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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:25 | ||
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Nos messages se sont croisés avec Lenelpp et Granit ;
Alors oui OK à 100% pour le défi de Granit ; comme je viens de perdre 1kg, je dirai pour fin janvier encore un kg serait bien :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:21 | ||
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GRANIT : je viens de te lire !
Je vous rejoins dans le défi : perdre 1 kg pour la fin du mois ! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:20 | ||
GRANIT : ta photo d'entrée de tunnel est superbe ; ça fait plaisir de rediscuter avec toi aussi ; SYLVIE : bienvenue ici, tu serais du Territoire de Belfort ou bien je me trompe ? POFFE : oui JMC au seuil d'une nouvelle année apporte des nouveautés avec sa bulle de bienêtre ; actuellement je fais pas mal de cohérence cardiaque et ça me plait et ça m'aide lors de périodes de réveils nocturnes ; ça m'aide à me rendormir... LOULOU : super de faire une détox utile pour ton foie ; mon mari prenait pendant ses chimio du desmodium, tu connais ? LENELPP : quand tu vas voir le Printemps pointer son nez, ça va t'aider en sortant plus en t'occupant de tes belles fleurs et pense aussi à ton entourage, ton mari qui a besoin aussi de ta sérénité. JOJOJO :mauvais temps chez toi, chez nous aussi depuis 1 paire de jours ; mais avant on a eu tellement beau temps pour un mois de Janvier qu'on a été se balader tous les jours avec mon homme : un bien fou ; je lui ai d'ailleurs acheté des bâtons pour marche nordique comme son anniv est proche ! Sinon ce matin ma balance indiquait -1kg ce dont je suis ravie La photo est un clin d'oeil à notre conversation d'hier |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:15 | ||
Coucou les filles , ça fait du bien , de lire vos paroles si réconfortantes ! Je suis bloquée en plein dans le tunnel . Je me dois d'avancer , mais c'est si dur :(( Je crois que ma vie , ne sera plus jamais la même ! J'aimerais tellement laisser s'envoler mes pensées , ma chère POFFE , mais le pire c'est que je n'y arrive pas ! GRANIT : j'ai l'impression que tu lis en moi , comme dans un livre ouvert ! Hier , nous étions en Allemagne , mon mari et moi . Ma soeur et ma nièce nous ont rejoint ( Strasbourg est juste à côté ). On a déjeuné ensemble et ça nous a fait un bien fou ! Mon beau - frère est toujours hospitalisé ( 9 mois et demi ) . Heureusement , ma soeur est plus forte que moi ! Elle a du mérite , passer tous ses après - midi à l'hôpital ! Je ne sais pas , si j'ai perdu du poids cette semaine . La semaine dernière , j'avais complètement oublié de noter et impossible de m'en souvenir ! Demain , nous allons à la fête des " seniors " de notre village . Ce sera aussi une épreuve , car l'an passé , maman nous avait encore accompagnés ! Je vous remercie aussi , d'être aussi indulgentes à mon égard ! BISES à toutes ... :x |
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:12 | ||
Bonjour les copinettes , Tout d’abord, bonjour Sylvie. Si tu as besoin d’aide pour pouvoir insérer des photos ou images, n'hésites pas ... je peux te faire un tuto. Ce matin, j’ai retrouvé ma vilaine ... aïe ! La catastrophe. Il faut vraiment que je reprenne sérieusement le programme .. mes genoux me diront merci! Je me suis réinscrite sur le programme car je n’avais plus que l’accès au forum depuis mi décembre . Je ne vais pas recommencer en semaine1 mais j’ai accès de nouveau à toutes les applications du site . Parce que, bien évidemment je n’avais pas pris la peine de tout imprimer ... il est temps que je le fasse ... depuis 5 ans ! Donc je me donne un défi pour fin janvier ( il faut bien choisir une date ! ) : -2kgs . Alors, si vous voulez vous y remettre avec moi .... dites moi votre défi. Je tiendrai un petit tableau et