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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-07-2019 à 19:15 | ||
Aujourd'hui : 1km 700 en 30 mn et environ 160 calories de brûlées ! Ce soir : salade composée de feuilles de chêne du jardin - tomates - avocat et allumettes de poulet - copeaux de parmesan ! Bonne soirée les filles . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-07-2019 à 09:52 | ||
:x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-07-2019 à 09:49 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 01-07-2019 à 09:48 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Pour l'instant le temps est gris limite orageux :^> En me levant ce matin mes lombaire m'ont rappelées de rester tranquille :-S Pourtant j'ai du ménage et du rangement à faire à faire :-S Donc pour l'instant je papote avec vous ! Hier nous sommes allés chez les parents de Patrice ; ils recevaient une nièhttps://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=83136ce ( cousine de Patrice)avec son compagnon ) Nous y sommes allé pour le dessert ce qui a permit à Patrice et une de ses sœur de se revoir et de se remémorer leurs 400 coups ensembles ; Ils voyagent au moins 1 à 2 fois l'année ( États Unis , Thaïlande , Égypte, Canada etc ) de quoi nous raconter ! lenelpp il est super ton tapis roulant ça me motive car moi aussi j'en ai un , faut juste que je monte dessus :^> Granit ça me fait penser qu'il faut que je fasse contrôler les marqueurs moi aussi *-:) Le soleil se pointe B-) B-) Je vous souhaite une bonne journée à toutes Lenelpp, granit , jojo , poffe ( ça approche) Violette toutes :x :x :x :x :x :x bises de loulou Sois un artiste ... Peu importe tes Talents ; Sois un artiste, un créateur de vie dans lequel passe le courant infini de Dieu. Sois un artiste responsable de tes Rêves. Ne condamne aucune idée avant de l'apprivoiser. Admets l'étonnant. Laisse-toi surprendre par tes forces. Sois un artiste Généreux. Partage ton imagination comme le Maître de la nature. Vois au cœur de tes capacités une bénédiction. Sois un artiste Patient. Respecte le processus de mûrissement, le rythme mystérieux des choses. Cultive tes dons avec les outils de ta détermination car tu affronteras des vents violents, des périodes sèches et plusieurs tempêtes. Sois un artiste Sage. Ne doute jamais de la différence qui te distingue. La rareté demeure le trésor le plus recherché. Sois finalement un artiste Spirituel pour évoquer, à travers tes œuvres, toutes les dimensions de la beauté. François Gervais |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 30-06-2019 à 20:51 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x je passerai demain on arrive juste de chez les parents de Patrice :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-06-2019 à 20:41 | ||
Un ventilateur est intégré dans le tapis de marche et avec la chaleur , c'est tout simplement génial ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-06-2019 à 20:38 | ||
Coucou les filles :D , GRANIT : tes images : J' ADORE :x ! LOULOU : merci pour la photo de BB William . ça va faire 2 ans que notre chère NIRI nous a quitté ! @-) :(( POFFE : J'ai hâte que tu t'entraînes avec moi sur le tapis de marche ;) ;) ;) ;) ! Je suis totalement " fan " de mon nouvel outil minceur . je n'ai pas perdu pour autant , car j'ai repris 200 gr ( tout comme toi GRANIT ) et j'ai mangé plein de cerises tout comme toi ;) ! Avant hier , j'ai fait 1km 200 en 30 mn et hier , en 25 mn ! Je fais des progrès , mais le premier soir , mes jambes me faisaient souffrir ! On s'habitue , je fixe la tablette sur le support ( prévu à cet effet ) et je marche avec " you tube " ! J'ADORE :x :x :x :x ! Ce soir , peu avant mon départ à la maison de retraite , j'ai senti une douleur horrible me traverser la plante des pieds ! Devinez ;;;;; Un caoutchouc avec un énorme clou ( que l'on visse sous les chaises pour amortir le bruit ) trônait par là et s'est enfoncé à travers ma mule " Croc's " dans mon pied ! J'ai failli faire un malaise , surtout que dans la salle commune , il faisait très chaud ! 37 ° , chez nous aujourd'hui ! Et , chez nous , le climat n'est pas adapté à de telles chaleurs ! Je rafraîchis maman et ses copines avec un brumisateur et veille à ce qu'elles boivent suffisamment ! Bonne soirée à toutes . Bises . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 30-06-2019 à 16:07 | ||
Bonjour les copinettes, Je vois que vous survivez toutes sous cette chaleur ! Heureusement ! Certaines d'entre vous , les filles du sud ouest doivent être plus habituées ... comme Jojojo et Loulou . Mais pour les gens du Nord ( Poffe et moi) ... pfff ! C'est dur ! Aujourd'hui , chez moi, le vent est revenu et il emmène avec lui dans son souffle un peu plus de fraîcheur ... un ventilateur céleste ! Je vois que vous préparez votre rencontre et cela va être un bon moment de partage . Vous nous raconterez ! Les filles de l'Est , Violette et Lenelpp vous êtes bien silencieuses mais vous êtes toutes deux face aux difficultés de vos mamans . J'espère que toutes deux ont traversé cet épisode de chaleur sans trop souffrir. La semaine prochaine, je refais les marqueurs et j'aurai le verdict ! J'essaie de n'a pas trop y penser. Si les résultats sont bons, les blouses blanches me délivreront mon passeport breton ! Hier j'ai testé une recette de citron farci à la mousse de sardine, servi froid : bien bon ! La vilaine a eu le culot de remonter de 200g ce matin : sans doute les cerises que je mange en trop grande quantité ... mon fruit préféré avec les mirabelles ! Je vais être plus vigilante ... je veux dégommer 1 kg la semaine prochaine ! Allez zou ! Bon dimanche . |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 29-06-2019 à 19:00 | ||
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Pas de clim ? dans le Mobilhome, heureusement, vous avez le ventilateur,
Heureusement, les nuits sont fraiches, les urgences qui ne répondent pas !!!! ils doivent être débordés, et attendre que on les rappelle, HHéé, les généralistes qui ont leurs heures !!!!! Pour les maux de ventre "le spasfon" c'est bien, mais tu dois connaitre, Je comprends qu'avec ce temps, Aurélie, soit incommodée, sinon, c'est un beau coin, Branthome, Je vais faire la commande d'ail dés lundi, HHHééé bien, il va sècher, |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 29-06-2019 à 18:28 | ||
Bonjour les filles quelle bonne idées Granit de mettre un drap humide je ferais bien cela mais dans le mobilhôme il fait plus de 35° et on a acheter un ventilateur car c'était de trop bon je vais prendre l'apéro bisous Super BB William |
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