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		par Niri (35)	Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas. Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE !

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	loulou_1720 (16) répond	Posté le 20-03-2019 à 09:45


	loulou_1720 (16) répond	Posté le 20-03-2019 à 09:44
Coucou c'est loulou Bonjour les amies Bien gelé ce matin mais il fait beau Hier j'ai regardé "" La médecine ne peut plus rien pour elle. Elle a décidé de préparer sa fin de vie en Belgique. Ils ont fait le choix de l'euthanasie ou ont accompagné un proche dans cette décision," c'était t à 13h50 sur France 2. je trouve qu'on avance à reculons en France ( pour pas mal de chose d'ailleurs ) on est obligé d' aller en Belgique ou en Suisse ! je vois pas pourquoi on le fait pour les animaux (et c'est tant mieux ) et nous non ! Je vais me préparer car avec Viviane on va aller se balader et j'ai pris RV chez ma petite esthéticienne pour une manucure pour toutes les 2 et faire "du lèche vitrine " Je vous souhaite une bonne journée à toutes granit , lenelpp , Violette Jojo, et Poffe TOUTES. bises de loulou POUR NOUS TOUTES ALORS REGARDE Regarde tout ce que tu as traversé jusqu'à présent. Regarde tout ce que tu as enduré, réussi, et sois fière de toi. Regarde toutes les épreuves par lesquelles tu es passée, regarde tout ce que tu as souffert. Regarde ton passé, et sois fière de toi. Si tu es encore là, c'est parce qu'à chaque fois, tu as su, par ton courage te relever. Alors regarde. Regarde l'être fort qui est en toi, Regarde toi sous ton vrai jour, regarde qui tu es vraiment. Regarde tout ce que tu as traversé et vois ta vraie force ...

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 19-03-2019 à 21:17
Coucou c'est re loulou bonsoir les amies Granit super oui je fonctionne avec la soleil lenelpp aussi bien le repas Hier soir nous avons regardé la 3 sur La Dordogne Brantôme il y a un couple d'Anglais qui récupère les chevaux de la garde de la couronne d'Angleterre ( qui sont à la retraite ) et les soignent c'était super + les cèpes que l'on trouve Çà y est le ménage est fait , commencé par la plaque céramique , nettoyé le micro-onde ( mettre 1 bol avec de l'eau et du citron comme pas du citron j'ai mis du vinaigre blanc = impec puis avec le reste du bol j'ai nettoyé l’évier ensuite plan de travail partout ! je dis à Patrice " je te laisse secouer les tapis à cause de mes lombaires" = on va faire le ménage , lui passe l'aspirateur pendant ce temps SDB ( mais pas finie et poussière chambre et bibelots ! quand il a fini il fait de la musique ( guitare ) et moi je saute avec ma ceinture lombaires ( en douceur) sur mon balai vapeur une 1/2 heure partout et voilà c'est un peu de musculation non ? Jojojo Poffe donnes nous des news si tu peux granit , Violette, lenelpp en espérant oublier personne je vous souhaite une bonne soirée à toutes bises de loulou

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 19-03-2019 à 21:17


	granit21 (, ) répond	Posté le 19-03-2019 à 18:36
Bonjour les copinettes , Jojojo , te voilà occupée pour un sacré moment jusqu’a Pâques pour aller nettoyer les baies vitrées et autres fenêtres de toutes les copinettes . Tu vas pouvoir monter ta petite entreprise avec un slogan : « ne vous contentez pas de perdre vos kilos, ôter les taches de graisse de vos carreaux ! » Lenelpp, j’ai l’impression que tu redresses un peu la barre ? Ton menu est un parfait exemple d’un menu du programme . Pour moi, c’était saumon en papillote et épinards à la crème ( allégée) , une lichette de Merzer et 2 mandarines .... sérieuse , hein !! J’ai oublié de vous dire que j’avais réussi à faire sourire ma vilaine dimanche : -500g ! Faut que je tienne ! Loulou, le soleil à l’air de te revigorer ! Tant mieux . Ici, on l’attend avec impatience . Violette , Poffe j’espère que vous aussi rechargez vos batteries avec le printemps qui pointe son nez . A bientôt .

	lenelpp (, ) répond	Posté le 19-03-2019 à 12:26
Coucou les filles : JOJOJO : je t'embauche , pour les vitres J'en ai plus d'une vingtaine à faire ( dont une grande baie vitrée ) ! Je vais commencer pour Pâques ! Quel boulot , surtout qu'après l'hiver , je fais aussi les encadrements et l'intérieur des volets . Mon mari fait l'extérieur des volets au karcher ! Le temps s'améliore , il était temps ! Ce midi : carotte râpée VA - viande - légumes - yaourt . Le fruit ou la compote , je la réserve pour le soir ! GRANIT , LOULOU , VIOLETTE et POFFE : bon mardi !

