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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-11-2016 à 11:35 | ||
Bonjour les copinettes , POFFE : tu ne croiras pas , mais je venais de finir ma cure de probiotiques ! Je n'ose imaginer ce que ça aurait été sans , mais comme je me sentais barbouillée lundi , je n'avais pas mangé beaucoup ( Heureusement ) ! *-:) *-:) *-:) Phénoménal ! En hiver , on devrait éviter de donner la main aux gens , ça se transmet ainsi ! Je suis tellement faible , dès que je suis debout 10 mn , il faut que j'aille me recoucher , mes jambes ne me portent plus ! Pas de sortie avant vendredi , je ne voudrais pas contaminer mon homme et maman ! Ce matin , j'ai réussi à manger 1 p t de pain , et ce midi je vais manger 2 cà s de riz ! Seul point positif ma balance affichait ce matin : - 3, 2 kg ! Faut pas se leurrer , dès que je vais m'alimenter à nouveau normalement , mon poids va faire une flèche :-S GRANIT : Au fait , tu vas mieux ? As - tu repris le travail ? VIOLETTE : Chez toi , c'est certainement comme chez moi , le boulot s'accumule et je suis là impuissante ( tant pis ) ! NIRI : Tu es bien courageuse , tu penses tout de même à faire tes exercices , j'ai pour toi une admiration sans limite :-q :-q :-q Bises à toutes :-* |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 15-11-2016 à 19:55 | ||
niri allez ma chérie sa va aller s'est aussi le temps que l'on est moins bien un peu déprimée dis Niri pourquoi tu ne prends pas des probiotiques pour ton transit moi depuis que je prends cela je vais mieux hé oui heureusement que en plus je n'ai pas mal l'estomac mais je prends toujours mes médicaments en mangeant un peu puis je prends le médicaments et après je remange alors sa va aujourd'hui sa va un peu mieux on verra se que sa va donner Lenepp hé bien tu as la poisse aussi sa ta poursuit moi quand j'ai quelque chose qui s'arrange il y a une autre qui se déclare lol hé oui il faut avoir bon moral je te le fais pas dire repose toi mais bois un peu de bouillon peut être car l'eau sa va encore augmenter tes transit je te dis bon courage tu l'as peut être attrapé par quelqu'un d'autre car sa s'attrappe comme un mauvais rhume violette bonne soirée j'espère que tout vas bien pour toi et tes parents smach smach se sont les baises lol granit bisous j'espère que tu vas bien ma puce car pour le moment s'est la période des déprime alors se qu'il faut faire penser positif et regarder des vidéo sur you tube rigolote ou inspirante faites vous rire ici il fait pas chaud demain vous ne me verrez pas car je vais à la Louvière pour faire mon IRM je vais rentrer tard alors gros bisous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-11-2016 à 18:00 | ||
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Merci NIRI :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-*
J'ai le moral dans les chaussettes :(( Là , promis , je vais boire à petites gorgées . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-11-2016 à 17:52 | ||
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LENELPP : Tu n'as vraiment pas de chance.
Courage ! Il faut absolument t'hydrater. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-11-2016 à 17:37 | ||
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Bonsoir à toutes ,
J'ai passé la journée au lit , hier barbouillée toute la journée et cette nuit c'est la gastro qui m'est tombée dessus :(( Depuis , cette nuit , je n'ai même pas bu une goutte d'eau , je ne tiens pratiquement pas sur mes jambes . Je suis " flagada " !!! Dîner de ce soir :je vais essayer de boire quelques petites gorgées d 'eau , pour voir si ça passe ! A bientôt ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-11-2016 à 09:53 | ||
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Bonjour à toutes.
POFFE : Tu as un estomac en béton pour supporter les doses de médicaments aussi fortes ! Tu as raison de me rappeler que je dois faire, comme toi, mes exercices quotidiens (pour moi, juste les bras et le torse). Hier, j'ai désherbé les framboisiers et j'ai nettoyé les tiroirs du bas d'un placard dans la cave : mes reins disent : stop ! -100g, c'est reparti dans le bon sens mais quel déstockage modeste ! En rectifiant mes erreurs, je vais y arriver. Mea culpa : je n'ai pas résisté au vrai" fromage qui me fait tant envie, sans pain, certes ( ah ! les restes du week-end !). Et puis, il faut que je gère mieux les fruits parce que j'ajoute des pruneaux à ceux qui sont permis. J'ai arrêté le médicament infect prescrit pour mes problèmes de transit qui me provoquait un mal au ventre terrible. ==> A midi : encore un menu type "rattrapage", tomate, poireau au jambon, fromage frais 0% Activité physique : ? Pour commencer : supermarché. Ça compte ? ;) Il pleut. Je vous souhaite un bon mardi :) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-11-2016 à 21:17 | ||
bonsoir les filles moi le matin quand je me lève je fais directement d'abord bien boire et puis exercices des zone du corps pour le moment il n'y a que les bras, les jambes et la tête qui bougent mais s'est déjà ça lol niri tu as passé un beau dimanche tranquille moi j'aime cela faire des choses simple et bravos que tu n'as pas grignoté lenepp alors ta tête sa va mieux aujourd'hui j'ai été voir mon médecin traitant elle m'a donné encore plus fort pour résister jusqu'au 28 novembre violette jj'espère que sa va bisous granit une grosse baises voilà je vous embrasses mes amies et vous dis à bientôt |
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mimi1958 (, 33) répond | Posté le 14-11-2016 à 18:37 | ||
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Coucou
Je suis de passage et je vous souhaite une bonne soirée :-q poffe il doit de tarder ton examen :D je comprends à bientôt bon courage ainsi qu'à vous toutes :-q :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-11-2016 à 10:34 | ||
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Coucou
POFFE : Vivement le 28 que tu saches ! J'ai passé 2 belles soirées. Samedi, nos amis nous ont appris un nouveau jeu de cartes et nous nous sommes bien amusés. LENELPP : Hier, je me suis levée à presque 11h ! Le petit-déj a remplacé le déjeuner. J'ai rangé, fait des lessives, taillé les framboisiers, regardé 1 film : rien de glorieux mais c'était un dimanche agréable. Je dois reprendre le contrôle de mon poids. Pesée ce matin : +300g depuis samedi. Pfff. ==> Rattrapage systématique du lundi, suppression du sucre ( j'ai déjà pris 1 c à c de confiture au petit-déj) et sarclage des framboisiers pour l'activité physique. Je sais que ça va être dur à 16h - j'ai fait le plein de pommes, de yaourts et de fromage à 0%- et surtout après le diner : j'envisage le brossage des dents immédiat et une activité de substitution pour résister au chocolat. Vos conseils sont bienvenus. Prenez soin de vous et tenez bon ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-11-2016 à 22:06 | ||
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NIRI , GRANIT : Avez -vous passé un bon dimanche ???
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