vous résumerez l’évolution de nos efforts . Poffe , tu es déjà une gagnante : - 4kgs depuis début décembre . Waouh, je te décerne le ruban de notre forum🎀. Es tu sûre que ta plaque vitro céramique n’est pas envoûtée ! Moi, parfois c’est toute ma cuisine qui a le mauvais œil. Quand à mon frigo , il est parfois un mauvais lutin qui me joue des sérénades : « ouvres- moi ... viens manger ... ! Lenelpp, reviens vite nous parler. Poffe a raison, il faut que tu t’alléges de ta douleur et que tu laisses s’envoler tes sanglots comme des oiseaux tristes . Ma pauvre Loulou, en relisant tous tes messages, j’ai vu combien tu étais toi aussi en difficulté. Quel combat ! La seule chose que nous pouvons faire, c’est te soutenir par notre présence et nos sourires. Tu es une vraie courageuse . Violette, tu portes si bien ton nom de forum . Tes photos de fleurs sont toujours aussi belles . Mes jardiniers sont enfin passés hier pour remettre mon jardin un peu en état et élaguer mes arbres . J’ai commander de nouveaux arbustes . Je vous ferai part de mes plantations . Jojojo, tu repars avec nous pour notre défi ? A bientôt , les copinettes |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-01-2020 à 16:37 | ||
Bonjour les filles, que l'on est contente de te retrouver, la méditation JMC m'a fait beaucoup rire oui on va se consacrer sur nos kilos sa nous fera penser à autre chose que la douleur , violette tu as raison le long tunnel il faut le traverser et crois moi il y a quelque années je l'ai vu c tunnel et pour en sortir sa n'a pas été facile mais j'étais seule pour le faire alors que nous on est plusieurs et on se tiens la main et en avant comme dit si justement granit sa ne veut pas dire que on écoutera pas les petits malheurs et que l'on ne les raconteras pas vous savez que ce forum est le bien être et la tolérance pour le moment depuis le 1 er Janvier et ce jusque le 30 je médites tout les soir avec Radiance tout les âmes de bonnes volonter sont les bienvenue nous méditons pour la planète c'est à 19 heures mais il faut s'inscrire vous taper radiance là ou on cherche et vous suiver les explications si sa vous dit , il n'a pas d'obligation jojojo il pleut chez toi ici il fait magnifique mais froid lenepp oui sa fait mal mais , quand tu te sentiras que sa va il aut avancer sinon tu vas te retrouver dans le tunnel de la tristesse et pour en sortir pas facile il faut beaucoup de volonté alors choisi la vie c'est ce que ta maman voudrait pour toi , pense à elle mais les bon moments et surtout n'écoute pas tes pensées laisse les s'envoler comme les oiseaux si tu rentres pas dans tes pensées elle s'envole Sylvie bonjour moi je sais mais je ne serais pas t'expliquer pourquoi tu ne demanderais pas à quelqu'un que tu connais pour te l'expliquer car beaucoup on un PC ou smartphone moi je n'en ai pas car je suis trop éléctrique déjà que j'ai dur avec les plaques vitro- céramique elle ne m'obéisses pas les coquine alors un smartphone c'est encore pire j'en ai eu un mais je ne savais pas l'employer bisous et on est contente que tu sois avec nous bon moi depuis début décembre j'ai perdu presque 4 kilos , bisous mes chéries :-q :-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 18-01-2020 à 11:38 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x ça va comment ? je suis en train de défatigué mon foie :-S ( queue de cerises que j'ai récupéré sur l'arbre ) et gingembre macérés ) et à boire 2/3 verres par jour ! *-:) Avant d'aller faire 2/3 courses je passe vous faire un coucou :x Bon samedi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x de loulou Le petit garçon et l’écho dans la vallée. Il existe une loi universelle qui dit que, dans la vie, on récolte ce qu’on sème. On appelle aussi cela la loi de cause à effet, la loi d’action réaction ou encore l’effet boomerang, c’est-à-dire que tout ce qu’on lance, nous revient. Un petit