Je commence lundi 21 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-11-2011 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 14:08
HOLLEY 1 KG c'est tout à fait bien rassure toi ! NICOLE si ça peut t'aider tu peux troquer un fruit contre de la confiture, regarde dans les équivalences Autres équivalences, je peux remplacer 1 fruit par : 30 g de confiture ou de miel au choix (1 CàS)

	nicole91330 (antraigues s/volane, 07) répond	Posté le 28-11-2011 à 11:38
Pour Nadine _292(53) : taper l'accent circonflexe avant-dernière touche sur la première ligne A ...) et ensuite taper la lettre. Bonne journée

	nicole91330 (antraigues s/volane, 07) répond	Posté le 28-11-2011 à 11:35
J'étais un peu déçue de n'avoir perdu que 1 kg la 1ère semaine mais je vois que c'est normal, ce qui me manque le plus ce sont les confitures du matin et en règle général j'apprends à manger absolument sans sucre, surtout dans les yaourts 0%, c'est frustrant. Je tiens bon, bon courage à toutes.

	holley (les sorinieres, 44) répond	Posté le 28-11-2011 à 11:23
apres 1semaine moins 1kg heureuse du resultat motivee pour la suite

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 10:13
CAKO mort de rire, on nous avait oublié LOL pour nos groupes coucou les filles jeseraiuncanon, je suis punie, ma balance m'a lâchée ce matin, ne me reste plus qu'à faire le 1400 sans me peser, mais me connaissant je tarderai pas à en reprendre une, je déteste pas savoir , je file car j'ai dormi + que dab, et y a du TAF à la cuisine bonne journée à toutes

	nadine_292 (53) répond	Posté le 28-11-2011 à 10:09
Bonjour à tous, Félicitations pour vos bons résultats. Je me suis pesée ce matin : - 1 kg (pas plus, pas moins). Ce n'est peut-etre pas une bonne idée de se peser après le week-end, mais moi ça me fait tenir. L'objectif balance me permet de ne pas ou moins craquer. Mais comme je suis en décalage par rapport à vous, je vais sans doute le faire le samedi. A réfléchir. PS : je ne me rappelle plus comment écrire l'accent circonflexe (etre), pouvez-vous m'aider ? Merci Bonne journée

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 09:11
c'est pas grave Pacadab!! j'ai fait ma pub moi-même du coup!! ;) Bises

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 09:10
Et y a aussi le groupe de Domi!! -Pseudo : Dominique2111 ; titre du groupe : les Dominettes, lien direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33017 Et le mien!! -Pseudo : cako1 ; titre du groupe : Optimistiquons-nous, lien direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33348 On vous l'as déjà dit mais vous êtes toujours les bienvenues ;)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 09:10
Ba bah du coup j'ai fait ma pub toute seule Pacadab!! ;) Bises à toi!!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 09:10
j’en ai oublié un Pseudo : Cako1, titre : Optimistiquons-nous!! ; lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33348

601 - 610 de 1043

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 105
»

«
‹ Préc.
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen