Je commence lundi 06 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 30-05-2011 à 03:25
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 06 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 06. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Marilou (SAINT VALLIER, 71) répond	Posté le 02-06-2011 à 20:26
Bonsoir Loutreos, Non, n'attends pas lundi pour faire tes courses, fais-les tranquillement ce W.E. pour que lundi, tu sois fin prêt à commencer ta semaine de menus, et que rien ne te manque. Ne prends pas cette liste de courses au pied de la lettre, achètes ce qui te semble utile, et n'oublies pas les équivalences, si tu n'aimes pas précisément un plat ou un composé d'un plat ou d'un menu, tu peux changer, rien n'est trop restrictif. Bon courage et bonnes courses. Marilou

	loutreos (oudrenne, 57) répond	Posté le 02-06-2011 à 20:16
Bonjour je m apelle Nicolas et j ai 28 ans. Je suis en surpoids d environ 15 a 20kg depuis une dizaine d annee mais je suis maintenant motive a perdre ce surpoids ;) Petite question d un nouveau lol, dois je attendre lundi avant de faire ma liste de courses? car j ai vu qu il y avait des listes de courses ainsi que des propositions de repas deja pre etabli. Merci pour votre ou vos reponses

	andy22 (MEAUX, 77) répond	Posté le 02-06-2011 à 19:52
Bonsoir, Moi aussi je commence lundi :) Je m'appelle Aurélie, j'ai 20 kilos à perdre X( Voila j’espère qu'on arrivera toute et tous à nos objectifs avec le sourire

	Marilou (SAINT VALLIER, 71) répond	Posté le 02-06-2011 à 18:16
Bonjour à toutes les motivées de la perte de poids. J'avais testé déjà cette méthode il y a 2 ans environ, mais j'avais dû arrêter pour problèmes familiaux. Je recommence, bien décidée à aller jusqu'au bout et perdre ces 20 kgs qui me bouffent (c'est le cas de dire) Un coucou particulier à Chanty, en qui je retrouve beaucoup de points communs (âge, nb kilos à perdre ...) Ce serait bien de s'épauler toutes les 2, et les autres aussi, c'est important de discuter ensemble et se tenir la main. A très bientôt à toutes.

	Birmane (draguignan, 83) répond	Posté le 02-06-2011 à 16:46
Bonjour, je m appelle Annie-lyne, j ai 45ans et il me reste 5 kg a perdre, sur les 9kg que j ai pris quand j ai arréter de fumer il y a 3 ans.Je n arrive pas a les perdre car je me jette sur le chocolat quand je m ennuie . Je commence moi aussi le 06 juin .

	Tine (Toulouse, 31) répond	Posté le 02-06-2011 à 15:55
Bonjour à toutes et tous ! Mon nom est Tine, je me suis enfin décidée à vous rejoindre ayant de grosses difficultés à perdre les 7 à 8 kg qu'il me reste pour atteindre mon objectif soit 63/64kg pour 164cm... Il y a 2ans 1/2 J'ai tout d'abord commencé seule à rectifier mon alimentation et à m'obliger à une demi-heure d'activité physique quotidienne (aquagym, marche, vélo, gym). Puis, j' ai été voir une diététicienne afin de garder la motivation. Durant un an et demi ( avec ou sans diététicienne) j' ai perdu 1kg par mois mais depuis maintenant un an je stagne à 71kg. Impossible de descendre plus bas!!! Ma diététicienne ne comprenant pas pourquoi, j' ai donc pris la décision de venir vous rejoindre et d'essayer pendant 3 mois la méthode du Docteur Cohen .. ma motivation commençant à s'émousser!!! X( Nous allons donc cheminer un laps de temps ensemble, à bientôt de vous lire! Tine

	hilwa (villemomble, 93) répond	Posté le 02-06-2011 à 13:37
bonjour je suis nouvelle et je commence lundi 6 juin j'ai hate de perdre mes kg apres 2 grossesses rapprochées c'est pas evident j'ai 9kg a perdre et j'ai besoin d'etre motivée car mon mari et mes enfant n'ont pas besoin de regime donc bonjour les tentations et en plus de tout ca mon mari aime manger donc je cuisine que des plats pas tres dietetique et j'ai peur d'echouer a ce régime, si il ya des personne comme moi je serais ravis de partager ce moment bon courage a toutes et a tous

	MarieAnge (METZ, 57) répond	Posté le 02-06-2011 à 13:03
Bonjour! Bientot 34 ans et 18 kilos a perdre suite a un laisser aller et des soucis de sante qui m'ont laisee immobilisee pendant 6 mois.. J'ai deja suivi un regime dans le passe, suivie par un nutritioniste qui a tres bien marche, et cette methode semble similaire (sans la contrainte des rendez vous en cabinet) et j'ai donc grand espoir de retrouver ma ligne!

	nanou (AURIBEAU SUR SIAGNE, 06) répond	Posté le 02-06-2011 à 11:46
Bonjour à tous, Je m'appelle Morgane, j'ai 22 ans et j'ai 13 voire même 15 kg à perdre ! Je débute Lundi 6/06 ... Je me demande qi je vais tenir mais surtout comment faire alors que mon conjoint n'a pas besoin du régime .. Y'a t-il des personnes dans le mêm cas que moi ??! Bon courage à toutes et à tous ...

	luna (marseille, 13) répond	Posté le 02-06-2011 à 10:32
Bonjour, je m'appelle luna te j'ai bien 30kg a perdre. Je vais donc être là pour un moment :) J'ai hate d'être à lundi Bon courage à toutes

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