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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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dany_61000 (83) répond | Posté le 15-01-2014 à 13:23 | ||
coucou merci pour vos compliments manue tu as raison lorsque j'étais seule je n'y arrivais pas, j'étais toujours tentée aujourd'hui j'ai la chance d'avoir mon petit amour ça m'aide énormément mes repas de ce jour midi: poisson a la parisienne (surgelés ) riz yaourt + pomme ce soir salade de carottes râpées fromage+ pain clémentine bon aprés midi et gros bisous |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 15-01-2014 à 11:23 | ||
Bonne journée les filles! Bravo DANY pour les kgs perdus :-q :-q tu es notre mascotte!!! MANUE encore une journée bien occupée pour toi..... FRANCINE tu vas te donner à fonds dans ton atelier bonheur :-q :-q TRISHIA courage...... pas facile les têtes dures.......courage ANITA pas de nouvelles.... Les repas de la journée: midi: salade verte aux poivrons cuisse de dinde poëlée à la moutarde 100gr céréales du midi haricots beurre à l'ail 30gr rocamadour reste de quetsches soir: tomate en salade surimi à l'armoricaine asperges ss/MG compote de fruits 100gr fromage blanc édulcoré Bon appétit à vous et :-* :-* |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 15-01-2014 à 08:10 | ||
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Dany BRAVO ! tu as été la seule a ne pas perdre du poids de suite en 2009 et rapidement . Mais au final tu es la seule a ne pas en avoir repris de kilos en 2014 et en plus tu continues a en perdre :-q Tu es dorénavant notre modèle a suivre. Il est vrai qu'a 2 c'est mieux ;) (et c'est vrai pour beaucoup d'autres choses ;) ) moi mon gros pépère il s'en fiche de son gros bidou, pas moi :((
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dany_61000 (83) répond | Posté le 15-01-2014 à 07:59 | ||
Bonjour les amies notre matinée va vite passer notre séance sport ensuite nos courses de la semaine cet aprem ce sera cool lol pour moi mon poids se stabilise bien je perd par petite centaine de grammes mais je ne reprend pas , je pense que le sport m'aide bien et j'ai la chance enfin si on peut dire ça mais Guytou ne doit pas manger n'importe quoi , je suis son alimentation et ça m'est bénéfique j'ai aussi complètement changé la façon de cuisiner quasiment pas ou très très peu de matière grasse , j'utilise beaucoup de cubes de cuisson comme ça je n'apporte pas non plus de sel de cuisine de 82kg je suis actuellement à 66kg :-q :-q :-q je vous fais des gros bisous |
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manuela13 (lançon, 13) répond | Posté le 15-01-2014 à 07:49 | ||
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Bonjour les filles
Dany ce n'est pas ce qui me plait le plus (le bureau) dans l'assoc, je préfère les animations, mais les bénévoles sont vieillissant (2 départs la semaine dernière dont mon pote qui m'y conduisait ) et le retard de papiers s’accumule, alors a l'assemblée générale ils m'ont demandé, a moi car je suis la plus jeune, et je vais tout mettre dans l'ordinateur en format pdf ce sera plus facile Astrid je te prends la main bientot car là ce n'est plus possible, j'ai un postérieur et un bide énorme ! il ne me reste plus beaucoup de tentations a la maison (restes de 13 desserts de Noël) alors je vais pouvoir m'y remettre très bientot et très sérieusement , grâce a votre aide ! Trishia pour Maeva, je ne suis pas d'accord avec l'idée d'Astrid d'ignorer ta fille quelques jours....... A mon avis ce n'est pas une bonne méthode.....Mais par contre si c'était ma fille je ne permettrais pas qu'elle me manque de respect, et pour qu'elle le comprenne, il faut en discuter calment ensemble. (Je ne pense pas mériter que tu me manque de respect, et toi qu'en penses tu ? alors pourquoi le fais tu ? etc) Bon atelier Francine ! des nouvelles d'Anne ? ton fils et petits enfants ? Anita comment allez vous ? ton frère , ton Phifi Marjorie et toi ? A 11h j'irais chercher Marie au collège, on ira chercher des livres qu'elle a commandé avec ses sous qu'elle a reçue a Noël. Amazone c'est bien mais il faut aussi faire travailler les petits libraires. A 15h je mène Marie chez l'orthodontiste (avis de la dentiste) a 19h repas partage avec des copines, je porte du vin (Rasteau) et mon fameux cake au saumon que je ferais avant de partir, pour qu'il soit tiède A toutes une excellente journée, gros bisous |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 14-01-2014 à 20:57 | ||
Une journée encore bien remplie, Nous avons enlevé la crèche ainsi que le sapin, je suis claquée ce soir et mes bras ont pris un coup!!!!! On va se donner la main FRANCINE car moi aussi j'ai des kgs à perdre....... Bon courage à toi pour ton atelier bonheur demain :-q :-q mais tu es une grande fille et tu t'en sortiras bien!! BRAVO pour la sortie de ton livre!!!! MANUE ta matinée s'est bien passée????? TRISHIA la journée s'est bien passée, ta fille va mieux?????? ANITA beaucoup de boulot??? Des nouvelles de ton frère? J'ai hâte DANY d'être opérée, enfin je pourrai à nouveau bouger comme j'ai envie..... Bonne soirée et bonne nuit les filles!!!! :-* :-* :-* |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 14-01-2014 à 20:31 | ||
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Bonjour mes Puces!
