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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 04-03-2019 à 19:47 | ||
Bonjour les filles moi je suis au anges j'ai perdu 1,1 kg super je prends des probiotiques L Gasseri 10 millards de ferment s s'appelle Apyforme s'est Français je l'ai acheté sur Amazone , il faut les mettre au frigo Tu as raison Granit et loulou , moi quand j'étais petite je vivais avec ma grand mère il n'y avait pas de frigo mais une très bonnes cave pas de salle de bains, j'allais dans un grand bac en fer devant le feu en hiver et comme vous dehors quand il faisait beau , pas d'évier avec un robinet , le robinet était dans une armoires et un tonneau dehors d'eau de pluie s'était pas pollués comme maintenant je me souviens que quand il avait plu on allait à la chasse aux pissenlits on avait des poules et des lapin , ma grand mère vendait ses œufs pour quelque centimes hé bien moi je garde un beau souvenir de ce petit village de 100 personnes mais maintenant tout est changés je trouve qu'il beaucoup d’égoïsme mais heureusement il a encore des gens gentils jojojo ce que tu fais c'est très bien tu fais bien si tu ne prends pas des grosses quantités alors tu es dans le bon continue :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Loulou j'aime tes images et tes textes tu m'as fait rire avec ton premier textes avec les poubelle oui hier pendant la nuit le vent à soufflés très fort et au matin un beau soleil je vous envois pleins de baises et à bientôt |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-03-2019 à 16:20 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-03-2019 à 16:17 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x lenelpp tout ce que dit granit + le stress les médocs n'aident pas mais moi je me donne un poids limite et là j'y suis donc méfiance :-S :^> Je suis dans les papiers ( classement etc) là je fais une pause *-:) Faut faire attention au mails frauduleux ça n'arrête pas : la banque , les impôts qui vous remboursent donc faut donner les coordonnées bancaire ( surtout pas ) là c'est 1 mail " j'ai mis des virus et ai pris contrôle de votre ordi , je vois que vous regardez des vidéos pornos ,etc , n'essayez pas de me contacter etc SI VOUS ME DONNEZ 580€ je les enlève etc " ils sont de plus en plus rusés donc méfiance !! Nous avons un de ces vent ...Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x ,granit :x Violette Jojo, :x et Poffe. :x :x :x :x :x bises de loulou histoires courtes Un jour un homme riche donna un panier rempli d’ordure à un homme pauvre . L’homme pauvre lui sourit et partit avec le panier . Il le vida et le nettoya et puis le remplit de fleurs magnifiques . Il retourna chez l’homme riche et lui rendit le panier, l’homme riche s’étonna et lui dit: -Pourquoi tu m’as donné ce panier rempli de belles fleurs alors que je t’ai donné des ordures ??? Et l’homme pauvre lui dit: -Chaque personne donne ce qu’il a dans le cœur . UN CADEAU BIEN APPRÉCIÉ ! Un anthropologue a proposé un jeu aux enfants d’une tribu africaine.Il a mis un panier de fruits près d’un arbre et a dit aux enfants que le premier arrivé gagnait tous les fruits. Au signal, tous les enfants se sont élancés en même temps ...en se donnant la main !! Puis ils se sont assis ensemble pour profiter de leur récompense. Lorsque l’anthropologue leur a demandé pourquoi ils avaient agi ainsi alors que l’un d’entre eux aurait pu avoir tous les fruits, ils ont répondu: « Ubuntu. Comment l’un d’entre nous peut-il être heureux si tous les autres sont tristes ? « UBUNTU » dans la culture Xhosa signifie: « Je suis parce que nous sommes » |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-03-2019 à 16:17 | ||
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granit21 répond | Posté le 04-03-2019 à 14:25 | ||
Bonjour les copinettes , Quel vent cette nuit ! Et le soleil a fait sa réapparition comme si le vent tempêtueux avait lavé le ciel de tous ses gros nuages. Mon jardin est jonché de petites branches de mon saule pleureur : il perd ses brindilles le pauvre, peut être trop à l’étroit dans ce petit jardin qui met un peu de nature devant ma maison. Lenelpp, je connais cet effet yo-yo personnellement, actuellement et ce n’est pas un point positif à mon actif : quand j’ai réussi à bien suivre le programme quelques jours avec une perte significative, il n’est pas rare que je me lâche de nouveau comme si je pouvais le faire , absolue par la petite perte … pas très malin. Je crois que pour vraiment perdre, il me faut me mettre en mode guerrière, me motiver et ne rien lâcher …. Mais je ne retrouve pas le bouton à pousser pour enclencher la mise à feu ! Peut être que pour toi, il y a d’autres facteurs : prise de médicaments, intestins paresseux, insomnies…. Je crois que nous avons besoin , l’une et l’autre de repartir au combat fermement sur des bonnes bases ! Jojojo, je t’envie de faire ce choix de vivre sans te soucier de Dame balance . Tu nous diras en automne si ta stratégie a été la bonne pour toi . J’ai trop de kilos à perdre qui empoisonnent ma vie quotidienne pour ne pas lutter . Mais je me trouve souvent sans volonté ! Et je me demande encore comment j’ai pu réussir à perdre autant de kilos voici 3 ans et pourquoi suis-je à l’arrêt maintenant …. ? Il va falloir que j’essaie toutes les méthodes pour retrouver le bon chemin : désenvoutement , gousses d’ail , cierges et ex voto ….. ! |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-03-2019 à 10:23 | ||
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Pour la petite histoire,
je ne me pèse plus, je sais qu'à l'été, je mange moins, et je me remets à la marche, plus envie de contraintes, j'évite les sucres, je n'ajoute jamais de sel à mes préparations, je mange beaucoup de légumes, cuits à la vapeur, peu de viande , je n'aime pas, les gâteaux je mets peu de sucre, j'évite les plats préparés, ça devrait aller , je ferai le point à l'automne, (ce sont mes modestes conseils, et trés simples, aussi). |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-03-2019 à 10:17 | ||
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la fête des grand mères est passée,
sous le soleil, et visite au cimetière, nous avons fleuri, voilà !!!! depuis bien des années........ nous avons bien marché aussi, sous le soleil, là, il pleut, je vous souhaite une bonne journée, en attendant les jours meilleurs....... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-03-2019 à 19:18 | ||
Bonsoir les copinettes :D , Je suis allée chez maman et un magnifique bouquet ornait sa chambre que mes neveux lui ont envoyé par interflora ! Elle était très émue ... Le temps s'est refroidi , fini les températures printanières de la semaine dernière . Ma " vilaine " l'était aussi :-S , car une toute petite perte de 100 gr ! Vendredi , j'en avais perdu 600 et samedi , reprise de 500 ! ça me fait tout le temps ça ! A votre avis , ça peut être quoi ??? Demain , loto à la maison de retraite . J'irai leur donner un coup de main ( surveiller si les résidents posent bien leur pion sur leur plaquette , puis distribution du gâteau pour le goûter ) ! Là , je vais préparer les habits de travail à mon homme ! Bises à toutes . :-* |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-03-2019 à 12:42 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-03-2019 à 12:41 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Bonne fête aux grands-mères bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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