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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-03-2019 à 13:23 | ||
Bon anniversaire jojojo :x :x :x :x :x :x :x |
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granit21 répond | Posté le 16-03-2019 à 19:56 | ||
Bonsoir les copinettes, Poffe, tu as raison, il faut que nous nous bougions ... les fesses et le reste ! Une amie est venue me chercher, un peu de force, pour aller faire une petite promenade cet après midi. J'avais un peu peur de souffrir mais j'ai accepté ; et même si effectivement, mon dos m'a fait mal à la fin de la promenade, je suis contente de moi ce soir et j'avoue que je me sens un peu moins coincée ! Bon, n'imaginez pas que j'ai l'arche dix kilomètres ... juste 1,5 km ... mais c'est toujours cela ! Nous avons prévu de faire ainsi des petites sorties ( c'est une grande marcheuse) et j'ai bien conscience qu'elle essaie ainsi de m'aider . Nous avons prévu de faire des petites séances d'étirement et des mouvements ensemble . Espérons que nous allons nous y tenir ! Poffe, je souhaite que tu retrouves aussi un peu de mobilité. Je me sens tellement diminuée de ne plus pouvoir sortir, bouger. Nous avons prévu quand même une petite virée à Bruxelles avec une autre amie , d'une seule journée mais cela nous fera une bouffée d'oxygène . Bon , il faudra résister aux gaufres belges ( trop bonnes) ! Loulou, fais le tour des garages pour le leasing ... certaines marques font des tarifs plus intéressants comme Nissan, Subaru, Opel ... moins cher que les marques françaises ... ce qui est bien dommage ! Je reste sur une marque française mais je trouve cela un peu cher ... je choisi toujours une voiture pour son confort et sa fiabilité. Et je prends les séries limitées qui ont souvent des aménagements inclus ( camera recul, wifi, GPS ...) . La couleur m'importe peu : je prends ce qu'il y a ! Et je profite des portes ouvertes car il y a toujours un bonus réduction. Lenelpp, Violette, Jojojo , bonne soirée et à bientôt . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-03-2019 à 18:33 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-03-2019 à 18:33 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-03-2019 à 18:32 | ||
Coucou c'est loulou :x Bonsoir les amies :x hier impossible de me connecter chez jmc X( chez nous il a fait une journée et encore ensoleillée c'est très agréable , B-) Après avoir fait les courses je suis allée lire un peu dehors *-:) Granit on va sûrement faire comme toi pour une voiture faut qu'on se renseigne *-:) Violette très belle composition (bon anniversaire à ta maman fais lui une bise ;) ) Poffe tu nous diras la suite de tes séances ? lenelpp bises à ta maman :x je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou lien mal de dos mais pub avant :^> https://www.france.tv/documentaires/science-sante/917885-mal-de-dos-prenez-soin-de-vous.html « J'ai pardonné des erreurs presque impardonnables, J'ai essayé de remplacer des personnes irremplaçables et oublié des personnes inoubliables.. J'ai agi par impulsion, J'ai été déçu par des gens que j'en croyais incapables, Mais j'ai déçu des gens aussi.. J'ai tenu quelqu'un dans mes bras pour le protéger. Je me suis fait des amis éternels. J'ai ri quand il ne le fallait pas. J'ai aimé et je l'ai été en retour, mais j'ai aussi été repoussé. J'ai été aimé et je n'ai pas su aimer. J'ai crié et sauté de tant de joies, J'ai vécu d'amour et fait des promesses éternelles, mais je me suis brisé le cœur, tant de fois! J'ai pleuré en écoutant de la musique ou en regardant des photos. J'ai téléphoné juste pour entendre une voix. Je suis déjà tombé amoureux d'un sourire. J'ai déjà cru mourir par tant de nostalgie.. J'ai eu peur de perdre quelqu'un de très spécial..(que j'ai fini par perdre) Mais j'ai survécu! Et je vis encore! Et la vie, je ne m'en lasse pas!!! Et toi non plus, tu ne devrais pas t'en lasser. Vis!! Ce qui est vraiment bon c'est de se battre avec persuasion, embrasser la vie et vivre avec passion! Perdre avec classe et vaincre en osant.. Parce que le monde appartient à celui qui ose! La vie est beaucoup trop belle pour être insignifiante!! » (Charlie Chaplin) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-03-2019 à 09:28 | ||
Suite jojojo oui tu as raison de mettre des carreaux de carrelages nous on a fait cela aussi avec les carreaux de l'ancienne terrasse et c'est très beau et même dans la pelouse comme cela quand l'herbe est mouillée on ne se mouille pas trop les pied nous le potager n'est pas grand mais sa nous suffit pour nous trois alors bonne journée dans ton potager ici il pleut de trop hier sa n'a pas arrêté une seconde toute la journée il a plu hé c'est la Belgique hi hi hi hi courage pour ton homme sa va allez tu sais ne t’angoisse pas de toute façon s'en faire sa n'avance à rien bon je vous envois plein de bisous à vous toute et une pensée pour notre Niri |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-03-2019 à 09:18 | ||
