Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Ziaby (Le Havre, 76) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:21
Bonjour à tous, Félicitations pour celles (ceux) qui ont perdu des kilos, et pour celle qui n'ont pas ou alors très peu perdu ne vous découragez pas. Il faut être patients(es). J'ai perdu 1.5 kg cette semaine soit 6.5kg au total depuis le 1er aout. Bon courage à tous NE VOUS DECOURAGEZ PAS !!!!

	chrystel71 (CHAVAIGNES, 49) répond	Posté le 27-08-2011 à 14:26
:^> bof moi -200 g j'ose même pas les mettre tellement c'est ridicule je trouve que je ne perd vraiment pas vite ! cela fait 3,400 kgs en 4 semaines pas terrible je reprends le travail lundi peut être y aura t il du mieux la semaine prochaine ? Courage à toutes même si on perd pas beaucoup ou pas du tout on ne reprend pas donc ... Bisous :-*

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 27-08-2011 à 14:16
bonjour à tous aujourd'hui très contente moins 1kg au total depuis le 1 aôut 3 la semaine dernière pas de perte mais je ne me suis pas découragée j'ai continuée est ça à payé alors prenez confiance en vous ne perdez pas votre courage pour vaincre vos kg en +on est tous dans le même bateau allez on y va amitié à+ .

	elilou (La Bassee, 59) répond	Posté le 27-08-2011 à 12:03
- 400g pour moi cette semaine, comme la semaine dernière . Soit -4,5kg depuis le 1er août. Après les deux premières semaines de perte rapide, vitesse de croisière à - 400g / semaine. Pas spectaculaire comme amaigrissement, mais j'ai choisi le régime confort qui m'évite toute frustration ( sauf au niveau de quantité de pâtes ), alors ça me va comme ça. Et je garde ainsi la possibilité de passer en semi-rapide si je veux accélérer un peu la perte de poids. Je ne me décourage pas, le principal est que la balance aille toujours du bon côté ! Bon courage à toutes et tous .

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 27-08-2011 à 11:05
bonjour ce matin -400g ,quelle déception! bravo pour vous les filles surtout Fabienneardennes c'est suoer + de 9kg dapuis le 1/08 ,moi 3kg500.ça ne marche pas comme je veux ,pourtant pas de fringale ni de frustation :(( je vais essayer de réduire les fruits ,je vais voir ,je vais envoyer 1 question personnelle..Neige,depuis combien de temps ,suis-tu le programme ?as-tu fais des pauses de temps en temps ?.bonne journée à vous toutes et à+ :-*

	nounouki8 (03) répond	Posté le 27-08-2011 à 11:04
Salut salut! Moi je n'ai rien perdu cette semaine!!!! @-) J'étais d'ailleurs très mal partie en début de semaine, et j'ai réussi à limiter la casse. Mais faut que je me bouge, là.

	FABIENNEARDENNES (SEDAN, 08) répond	Posté le 27-08-2011 à 09:49
bj Virginie bravo à toi tu as combien à prendre au total car moi j ai du boulot au moins 30 mais si je peux j aimerai bien 40 bon courage

	Viretfa répond	Posté le 27-08-2011 à 09:21
Bonjour à toutes , et bravo. Fabienne c'est super, ça doit te booster encore plus !! Pour moi je totalise -3,5kg pour 4 semaines, je suis très contente car cet hiver j'avais essayer de maigrir et il y avait peu de résultat et beaucoup de frustrations !! Donc pour moi ça continue et mon mari que j'ai entraîné avec moi a perdu 6 kg. Donc presque 10 kg à tous les 2 !!! Très bon week end à tous Virginie

	FABIENNEARDENNES (SEDAN, 08) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:58
bj à tous pour moi - 2.3 kgs pour cette 4 ème semaine ce qui fait - 9.3 kgs au total je pense que ce n est pas mal tout ça sans etre frustrée ni avoir trop faim bon courage à tous bonne 5ème semaine

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-08-2011 à 08:43
bonjour à toutes -600g ce matin pour moi et vous? bonne journée Pierrette

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