Je commence lundi 26 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ROSALIE_0 répond	Posté le 09-04-2012 à 00:31
Cako, c'est gentil de ta part de m'entendre, de m'expliquer et de m'encourager sans me juger... :^> Je vais m'y remettre mardi sérieusement... @-) pour dire moi aussi je suis capable... :D Comme tu dis on craque sur les chocolats et après quand y'en a plu, c'est fini... :P Nounours, comme tu es raisonnable pour les chocolats... O:-) mais toi, c'est les biscuits secs... :P chacun sa gourmandise... :) Bon lundi les copines :-* :-* :-* :-*

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-04-2012 à 19:57
En tout cas Nounours, je vais tout faire pour!!! Alors moi pour pâques, mon grand père ma offert une boite de Raffaello. J'adore c'est petites boules de chocolat à la noix de coco!! C'est indécent comme cadeau!!! Craquages en vue!! Mais une fois la boite fini il n'y aura plus rien, donc fini les craquages

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-04-2012 à 18:17
Bonjour a vous deux Cako, je penses que tu devrais y arriver tu en veux et tu t'investis pour y parvenir ;) Rosalie, alors pas trop de craquages sur les bonnes cloches et poulettes de Pâques ;) Pour moi il y en a dans la salle à manger,mais elles sont pour le petit fils de Monsieur, alors pas touche ;) ;) ;) ;) ;)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-04-2012 à 12:11
Rosalie, ne t'en veux pas surtout, il faut jamais se dire que c'est de notre faute, qu'on est nulle... Il faut persévérer, car c'est dur un régime et surtout c'est très dur de faire face à nos pulsions alimentaires. Moi aussi cette semaine j'ai eu un gros craquage et puis je me suis dit, il faut se remettre en scelle! pas la peine de se lamenter, ça ne sert à rien. alors je me suis inscrite à la salle de sport et le fait de me bouger à nouveau ça m'a fait beaucoup de bien. Il faut trouver une autre compensation que la nourriture pour faire face à nos soucis et ça ce n'est vraiment pas facile. Alors ne te dit pas que tu est nulle : dis dois je persévère et ça finira pas venir!!

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-04-2012 à 18:31
Bonsoir mes copines Cako, tu sais noua avons chacune nos coups de blues :-S surtout avec la vie que tu m^mes entre le boulot, les transport et le reste....mais tu sais que nous sommes toujours là ;) si tu as besoin... Rosalie, ben alors, je sais que c'est super bon le chocolat mais enfin :P je ne sais pas si c'est une solution de compenser, mais moi aussi j'ai dérapée cette semaine, je crois que je ne devrais pas acheter de bonx petits gateaux secs...... La vie n'est pas toujours bien bonne avec nous mais pense à ta santé, tu sais que je suis là aussi pour t'aider dans la mesure de mes modestes moyens je vous embrasse :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

	ROSALIE_0 répond	Posté le 07-04-2012 à 18:17
Nounours, je pense bien à toi :-* :-*

	ROSALIE_0 répond	Posté le 07-04-2012 à 18:16
Cako, pour combler le manque affectif de ma famille :(( je me goinfre de chocolat, je n'arrive plus à me contrôler X( j'ai commencé à 94 kg et chuis arrivée à 98kg :^> Tout à l'heure, j'ai envoyé un message privé à Manon, rien que le fait d'expliquer ma situation, je me suis enfilée une poule en chocolat >:) Voilà je me sens nulle :(

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-04-2012 à 14:10
Rosalie, toutes ces interventions directes sur l'estomac c'est assez violent je trouve alors il faut vraiment voir si pour ta santé c'est indispensable. Un régime classique est toujours une solution plus douce quand même! Tu en est ou avec le programme JMC? Tu arrive à le suivre? Tu as perdu un peu?

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-04-2012 à 14:07
Coucou les filles, j'avais délaissé un peu le forum ces temps ci, j'ai eu un petit coup de mou et puis ça va mieux, je crois que le manque de sport me pèse, c'est qu'on y prend goût au sport et ça nous manque après!! Je suis donc aller m'inscrire dans une salle de sport, ce soir je vois le coach pour déterminer mon programme!!

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-04-2012 à 19:07
Salut ma Rosalie C'est bien ce que je pensais cette opération t'enlève les 3/4 de l'estomac, c'est un peu comme si on t'enlevais une partie de toi Tu sais que suis là pour t'aider :-* :-* :-* :-* :-*

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