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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-06-2017 à 10:01 | ||
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Bonjour
LENELPP : J'ai supprimé les rochers, comme ça... Après une sorte d'overdose de chocolat noir aux noisettes de compensation, j'ai décidé d'arrêter. Les premiers soirs, il a fallu trouver une "activité de substitution" ou me brosser les dents, vite après le repas, signal pour mon cerveau que "c'est fin pour ce soir" ;) . Et je n'en ai plus envie. C'est peut-être aussi lié à la chaleur. Mon mari avait fait des provisions de boites de rochers >:) , je ne sais pas trop quoi en faire car ils seront périmés en juillet. Hier, je suis allée voter à pied et je suis rentrée moins essoufflée, moins fatiguée que la dernière fois : cela me confirme que le Taxol m'épuisait et que j'ai récupéré un peu. C'est le cas de le dire : je me tâte : ma douleur au ventre a disparu : ouf ! Je ne vais donc pas prendre RV chez le médecin. J'ai eu de bonnes nouvelles de ma canadienne. Les étourneaux attaquent le cerisier alors que les cerises ne sont pas encore mures. Mon mari m'amuse : pour leur faire peur, il a ressorti son lance-pierres dans lequel il utilise... des glaçons : c'est efficace, sans risque quand il passe la tondeuse et écologique mais il devrait y passer ses journées ! B-) Mon mari a commencé à ranger le grenier. Quelle corvée ! Il aimerait que je trie mes cartons. C'est vrai qu'il faut que je le fasse. L'été, il fait trop chaud, l'hiver trop froid et surtout, je n'ai jamais envie de m'y mettre... Le sucre et les féculents d'hier ont fait immédiatement remonter la balance (CQFD), j'ai repris un petit-déj "fromage blanc" et je vais faire mon rattrapage systématique du lundi à midi. Bon courage et bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-06-2017 à 20:04 | ||
Coucou les amies :) Ah , si la chaleur pouvait atténuer nos douleurs , ce serait trop bien ! Ma pauvre POFFE . Lorsque je souffre , je pense souvent à toi qui est dans le même cas ( voire pire ) et tu es toujours positive , pleine de bonne humeur , un véritable exemple tout comme NIRI ! JOJOJO : je suis contente pour toi , apparemment tu ne souffres pas de rhumatismes comme nous , mais tu habites une région où nous devrions aller en cure pour nous refaire une santé ! Lorsque mon mari prendra sa retraite , j'irai des fois en cure car là je n'ai pas envie de partir seule ! NIRI : tu as supprimé le chocolat :-q Mon pire ennemi >:) comment as - tu fait ? Il a fait très chaud aujourd'hui : 29 , 5 ° , et lourd , j'avais une de ces flemme ;) Bonne soirée à toutes ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-06-2017 à 09:59 | ||
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Bonjour
VIOLETTE : Je pense à ton neveu qui était malade. Comment va-t'il ? Je fais attention à ne plus perdre trop vite :-200 g par jour, pas plus. J'ai fait une entorse ce matin avec mon petit-déj canadien : 1 pancake, 1c à S de sirop d'érable, confipote à la myrtille, rondelles de banane et de kiwi. LENELPP : Tu ne risques rien à essayer de "relancer la machine". Il faut juste trouver une petite semaine libre (sans écarts sucrés et sans féculents). POFFE : Comme je te plains ! Quelle souffrance ! Tu as peut-être une hernie discale ? Cette grosseur risque de te valoir une nouvelle opération :-S . Tu en sauras plus jeudi. Courage ! J'ai arrêté le chocolat : un exploit O:-) ! JOJOJO : Merci, la chaleur me fait du bien. Je dors bien. Le chant des merles me réveille mais je me rendors. B-) Il a fait très beau hier : j'ai sorti le fauteuil relax et la crème solaire protection 50. Je dois éviter l'exposition au soleil car je risque des taches blanches (?). J'ai lu à l'ombre dans le jardin mais au bout d'un certain temps, l'ombre est devenue trop fraîche. Le ciel est couvert , pourtant on annonce de grosses chaleurs alors, je vais tout de suite aller voter... à pied. Bon dimanche ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 11-06-2017 à 07:22 | ||