OUAH!Vous m'avez mis la claque! J'avais bien pensé reprendre le régime comme vous lundi mais .... pffft! J'ai tout oublié hier quand j'ai bossé sur mon atelier Bonheur (6 inscrits!) Pensez à moi demain! OK! Je vais m'y remettre. Ce soir 1/2 pamplemousse,galette de blé noir (avec oeuf, jambon, gruyère), épinards hachés, fromage, yaourt aux fruits. Je vais ,peut être, faire une animation au Regroupement national des ateliers du bonheur à Montpellier le 13/14 juillet pour présentr la méthode Vittoz. D'ici là, (ce sera mon objectif!) J'ai 10kg à perdre!! Je me sens boudinée dans mes fringues même si mon chéri me trouve encore à son goût comme ça... :-S Il est urgent que je me reprenne! En tout cas, bravo d'avoir tenu parole et commencé. Bonne soirée à toutes et gros bisous |
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dany_61000 (83) répond | Posté le 14-01-2014 à 20:06 | ||
moi aussi je note mes repas hachis parmentier (fait maison) yaourt pomme soir endives braisées jambon de dinde fromage+pain clémentines Trishia il faut rappeler à Maeva que tu es sa Maman et non sa pote bonne nuit les amies gros bisous |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 14-01-2014 à 12:48 | ||
comme promis je viens vous noter nos repas de la journée (petit déjeuner toujours pareil) carottes en salade à la ciboulette 100gr pâtes sauce tomate au basilic + 4 boulettes de bœuf champignons de Paris à l'ail ss/MG 100gr fromage blanc édulcoré à la grenade ce soir: soupe aux légumes ss pdt 2 tr jambon blanc découenné et dégraissé 2 tomates provençales 1tr pain complet 25gr munster quetsches en conserve Bon appétit à vous!!!!! :-* Courage TRISHIA, pourquoi n'essaies-tu pas d'ignorer ta fille quelques jours....... Parfois c'est une bonne méthode..... :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 14-01-2014 à 11:00 | ||
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coucou les amies
que de :-q :-q :-q :-q :-q ça fait plaisir. Maëva recommence à me parler comme à un chancre ??????? et le père ne prend pas ma défense !!!!!!!!!! mademoiselle est malade, virus. tout part par le haut, par le bas, le nez etc...... elle est allée chez le toubib ce matin. ceci dit, hier, ma voisine qui me demandait des nouvelles de la maman de Gilles a entendu sa façon de parler et elle aussi, elle est perplexe ?????? elle tapait dans les murs pour m'appeler. j'en passe et des meilleurs. la fin de tout cela, je ne sais pas ??????? hier soir j'étais la plus c......e des mères mais elle a été mal toute la nuit. je me suis forcée de rester ddans mon lit mais à 5 heures ce matin, les gémissements devenaient des "mamannnnnnnnnnnnn" alors je suis allée la voir........... je suis très fatiguée. et là j'attends le coup de tel de ma belle-mère qui va me prévenir qu'elle part à la dialyse. à son retour, re tel pour me dire commen t ça s'est passé +++++++ toutes les critiques de la journée. quelle vie. pour tous d'ailleurs les malades et les proches. bref, vous voyez pourquoi je ne viens plus régulièrement. comme on se connaît bien ou mieux qu'il y a 5 ans, on parle plus de nos ssoucis ; bon en grève l'ordi de maeva,je vous laisse avant que le message disparaisse bizzzzzzzzzz |
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