garçon habitait dans une vallée avec sa mère. Un jour, le petit garçon était furieux après sa mère. Elle venait de le chicaner parce qu’il avait été malfaisant.Le petit garçon est sorti alors sur le balcon de la maison et a commencé à crier: -Je te déteste, je te déteste, L’écho de répondre:-Je te déteste, je te déteste, je te déteste. Effrayé, le petit garçon est vite rentré dans la maison et retrouver sa mère: -Maman, maman, il y a un petit garçon dans la vallée qui ne m’aime pas. Il dit qu’il me déteste ! Et la mère de répondre à son fils avec un léger sourire en coin: -Ne t’inquiète pas car il y a aussi un autre gentil petit garçon dans la vallée qui, lui, t’aime beaucoup. Va dehors sur la galerie et dis-lui toi aussi que tu l’aimes. Et le petit garçon de retourner à l’extérieur et de crier au petit garçon imaginaire: -Je t’aime, je t’aime, Et de l’écho de répondre: Je t’aime, je t’aime, Dans la vie, on récolte toujours ce que l’on sème. Si vous lancez des messages de haine, c’est également la haine que vous récolterez en retour. Par contre, si vous lancez des messages d’amour, c’est aussi de l’amour que vous recevrez en retour. Le bonheur que les gens vous prodiguent est votre responsabilité. Dites du bien des autres et ils diront du bien de vous. «Lorsque tu craches en l’air, ça te retombe toujours sur le nez !" |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 18-01-2020 à 11:37 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x ça va comment ? je suis en train de défatigué mon foie :-S ( queue de cerises que j'ai récupéré sur l'arbre ) et gingembre macérés ) et à boire 2/3 verres par jour ! *-:) Avant d'aller faire 2/3 courses je passe vous faire un coucou :x Bon samedi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x de loulou Le petit garçon et l’écho dans la vallée. Il existe une loi universelle qui dit que, dans la vie, on récolte ce qu’on sème. On appelle aussi cela la loi de cause à effet, la loi d’action réaction ou encore l’effet boomerang, c’est-à-dire que tout ce qu’on lance, nous revient. Un petit garçon habitait dans une vallée avec sa mère. Un jour, le petit garçon était furieux après sa mère. Elle venait de le chicaner parce qu’il avait été malfaisant.Le petit garçon est sorti alors sur le balcon de la maison et a commencé à crier: -Je te déteste, je te déteste, L’écho de répondre:-Je te déteste, je te déteste, je te déteste. Effrayé, le petit garçon est vite rentré dans la maison et retrouver sa mère: -Maman, maman, il y a un petit garçon dans la vallée qui ne m’aime pas. Il dit qu’il me déteste ! Et la mère de répondre à son fils avec un léger sourire en coin: -Ne t’inquiète pas car il y a aussi un autre gentil petit garçon dans la vallée qui, lui, t’aime beaucoup. Va dehors sur la galerie et dis-lui toi aussi que tu l’aimes. Et le petit garçon de retourner à l’extérieur et de crier au petit garçon imaginaire: -Je t’aime, je t’aime, Et de l’écho de répondre: Je t’aime, je t’aime, Dans la vie, on récolte toujours ce que l’on sème. Si vous lancez des messages de haine, c’est également la haine que vous récolterez en retour. Par contre, si vous lancez des messages d’amour, c’est aussi de l’amour que vous recevrez en retour. Le bonheur que les gens vous prodiguent est votre responsabilité. Dites du bien des autres et ils diront du bien de vous. «Lorsque tu craches en l’air, ça te retombe toujours sur le nez !" |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 18-01-2020 à 07:04 | ||
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magnifiques cartes et photos dommage que je ne sache pas le faire
un grand merci a tous |
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granit21 (, ) répond | Posté le 17-01-2020 à 23:11 | ||
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Même et non mémé !!!
Fichu correcteur 🙄 |
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