à 12:15 | ||
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COUCOU LES COPINETTES
vous pouvez être fière de vous. vous avez repris le rythme de re écrire vos repas. et se réaider :-q :-q je ferai bien de vous suivre. je suis comme Francine tout repris + 4/5 kilos :-bd :-bd bref pas très fière de moi. FRANCINE nous avons le même poids. on pourrait faire un concours :-S non je plaisante chacun à son rythme. et sinon bravo pour ta dernière prestation. c'est pas mal 7 personnes si ma mémoire fonctionne encore un peu :-S mon problème n'est pas le pain. ce serait plus et bien comme pour avant dès qu'un souci arrive, je file au frigo. et pas pour y manger de la salade. et comme avant le pire le fromage et la charcuterie. et pas question de ne pas en acheter. Gilles et Maêva en réclame + le petit verre de rouge qui va avec. pas repris le rythme non plus d'acheter du jus de tomates pour les apéros donc c'est rosé ou crémant :-S et les petites tomates cerises n'ont toujours pas remplacer les gâteaux alors !!!!!!!! mais je vais faire comme vous me reprendre. de toute façon pas le choix, j'ai plus rien à me mettre sur le dos *-:) |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 17-01-2014 à 11:59 | ||
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Pour moi ce fut :
mélange de choux fleur (froid) avec salade verte 2 œufs au plat pain et fromage et là je vais manger 1 pomme puis ma tisane Ce soir ????? |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-01-2014 à 11:45 | ||
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Astrid tu es une super cuisinière :-q :-q :-q
nos repas midi filet de lieu (sauce hollandaise industrielle lol) épinards yaourt pomme ce soir hachis parmentier et sa petite salade verte clementines gros bisous |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 17-01-2014 à 11:18 | ||
bonjour à vous toutes!!!!! à l'instant nous revenons de chez le véto avec FILOU le chat, il traine une mauvaise tumeur avec un abcès greffé dessus, dans 15 jours on y retourne...... DANY se sont les menus de JMC que je reprends ainsi que les menus de l'hôpital (et oui je les ai récupéré....) FRANCINE très bon les lentilles avec les blancs de poireaux.... c'était un essai et nous avons apprécié MANUE, ANITA, TRISHIA bonne journée!!! midi: brocolis à la vapeur, écrasé de pdt, cassolette fruits de mer sauce aurore (maison), 1 yaourt, 1 orange soir: salade verte avec rondelles de radis roses, reste de cassolette, épinards, 1 pomme, bon appétit à vous!!!! :-* :-* |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 17-01-2014 à 07:59 | ||
Bonjour les amies tu as raison ma petite Manue quel temps pourri :-S :-S :-S :-S Non!! Francine nous n'avons pas faim le soir , je pense que nous avons habitué notre corps à avoir peu le soir et ça nous convient notre corps est une machine plus on lui en donne plus il réclame , moins on lui donne moins il réclame quand je vois le repas du soir d'Astrid je ne pourrais pas avaler tout ça chaque morphologie est différente hier soir il te manquait le pain ou féculent et ton fruit on va filer au sport lol bonne journée et gros bisous à vous toutes |
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caroline_84 (, 84) répond | Posté le 17-01-2014 à 07:51 | ||
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bonjour je commence lundi 20/01/2014 très motivée
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 17-01-2014 à 07:46 | ||
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Bonjour les filles
Comment allez vous ? Ce matin ménage, cet aprem courses. Demain matin on va avec Pauline Aix pour "forum des métiers", puis l'aprem William qui dormira encore la nuit a la maison Les enfants le récupèrerons dimanche midi. Voiuli voilou ici pas beau temps grgrgr mais pas froid c'est déjà bien, on fait des économie d’électricité Pour mes repas on verra plus tard. Ce matin 50g de pain + 1 cuil de confiture +une tisane réglisse menthe Bonne journée a plus tard BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 16-01-2014 à 19:53 | ||
bonne nuit les amies gros gros bisous |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 16-01-2014 à 17:49 | ||
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Vous ne mangez vraiment pas beaucoup le soir Dany! J'aurais faim! :P
A midi, je n'ai pas pris de pain mais 2 Wasa fibres. Le plus dur a été de supprimer le petit biscuit breton avec mon café!! A la place, j'ai pris des cranberries (canneberges ) séchées pour avoir un goût sucré en fin de repas :^> Ce soir, il faut finir les restes!! Il y a du cabillaud à la bisque de homard et un peu de riz pour Pierre .Moi, pas de riz mais des légumes verts. un yaourt vanille ensuite? Bonne soirée à toutes |
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