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		par Niri (35)	Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas. Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE !

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	granit21 (, ) répond	Posté le 07-04-2019 à 20:40
Bonjour les copinettes , Ma pauvre Lenelpp , avoir des mouches ainsi devant les yeux .... tu as essayé le ruban tue-mouches qui pend sous les luminaires ! Je blague ( pour te faire sourire) mais je sais que ce n'est pas rigolo du tout. Tu dois être gênée dans tous les actes de la vie quotidienne . Nous faisons la paire toute les deux : l'aveugle et la paralytique ! Je me suis levée avec une crise de vertiges liés à ma cervicalgie, ce matin . J'ai du mal positionner mon cou cette nuit... et la crise dure encore . En sortant du restaurant, ce midi , avec les amies , je titubais en n'ayant bu que de l'eau ... un comble ! C'est décidé, je retourne voir mon médecin traitant demain pour prendre des mesures thérapeutiques , sans doute de la kiné . Ça fait trop longtemps que je souffre , entre vertiges et douleurs des nerfs des bras ( pinces dans les vertèbres) . C'est invalidantvet trop déprimant. À deux, en se tenant, on pourrait réaliser des progrès : je te prête mes yeux et tu me tiens pour marcher droit ! Violette, je suis preneuse de tes idées de menus et de plats. Ton plat de surimi, endives est beau à regarder et donne envie ... et en plus, il doit être peu calorique. Loulou, j'espère que Patrice ne defragmente que ton ordinateur ! J'espère que tu t'es reposée . Qu'as tu regardé à la TV ? Ce midi, au restaurant , j'ai un peu craqué : une ficelle picarde ( crêpe jambon champignon avec un peu de béchamel et salade . C'est un plat que j'adore ! En dessert, c'était un sorbet citron avec du fromage blanc nature ( pas 0%!) , deux petites touches de crème pâtissière au citron et crumble ( en réalité , spéculos émietté ) . Demain, je reprends le droit chemin . Je voudrai me fixer -400g par semaine . Je vous tiendrai au courant de mes efforts ! Et vous, vous tenez le Cap ? Lenelpp, tu devrais demander à la diététicienne comment rebooster ta perte de poids ... sans t'affamer . Violette, Jojojo, Poffe , Loulou et Lenelpp : bonne soirée .

	lenelpp (, ) répond	Posté le 07-04-2019 à 20:00
Coucou les filles , Je viens à peine d'écrire sur l'ordi et voilà que ces maudites mouches volantes commencent à nouveau à danser devant mes yeux J'ai la vision brouillée car j'ai la deuxième cataracte à opérer et mon r- d- v chez l'ophtalmo n'est qu'en juillet . Et là , depuis 3 jours , j'ai des mouches volantes qui se sont rajoutées en plus ! Donc , j'essaie de ne pas passer trop de temps sur l'ordinateur ! Pas de perte , ni de prise de poids cette semaine ( ça commence à bien faire ) ! GRANIT : très joli paysage de ta promenade ! En plus , c'est plat , ça me conviendrait totalement ! Et merci pour cette superbe fleur de ton jardin . Elle est magnifique !!! VIOLETTE : ton plat est dressé comme dans un restaurant , très appétissant ! LOULOU : ton texte , je l'aime beaucoup ! Temps encore un peu frisquet , et chez vous ? Bonne soirée à toutes ...

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 07-04-2019 à 11:51


	loulou_1720 (16) répond	Posté le 07-04-2019 à 11:49
Coucou c’est loulou Bonjour les amies Comme je vais un peu mieux je passe vous souhaiter un bon dimanche à granit , Violette , Lenelpp Poffe jojojo comme l'ordi fonctionne au ralenti comme moi Patrice va le défragmenter bises de loulou Dans la vie trois choses ne reviennent jamais: LE TEMPS LES MOTS LES OPPORTUNITÉS Il y a dans la vie trois choses que vous ne pouvez pas perdre: L’ESPÉRANCE LA PATIENCE L’HONNÊTETÉ Il y a trois choses qui peuvent te détruire: LE MENSONGE L'ORGUEIL LA TRAHISON Mais il y a trois choses de plus grande valeur: LA FAMILLE L'AMOUR ET L'AMITIEE Peu importe qui vous êtes, tout le monde pensent toujours à quelqu'un à un certain moment. Que ce soit quelqu'un avec qui ce n'est pas fini, quelqu'un dont vous avez le béguin ou tout simplement quelqu'un avec qui vous êtes. Vous pensez toujours à quelqu'un.

	violettedeparme (, ) répond	Posté le 06-04-2019 à 21:40
Alors tout simple GRANIT : des feuilles d'endives du surimi et de la ciboulette...mais après tu peux rajouter du thon ou autre chose...