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Avant de filer au jardin............... bisous à tout le monde, j'admire votre courage à lutter contre les douleurs, et que cette chaleur !!! atténue vos douleurs, pourquoi pas ? je pense bien à vous, moi, qui n'ai rien de douloureux....... j'espère que vous arrivez à dormir et qu'une position vous laisse un peu de répit, au moins......... *-:) *-:) *-:) *-:)
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-06-2017 à 20:48 | ||
bonsoir les filles , pour les photos Niri t'a bien expliqué tu dois avoir des dossiers de photos et alors tu vas dessus si tu veux prendre des photos ailleurs tu vas sur ta bande de recherche et tu cliques ce que tu veux comme photos là quand tu vois une belle photos tu fais un clique droit et tu cliques sur enregistrer image et tu mets dans un dossier de ton ordinateur et puis quand u as besoin tu clique choisissez fichier tu cliques sur la photos et ouvrir c'est tout c'est ps compliqué mais ils faut le savoir va voir dans comment sa marche sur ta bande de recherche Niri tu as des problèmes de digestion ce qui est bon c'est des tisanes de fenouil ou menthe mais demande à ton médecin si tu peux moi pour le moment je ne mange pas beaucoup mais je suis au chocolat hé oui oui tu sais lenepp moi j'irais voir un spécialiste car ce n'est peut être pas ce que tu crois moi pour l'instant on me fait des piqûres de Voltaren anti inflammatoires et anti douleurs après cela le 15 je dois aller faire une échographie car jai une grosseur au niveau de la cinquième lombaires et c'est cela qui me fait un mal de chien, je ne sais pas ce que c'est mais tu vas voire on fera c qu'il faut pour trouver oui ma chérie on se sert la main, je n'ai pas sus aller à la caravane car il faut faire des piqûres tout les jours même le dimanche je dors presque toute la journée c'est mieux sinon j'ai mal alors autant dormir voilà mes petites chéries violettes grosses aises et bienvenue à Josy moi pour le moment je ne bouge plus comme je ne fais rien je ne sais pas beaucoup maigrir mais pour le moment c'est me soigner et après on verra je vous embrasses mes chéries et bravos à celles qui ont maigris je vous envois plein de chaleur, de soleil , et tout cela est dans mon cœur don je l'envois aussi lol |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-06-2017 à 17:38 | ||
Bonjour les amies :) , NIRI : BRAVO ! Tu as fait fort et je note tes astuces pour relancer la machine ;) VIOLETTE : merci pour le conseil , mais à ma connaissance je ne connais aucun chiropracteur . Je vais me renseigner tout de même . Je suis touchée par ta sollicitude :x Le kiné fait de son mieux , mais il y a plusieurs zones à traiter , donc on n'avance pas trop ! JOJOJO : je vais demander à mon homme de faire une photo de notre petit potager et je vous ferai partager en image ! POFFE : il va faire très beau la semaine prochaine , donc je pense que vous partirez à la caravane , ça te fera du bien car je pense que tu aimes aller là - bas ! Petite perte pour moi : - 200gr , l'essentiel est d'aller dans la bonne direction ! Bon week -end à toutes ... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 10-06-2017 à 13:29 | ||