Bonjour les filles granit je suis là s'est vrais parfois je mets un certain temps à venir sur les forum mais quand sa fait trop mal je n'ai pas envie de venir sur le pc pourtant j'aime beaucoup cela oui c'est vrais le leasing il parait que s'est facile surtout quand on est une femme et que l'on connait rien en mécanique on peut se faire arnaquer ma sœur a eu la blague , pour le garagiste il fallait toujours tout remplacer sa lui a coûté bonbon mais maintenant elle a un garagiste honnête , elle est divorcée et elle vit seul mais elle se débrouille comme toi tu te débrouille très bien il a eu un émission sur le dos sa s'est intéressant lelnepp tu sais s'est vrais qu'il faut bouger mais quand on ne sait plus bouger tant la douleur est forte alors on reste tranquille enfin pour le moment car je vais chez un spécialiste que si sa fonctionne va me remettre d’aplomb j'ai fait une première séance il a expliqué pendant trois quart d'heure se que c’était le muscles et comment sa méthode fonctionnait très impressionnant et après il m'a posé toute sorte de question depuis ma plus tendre enfance jusqu'a maintenant tout ce que j'avais eu comme blessure et maux de toute sorte mais musculaire combien de fois je suis tombée etc , et après il m'a traité ils touchent les orteil pour guérir le bas du dos mais moi je suis chatouilleuse des pied heureusement que j'avais des chaussette alors sa été parfois je rigolait maintenant on verra avec le temps j'ai plusieurs rendez vous je prie bouddha pour que sa fonctionne sinon sa va toi super et maman va bien alors tout vas bien loulou tu ne te trompe pas de forum tu es comique tu sais en tout qu'cas tu t'es fait belle sa ss'est super violette super ta composition florale moi aussi j'aime bien quand tu les mets sur le forum c'est marrant ta maman qui croyait quelle avait 88 ans ma belle mère aussi se trompait sur son âge et dire que l'on deviendra peut être comme cela heureusement que tu es là pour elle , tu es une courageuse |
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granit21 répond | Posté le 16-03-2019 à 05:37 | ||
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Bonsoir les copinettes,
Un peu prise par des démarches administratives . J'ai du aussi faire le nécessaire pour le changement de ma voiture, étant en leasing, j'arrive à la fin du contrat fin mars ... j'aurai donc une nouvelle voiture début avril ... un peu plus cher le leasing, c'est vrai, mais jamais aucun souci et toutes les révisions et autres pannes éventuelles sont gratuites pendant les 3 ans ... pas de contrôle technique non plus ! Ça me va bien ! C'était surtout important quand je travaillais encore avec des horaires de 12h continues à 25 km de chez moi .... il fallait que j'arrive à l'heure et que je rentre tous les soirs sans encombre ! Violette, ta composition est très originale. Je trouve que ta maman a tout compris : elle arrête les horloges du temps ! C'est une façon de moins s'angoisser de son vieillissement . Je ferai bien d'en faire de même ! Jojojo, toujours affairée dans ton jardin . Tu nous posteras des photos quand il donnera sa pleine mesure de fleurs ou de légumes. J'espère que ton mari n'est pas trop anxieux . J'ai raté l'émission sur le mal de dos ... je vais regarder en replay . J'ai téléchargé une application : activdos de la sécurité sociale qui propose des exercices pour soulager les maux de dos . Je m'astreint à en faire quelques uns chaque jour pour compenser mon manque de mobilité . Loulou, bien pratique , un zhom "poubelle de table " ... c'est lui qui prend les calories ! Poffe, j'espère que tu vas mieux . Tu nous manques . |
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granit21 répond | Posté le 16-03-2019 à 05:37 | ||
Bonsoir les copinettes, Un peu prise par des démarches administratives . J'ai du aussi faire le nécessaire pour le changement de ma voiture, étant en leasing, j'arrive à la fin du contrat fin mars ... j'aurai donc une nouvelle voiture début avril ... un peu plus cher le leasing, c'est vrai, mais jamais aucun souci et toutes les révisions et autres pannes éventuelles sont gratuites pendant les 3 ans ... pas de contrôle technique non plus ! Ça me va bien ! C'était surtout important quand je travaillais encore avec des horaires de 12h continues à 25 km de chez moi .... il fallait que j'arrive à l'heure et que je rentre tous les soirs sans encombre ! Violette, ta composition est très originale. Je trouve que ta maman a tout compris : elle arrête les horloges du temps ! C'est une façon de moins s'angoisser de son vieillissement . Je ferai bien d'en faire de même ! Jojojo, toujours affairée dans ton jardin . Tu nous posteras des photos quand il donnera sa pleine mesure de fleurs ou de légumes. J'espère que ton mari n'est pas trop anxieux . J'ai raté l'émission sur le mal de dos ... je vais regarder en replay . J'ai téléchargé une application : activdos de la sécurité sociale qui propose des exercices pour soulager les maux de dos . Je m'astreint à en faire quelques uns chaque jour pour compenser mon manque de mobilité . Loulou, bien pratique , un zhom "poubelle de table " ... c'est lui qui prend les calories ! Poffe, j'espère que tu vas mieux . Tu nous manques . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-03-2019 à 21:04 | ||
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