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 06-04-2019 à 21:08


	loulou_1720 (16) répond	Posté le 06-04-2019 à 21:05


	loulou_1720 (16) répond	Posté le 06-04-2019 à 21:04
Naze Passerais demain bonne soirée à vous bise Lettre d'un vieux père à son fils Mon fils, « Si un jour tu me vois vieux, si je me salis quand je mange et que je ne réussis pas à m’habiller, sois compréhensif, souviens toi du temps que j’ai passé à t’apprendre. Si quand je parle avec toi je répète toujours les mêmes choses, ne m’interromps pas, écoute moi, quand tu étais petit je devais te raconter chaque soir la même histoire avant que tu ne t’endormes. Quand je ne veux pas me laver, ne me fais pas honte, souviens toi quand je devais te courir après en inventant mille excuses pour que tu ailles au bain. Quand tu vois mon ignorance pour les nouvelles technologies, donne-moi le temps nécessaire et ne me regarde pas avec ce sourire ironique, j’ai eu tant de patience pour t’apprendre l’alphabet. Quand par moment je n’arrive pas à me souvenir ou que je perds le fil de la conversation, donne-moi le temps nécessaire à retrouver la mémoire et si je n’y arrive pas ne t’énerve pas, la chose la plus importante n’est pas ce que je dis mais le besoin d’être avec toi et de t’avoir là à m’écouter. Quand mes jambes fatiguées n’arrivent plus à tenir la cadence de tes pas, ne me considère pas comme un boulet, viens vers moi et offre-moi la force de tes bras comme je l’ai fait lorsque tu as fait tes premiers pas. Quand je dis que j’aimerais être mort, ne te fâche pas, un jour tu comprendras ce qui me pousse à le dire. Essaie de comprendre qu’à mon âge on ne vit pas on survit. Un jour tu découvriras que malgré mes erreurs je n’ai toujours voulu que le meilleur pour toi, que j’ai tenté de te préparer la route. Donne-moi un peu de ton temps, donne-moi un peu de ta patience, donne-moi une épaule sur laquelle poser ma tête de la même façon que je l’ai fait pour toi. Aide-moi à avancer, aide-moi à finir mes jours avec amour et compréhension, en échange je n’aurai que mon sourire et l’immense amour que j’ai toujours eu pour toi. Je t’aime mon fils » (Inconnu)

	granit21 (, ) répond	Posté le 06-04-2019 à 16:37
Violette , donne nous la recette de ton joli plat ... il parait si appétissant ! Lenelpp, j’edpere Que tu détends un peu auprès de ta maman, sans doute . Poffe, racontes nous tes progrès . Te sens tu mieux ? Et la balance , elle dit quoi ? Elle boude ou vous récompense de vos efforts . Je vous envoie une petite tulipe Angélique de mon jardin à chacune !

	violettedeparme (, ) répond	Posté le 06-04-2019 à 14:12
Trop drôle LOULOU tes instruments de muscu à vendre ; j'aime+++++ GRANIT : j'ai eu beau te chercher au milieu du champ je ne t'ai pas trouvée Sage résolution de reprendre quotidiennement la marche, après tout ce que tu as vécu récemment et les frayeurs que tu as eu c'est bon d'humer l'air, de s'oxygéner et surtout de faire un petit repas entre amies, c'est top JOJOJO : j'espère que tu vas mieux après ce refroidissement ; chouette que tu ais mis déjà tes pieds de tomate en pot au chaud Et POFFE comment vas-tu ? Et LENELPP comment va ta Maman ?

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