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 19-03-2019 à 11:23
Coucou c'est loulou Bonjour les amies Jojojo tu viens chez moi après j'ai 3 grandes baies vitrées Granit pas fait tapis roulant Violette Lenelpp poffe des news ? Je vais finir le ménage (j’espère ) Bonne journée à vous toutes bises de loulou L’âne au fond du puits. Un jour, l’âne d’un fermier est tombé dans un puits. L’animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier se demandait quoi faire.Finalement, il a décidé que l’animal était vieux et le puits devait disparaître et de toute façon, ce n’était pas rentable pour lui de récupérer l’âne. Il a invité tous ses voisins à venir et à l’aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à enterrer l’âne dans le puits. Au début, l’âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement. Puis à la stupéfaction de chacun, il s’est tu. Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu’il a vu. Avec chaque pelletée de terre qui tombait sur lui, l’âne faisait quelque chose de stupéfiant. Il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus. Pendant que les voisins du fermier continuaient à pelleter sur l’animal, il se secouait et montait dessus. Bientôt, chacun a été stupéfié que l’âne soit hors du puits et se mit à trotter !’ La vie va essayer de t’engloutir de toutes sortes d’ordures. Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer. Chacun de tes ennuis est une pierre qui permet de progresser. Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n’arrêtant jamais. Il ne faut jamais abandonner ! Secoue-toi et fonce ! Rappelle-toi, les cinq règles simples ! À ne jamais oublier, surtout dans les moments les plus sombres. Pour être heureux / heureuse : -1. Libère ton cœur de la haine. -2. Libère ton esprit des inquiétudes. -3. Vis simplement.. -4. Donne plus. -5. Attends moins. Texte de Me Carole Herbst

	jojojo_8 (, 32) répond	Posté le 19-03-2019 à 06:45
merci......... merci......... beaucoup !!!!! je suis dans l'opération carreaux, je commence........ un peu tous les jours, peut-être tout sera fait ce soir ? et après on n'en parle plus, temps un peu frais, mais du soleil quand -même........ (en fait le gâteau recherché, c'est transformé en une grande fraise melba......., vais je trouver un fraisier aujourd'hui ? j'en ai envie..........)

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 18-03-2019 à 11:55


	loulou_1720 (16) répond	Posté le 18-03-2019 à 11:54
Une bougie vous parle Vous m'avez allumée et vous regardez ma lumière, rêveur, pensif Vous êtes peut-être heureux de me voir. Moi en tout cas, je suis réjouie d'être allumée.Si je ne brûlais pas, je serais comme les autres dans une boîte en carton. Mais dans une boîte, Nous n'avons ni sens, ni signification. Ma raison d'être, je l'ai seulement lorsque je suis allumée, car maintenant que je suis allumée, J'existe. Mais depuis que l'on m'a allumée,J'ai rapetissé. C'est dommage, car je peux très bien m'imaginer que bientôt, Je ne serai qu'un petit lumignon. Mais, il en est ainsi: Il n'y a que deux possibilités: ou bien je reste entière,Intacte dans la boîte Et je ne deviendrai jamais,et dans ce cas, je ne sais pas ce que je fais sur terre ni quelle est ma signification, Ou bien je répands lumière et chaleur,et alors je sais pourquoi je suis là,pourquoi J’existe. Pour cela,Je dois donner quelque chose de moi- même.C'est plus beau que d'être là dans une boîte inutile. Il en est de même pour vous. Ou bien vous vivez pour vous II ne vous arrive rien,et vous ne perdez rien, vous êtes comme dans une boîte. Ou bien vous donnez lumière et chaleur, Et alors vous donnez un sens à votre vie les gens se réjouissent de votre présence. Vous n'êtes pas pour rien sur terre, mais vous devez aussi donner quelque chose de vivant en vous. Vous devez donner un peu de votre joie, de votre affection, de votre fidélité, de votre rire, de votre tristesse, de vos peurs, de vos désirs de tout ce qui est en vous. N'ayez pas peur si, ce faisant, Vous devenez plus petit, car c'est seulement de l'extérieur. De l'intérieur, vous serez de plus en plus serein. Pensez-y quand vous voyez une bougie allumée, car vous êtes comme celle-ci. Je suis une petite bougie unique. Lorsque je suis allumée, La lumière et la chaleur qui se dégagent de moi ne sont pas fortes, mais avec d'autres bougies, toutes ensemble, grande est notre clarté Et forte notre chaleur.

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