Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	lili (tremorel, 22) répond	Posté le 31-05-2011 à 11:01
COUCOU LES FILLES, si vous vous peser trop souvent c'est normal que le poids varie vers le haut et la bas, il ne faut pas s'inquiete Mr cohen la explique samedi. en ce qui me concerne toujour motive mais repas chez belle maman hier soir et elle n'avais aucun legume chez elle donc un peu decu car je me sens pas soutenu et avais tres tres faim ....... :(( bis a vous toute et on va y arrivé bonne vacance a celle qui part au maroc...

	jacq (Bastogne, 66) répond	Posté le 31-05-2011 à 10:05
aujourd'hui, il pleut et cela fait du bien, encore plus motivée pour bouger dans la maison, ce qui fait de lexercice Bonne journée

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 31-05-2011 à 09:33
Bonjour everybody :) Après une semaine de booster après mon congé mat, -500 grammes sur la balance, c déjà çà de pris.... C'est parti pour 1 mois de confort, on se motive, 6 kg de la grossesse à perdre + 4kg supplémentaires, pffffffiou Espère voir un changement sur la balance samedi matin... Par contre, pas de privation sur le verre d'apéro, ca m'a trop manquer pendant 11 mois alors je dis "vive les équivalences" !! Bonne journée à toutes et tous et bon courage pour cette semaine !!!

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 31-05-2011 à 09:32
Bonjour everybody :) Après une semaine de booster après mon congé mat, -500 grammes sur la balance, c déjà çà de pris.... C'est parti pour 1 mois de confort, on se motive, 6 kg de la grossesse à perdre + 4kg supplémentaires, pffffffiou Espère voir un changement sur la balance samedi matin... Par contre, pas de privation sur le verre d'apéro, ca m'a trop manquer pendant 11 mois alors je dis "vive les équivalences" !! Bonne journée à toutes et tous et bon courage pour cette semaine !!!

	regine (AUBERVILLIERS, ) répond	Posté le 31-05-2011 à 09:05
slt les filles bonne journée à vs toutes et gardons notre motivation.plancheole,'j'adore' merçi.c'est vrai cke tu dis. :-q

	Plancheole (64) répond	Posté le 31-05-2011 à 08:53
Bonjour à toutes et à tous! Hier soir, j'ai testé les cannellonis de jambon: :-q (super bon et très copieux)!!! Une recette que je recommande vivement pour celles et ceux qi sont en manque d'inspiration...En plus, elle fait maigrir ;) Bonne journée

	Cathy (ligron, 72) répond	Posté le 31-05-2011 à 08:01
BONJOUR A TOUS NOUVELLE JOURNEE ET J ESPERE NE PAS CRAUER COMME HIER MAIS BON ON VERRA COURAGE A TOUS

	MALICE (LANESTER, 56) répond	Posté le 30-05-2011 à 20:09
Bonsoir tout le monde ! Une nouvelle semaine commence, et je suis motivée! Hier, j'ai réussi à ne pas craquer... mais je me suis fait plaisir : un yaourt à 0% au chocolat en accompagnement d'une belle poignée de framboises! j'ai apprécié. Mercredi soir, apéro et barbecue chez ma belle soeur... je vais en profiter... raisonnablement !

	Nelly (Saint Thibaud de Couz, 73) répond	Posté le 30-05-2011 à 16:14
bonjours à tous je suis modivée pour une deuxiéme semaine,j'espére que vous aussi"haut les coeurs,a bas les kilos"

	Plancheole (64) répond	Posté le 30-05-2011 à 16:06
@HABIBATI 61: bonnes vacances!!! B-)

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