NIRI : BRAVO pour ta perte : -1kg900 : tu as battu tous les records de pertes hebdomadaire ; tu m'impressionnes ; Je comprends ce que tu as ressenti dans cette salle d'attente ; les gens se croient souvent tout seul ou bien ils sont indifférents à leur entourage, quel monde ! Jacky8 : bienvenue à toi, ne te blâme pas ...l'informatique a explosé à partir d'une certaine génération, celle de nos enfants mais avant nous n'étions pas formé comme eux l'ont été ! e suis sûr que tu vas arriver à force de persévérance à nous montrer ton potager ; Et du coup notre JOJOJO va suivre dans le même registre de nous montrer son beau potager ; vous nous faites saliver les filles ; mais on sera patiente pour attendre. JOSY : bienvenue à toi aussi ; je suis comme NIRI, j'aimerai savoir quel type de conférence tu animes ; pas évident ce que tu vit comme rythme avec tes repas restaurant tous les week-end ; personnellement j'ai déjà pratiqué" le jeûne pour rebooster la machine de mon corps ; c'est faisable je trouve quand on le réalise avec une grosse partie sur la nuit ; mais je ne le fais pas trop souvent ; par contre je pense que des repas rattrapages après tes week-end pourraient peut être faire l'affaire. POFFE : totues mes pensées vont vers toi avec tes douleurs chroniques...tu arrives encore à tellement apporter aux autres et à te surpasser LENELPP : j'espère que ta maman va mieux et pour tes douleurs chroniques cela me fait penser à quelque chose ; le chiropracteur de mon mari lui a dit qu'il était au stade supérieur des lombalgies (dernier niveau) et que si on agit pas à ce stade, on va ensuite vers les problèmes de sciatique ; est ce que trouver un bon chiropracteur (spécialiste de la colonne) ne serait pas la solution pour toi ? |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 10-06-2017 à 11:34 | ||
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Niri, promis, je te promets d'essayer, ma fille m'avait appris, mais, elle me gronde, car j'ai déjà tout oublié !!!! X( X( X( X( X( X(
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-06-2017 à 09:39 | ||
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Bonjour à toutes.
Une pensée pour les absentes... JOJOJO : J'aimerais bien voir ton potager. Dans mon post du 8 à Jaky, je tente d'expliquer comment on met des photos. Tu ne risques rien à essayer. Le principal, c'est que ton jardin t'apporte des satisfactions. Nos containers de récupération d'eau de pluie ont été bien remplis. Mon mari arrose tous les soirs. Mon scanner est fait. Dans la salle d'attente : 2 pipelettes peu discrètes qui venaient de perdre leur frère d'un AVC dans la nuit : elles n'ont fait que parler de gros sous et de dénigrer la "comédienne" qui vivait avec lui. C'était choquant et drôle en même temps : un vrai sketch d'humoriste ! Ensuite, l'infirmière a eu du mal à trouver la bonne veine... B-) Il va faire chaud : hydratons-nous ! -1,9 kg cette semaine ! Il me suffirait de renouveler cet exploit pour atteindre mon objectif "minceur" ! Mais je ne veux pas m'épuiser. Et puis, je dois encore supprimer les crudités et continuer mes repas à base de Smecta/riz/ carottes :( . Si ça na s'arrange pas, j'irai voir le généraliste lundi. Il pourra demander à avoir les résultats du scanner. Objectif pour samedi prochain : -300g. Bon week-end à toutes. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 09-06-2017 à 11:02 | ||
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Bonjour tout le monde, j'ai un potager magnifique, avec le temps qu'il fait !!! et mes arrosages quotidiens !!!! je voulais vous le faire partager, mais, je ne sais pas mettre les photos, et étant donné ma fatigue "à ne pas vouloir apprendre" j'ai honte !!!! excusez moi, je mets toujours de la mauvaise volonté à apprendre, comme quand je n'aimais pas l'école !!!! et que je me faisais gronder.............. et que ça désespérait maman, qui aurait aimé que j'étudie davantage, j'ai fait carrière quand même !!!!!!! et je m'en sors quand même !!!!! mais, je m'en veux, :^> :^> :^> :^> :^> :^> , car, mes enfants ont étudié, "eux" temps mieux !!!! ma carrière a été meilleure que la leur, mais , je suis tombée à la bonne époque !!!!!!! et pas eux !!!! les pauvres !!!!!!! j'espère que vous allez bien, bisous à tout le monde,
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