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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 19-10-2011 à 12:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 27-10-2011 à 15:24 | ||
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Bonjour,
Pour plus de convivialité, vous avez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle. Pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur votre image. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo. Bonne continuation et bonne journée |
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manuella50 (SAINT MARTIN DES CHAMPS, 50) répond | Posté le 27-10-2011 à 15:12 | ||
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bonjour à toutes
moi aussi au moins 15 kg à perdre (bon si possibilité d'en perdre plus je suis preneuse!!!) mais bon 15 se serait très bien. j'ai 38 ans et trois garçons (11 et 9 ans et le petit dernier 7 mois) alors je vous souhaite à toutes un super week-end et une bonne motivation et surtout à LUNDI !!!! et petit message à narcisse-63 : je suis dans le même cas que toi et c'est ce que j’appréhende le plus !!! ;) |
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thelma1 (chuzelles, 38) répond | Posté le 27-10-2011 à 15:06 | ||
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bonjour et bien je commence aussi lundi 31 octobre , mais je commence deja des present a faire attention et a preparer les plats de mon regime ; vu que je suis motivée aujourd hui pourquoi attendre ! je veux perdre 10 kg et j espere que je me tiendrai au regime ; j espere que nous nous aiderons mutuellement a lundi ! |
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ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond | Posté le 27-10-2011 à 14:44 | ||
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Bonjour à tous, je commence également lundi, je fais confiance à J.M.Cohen, j'ai 9kg à perdre et j'espère qu'avec votre soutien et votre aide nous allons y arriver. Bon courage. ;)
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CHRIS59710 (PONT à MARCQ, 59) répond | Posté le 27-10-2011 à 12:33 | ||
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Bonjour à toutes, voilà je monte dans le même train que vous vers la destination minceur, pas toujours facile à atteindre, le voyage est parfois semé d'embûches, mais le principal est d'y arriver. Je suis un peu dans le même cas que vivige 91 et nous sommes là pour nous encourager,pour répondre à juan2007, oui Mr Cohen est un bon choix, j'ai suivi ce programme il y a environ 2ans et ça avait super bien marché, malheureusement des soucis personnels m'ont contraint à arrêter et bien sûr les kilos sont revenus au grand galop, car chez moi qui dit contrariété, stress, dit boulimie. Mais me voilà revenue. A toutes bon courage, nous allons faire le voyage vers la minceur ensemble.
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soda-77 (Coulomier, 77) répond | Posté le 27-10-2011 à 12:31 | ||
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bonjour, moi aussi je commence les cours ce lundi 31 octobre.
J'espère que je vais arriver à perdre mes kilos en trop!!!!! |
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vivige91 (SAINT MICHEL SUR ORGE, 91) répond | Posté le 27-10-2011 à 11:52 | ||
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Coucou à toutes et tous!
Je commence ce lundi 31/10/2011. Je ne peux pas dire que ma motivation est à 100% mais je vais tout faire pour y arriver. J'ai eu deux enfant à 3 ans d'intervalle mais ce n'est pas mes grossesses qui m'ont fait prendre du poids. C'est la prise d'un médicament à un moment de ma vie pas facile qui m'a fait prendre 20kg. Malheureusement, depuis j'ai un mal fou à les perdre! Quand je m'y mets j'y arrive facilement mais il suffit que j'ai une contrariété pour replonger! Cette fois-ci je veux le faire pour moi d'abord au niveau santé car je souffre du dos de mes jambes et ma respiration devient difficile en cas d'effort. Mais je le fais aussi pour mon conjoint et mes enfants!! Je vais également en parallèle me remettre au sport. Allez courage!! Il faut y arriver. Bonne chance à toutes et à bientot!!! Vivige91 |
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juju182 (vignoux sous les aix, 18) répond | Posté le 27-10-2011 à 11:50 | ||
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Bonjour à toutes, je commence aussi lundi ... 15kg a perdre , j'ai vraiment hate et j'espere y arriver... Bon courage a toutes....
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anne-laure22 (saint romans, 38) répond | Posté le 27-10-2011 à 11:45 | ||
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bonjour à toutes, je commence aussi lundi car cette semaine pas le temps de faire les courses mais sa y est je mis mets comme vous toutes.j'ai 29ans et quatre jolies filles dont la dernière née en juillet donc pourdes pb de santé je dois à tout pris faire attention et perdre ces kilos (environ 15 pour le moment et je verrais plus tard pour le reste.Courage à toutes et motivation.
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 27-10-2011 à 11:33 | ||
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bonjour pour le chocolat ce sera malheureusement une mauvaise nouvelle car on peut prendre uniquement 15g de chocolat par jour! et aprés le repas, jamais en cas de crise de faim, il faut garder le plaisir mais une fois rassasié(e)pas avant! courage! c'est déja bien de pouvoir en prendre ne serait ce que 15g! ;) et pour les galettes de riz j'achete des galettes de riz normales, je ne donnerais pas de nom de marque! :D mais surtout pensez à garder fruti et produits laitiers ça vous aiderait beaucoup, faites-moi confiance! :-q courage!
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