Je commence lundi 21 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-11-2011 à 02:56
Bonjour Tout le monde, J'ai le grand plaisir de vous accueillir dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Pour commencer, je tiens à vous donner un conseil personnel : Quoi qu'il puisse arriver durant votre programme rappelez-vous toujours quel est votre objectif minceur (la raison pour laquelle vous avez choisi de commencer ce programme). Ensuite, j'espère que vous allez prendre le temps de vous connaître entre vous et avec toute l'équipe du programme car en groupe on a 8 fois plus de chance d'atteindre son objectif ! Donc n'hésitez pas à nous soliciter :) Bonne journée

	Mag421 (Pegomas, 06) répond	Posté le 14-11-2011 à 22:17
Bonjour à toutes, Après avoir essayé le régime Ducan et avoir presque tout repris, j'ai décidé de faire du sport en salle 3h par semaine, mais j'ai continué à prendre du poids. Je ne sais plus quoi faire. Je suis le Dr Cohen depuis quelques années avec ses livres, mais j'espère que la version internet me boostera plus. Je commence lundi prochain avec 7 kg à perdre et à stabiliser. Bon courage à tout le monde, et à bientôt. Mag :D

	zoozou (Châteauroux, 36) répond	Posté le 14-11-2011 à 22:00
Bonjour je commence lundi j'ai hâte et j'ai peur en même temps ,en éspérant que nous serons nombreuses à se boostés..... :

	Litchiie (LEUVILLE SUR ORGE, 91) répond	Posté le 14-11-2011 à 21:59
Bonsoir, je commence également lundi prochain. Je m'appelle Laura et j'ai 22 ans. J'ai un objectif de ... 20 kg ! oui c'est beaucoup ! je suis assez motivé et j'espère y arriver. Bon courage à tous et toutes !

	crevette-59 (Montigny le bretonneux, 78) répond	Posté le 14-11-2011 à 21:37
Bonjour, Je commene lundi, motivée enfin je crois. Bon courage à toutes.

	veronique11290 (roullens, 11) répond	Posté le 14-11-2011 à 20:45
Bonsoir je m appele veronique je commence lundi prochain je voulais savoir si l on pouvait changer un aliment qu on aime pas.Par contre si c est possible y a t il une liste pour connaitre les aliments equivalent. J espere que ce n est pas trop dur .....bon courage a toutes merci d avance

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-11-2011 à 17:39
Bonjour,je me présente je suis Jenny, j'ai 26 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui a à peine 23 jours. Je suis animatrice sur le programme savoir maigrir, et je tenais à souhaiter la bienvenue à toutes les personnes qui vont commencer le programme de JEAN Michel Cohen. Je suis à votre écoute, donc n'hésitez pas à me poser des questions si vous souhaitez avoir du soutien. Vous pouvez me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum " et si vous souhaitez m'ajouter en tant qu'amies c'est avec grand plaisir que j'accepte votre invitation ;)( jennylourenço ) Alors venez vite me rejoindre je reste à votre disposition et à votre écoute. Belle journée à vous. Jenny

	coco4881 (combronde, 63) répond	Posté le 14-11-2011 à 15:56
Bonjour à tous ! Je m'appelle Corinne, j'ai 30 ans et je commence lundi prochain ! Je suis très motivée et je crois à ma réussite... :D Je vais profiter de cette semaine pour fouiner dans le site et préparer mes courses. Bon courage à tous !

	iza-68 (aspach-le-haut, 68) répond	Posté le 14-11-2011 à 13:25
A quelle fréquence doit-on se peser ? et prendre ses mensurations ? 1x par semaine ou tous les matins ? Merci pour vos réponses

	iza-68 (aspach-le-haut, 68) répond	Posté le 14-11-2011 à 12:57
Bonjour tous le monde, ça y est, j'y suis, je commence le programme aujourd'hui, après des mois et des mois, d'hesitation et de questionnements, je me suis décidée et je suis très motivée, je vais y arriver..... a très bientôt et bon courage à toutes celles qui commence aujourd'hui.

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