Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mam2802 (SAINT ETIENNE SUR SUIPPE, 51) répond	Posté le 10-09-2011 à 14:38
bonjour à toutes et tous. J'ai commencé le 1er Août et j'ai perdu 3,5kg. je maigri en moyenne de 500g par semaine, ce qui n'ai pas beaucoup, mais je ne suis pas inquiète. Mes mensurations pour le moment sont stationnaires sauf cuisses . J'ai eu une semaine de mariage en bretagne qui n'a pas du arranger les choses!!! qu'en pensez-vous amitiés

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 10-09-2011 à 13:42
aujourd'hui jour de la pesée superbe contente ma balance m'indiquée moins 1kg,5 la semaine dernière pas de perte cette semaine ravie c'est pour cela qui ne faut pas se décourager car des fois on sotte des pertes de poids mais on continue qu'à même car ça paie allez courage à tous on se motive on est là pour ça amitié à+

	choupi18 (SANCOINS, 18) répond	Posté le 10-09-2011 à 11:05
salut les filles... FÉLICITATIONS à nous toutes :) pour moi cette semaine -1.4kg!!! que du bonheur ce régime: je perds, je ne ressens pas de frustrations, et en plus mon poids n'est plus à 3 chiffres,cool... Le chemin est encore long mais si j'arrive à garder cette motivation... bonne journée à toutes.

	audrey1407 (saint andré sur sévre, 79) répond	Posté le 10-09-2011 à 10:25
bonjour a tous, pour moi pas de perte cette semaine mais pas repris non plus donc je ne suis pas decouragée pour autant la semaine prochaine sera meilleure bravo a toutes celles qui ont perdu cette semaine et c est parti pour la 7eme semaine qui j espere sera meilleure bon weekend a toutes!!!!

	Maryse17 (LA ROCHELLE, 17) répond	Posté le 10-09-2011 à 10:13
Bonjour, Je vous indique mon bilan du jour pour que celles et ceux qui auraient un doute constatent que ça marche : j'ai commencé le 1er août avec 96 kg aujourd'hui : 91.5 soit - 4.5kg mais c'est vrai que j'ai fait de multiples écarts taille : départ 115 aujourd'hui 105.5, soit -9.5cm poignet : départ 18 aujourd'hui 16, soit - 2 cm biceps : départ 41 aujourd'hui 33, soit - 8 cm hanches : départ 135 aujourd'hui 119, soit -16 cm cuisse : départ 64 aujourd'hui 60, soit - 4cm Je vous souhaite à toutes et à tous une excellente journée :D

	Ziaby (Le Havre, 76) répond	Posté le 10-09-2011 à 09:27
Nesss (je fais court), oui 8 kg c'est super. Il m'en reste encore 20. Ce n'est que le début... Et oups aussi, j'ai réactualisé ma page et ca a posté de nouveau mon msg. Maintenant je sais ce qui ne faut pas faire lol ... Félicitation à toi également Nesss 6.2 kg c'est très bien, et en plus la tendance toujours à la baisse. C'est vraiment cool.

	Ziaby (Le Havre, 76) répond	Posté le 10-09-2011 à 09:23
Bonjour à tous et toutes, Ce matin pas de changement 0kg perdu, pas d'écart, je ne suis pas découragée pour autant. 8 kg de perdus depuis le debut du programme. Félicitations à ceux et celles qui ont perdu et ne vous découragez pas pour ceux ou celle qui en ont pris des kg. Bon week end et surtout, c'est reparti pour la 7ème semaine.

	nesssscrapouille (ARNAY LE DUC, 21) répond	Posté le 10-09-2011 à 09:14
oups dsl j'ai réactualisé ma page et du coup ca a reposter mon message. ziaby wouaou 8kilos en tout c super

	nesssscrapouille (ARNAY LE DUC, 21) répond	Posté le 10-09-2011 à 09:13
YESSSS -1,4 cette semaine!!! donc 83,8 j'en suis à -6,2 depuis le début. J'ai enfin perdu le poid pris depuis mon opération en avril!!! donc maintenant, pour moi je repars a zero, enfin je sais pas trop comment m'expliké. lol mais jme comprend c'est le principal.

	Ziaby (Le Havre, 76) répond	Posté le 10-09-2011 à 09:11
Bonjour à tous et toutes, Ce matin pas de changement 0kg perdu, pas d'écart, je ne suis pas découragée pour autant. 8 kg de perdus depuis le debut du programme. Félicitations à ceux et celles qui ont perdu et ne vous découragez pas pour ceux ou celle qui en ont pris des kg. Bon week end et surtout, c'est reparti pour la 7ème semaine.

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