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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 19-10-2016 à 12:46 | ||
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Alors, je ne vous ai pas raconté ma visite à la menagerie du cirque !!!! Pauvre lion (qui était annoncé blanc) en réalité il est beige foncé
avec un air triste, bien sûr comme un lion en cage !!!!! les autres animaux sociables étaient dans la pelouse, des petits poneys tout mignon, un jeune cheval gris à pois noirs (je n'avais jamais vu) vous voyez que l'on n'a jamais tout vu, je vais peut-être aller à la représentation, si le livreur de fuel est passé, lui, il ne me donne pas d'heure exacte, ça grimpe le fuel domestique, en mars dernier o,63 cts et aujourd'hui, 0,73 cts, nous n'avons pas encore allumé le chauffage mes commerçants non plus, je vois que tout le monde économise, (quoi que , quand il était à plus de 1 euros, y a pas si longtemps) allez, il faut que j'arrête de vous barber, surtout, si je vous barbe !!!!! dites le moi !!!!! la coiffeuse me demande ce que j'ai fait au jardin, HHHHéééé bien rien !!! comme elle me répond, "il n'y a pas d'obligation" non mais s'il se met à pleuvoir tous les jours, ça sera fichu pour la saison !!!!! comme ça arrive souvent......... il faudrait semer les petits pois, les fèves, et autres................ :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-10-2016 à 10:45 | ||
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Bonjour
GRANIT : Le grand saut ! C'est courageux ! Quel plaisir de te retrouver ! Tu sembles avoir perdu le fil salvateur vers la sortie du Labyrinthe ! Je t'en prie, ici tu peux cracher ton venin sur les manques de moyens, crier ton trop de travail, hurler ton stress. Ne cherche plus des pourquoi au fait que tu aies délaissé le programme. Dans ce domaine, rien n'est irréversible : tu essaies d'y revenir en douceur, à petits pas de limace, 2 jours sur 3, c'est déjà ça : on ne réussit pas souvent à arrêter une addiction du premier coup. Avec chacune notre pelote, nous sommes là pour t'aider. Attention au burn out. Après ce que tu as vécu l'an dernier, pense à nouveau à tes priorités. Surtout, ne te dévalorise pas : tu fais face. Est-ce que tu vas profiter pleinement de quelques jours de vacances ? Repos, musique ♪ ♫, Lily... VIOLETTE : J'espère que tu tiens bon. Je suis à nouveau dans les compotes de pommes. LENELPP : Nous pensons toutes à toi et à ton roc ♥. Courage ! JOJOJO : Ça fait plaisir de lire que ce soin t'a fait autant de bien. Le "lion blanc" est-il albinos ou roulé dans la farine ;) ? Hier, j'ai travaillé un peu au jardin et j'ai fait des boutures de géraniums. La mâche lève. POFFE : C'est le jour de tes résultats. L'attente est toujours stressante pour moi. Et toi, ça va ? Mon roc a un rhume et mal à la gorge. Il ne veut pas sortir aujourd'hui. Il refuse déjà d'aller chez le médecin pour un lumbago, alors ! Bon, je vais à la pharmacie... Courage, courage, courage à toutes ! |
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granit21 (80) répond | Posté le 18-10-2016 à 22:30 | ||
Bonsoir , je viens de lire vos mots et je me suis émue de vos maux. J'avais envie en me connectant au forum de râler, de me plaindre de la surcharge de travail, de mon stress de ne pas faire face, de la grisaille ... bref de tout ! Et bien, de vous lire m'a vite fait ranger mes jérémiades au rayon " plaintes en tout genre" et j'ai retrouvé mon sourire teinté d'émotion en lisant vos aventures, mésaventures, espoirs et tristesse . Niri, je suis si contente pour ta belle canadienne ... elle porte tous nos espoirs, toute notre tendresse pour cette vitalité de la jeunesse qui va lui permettre de surmonter la maladie . J'ai ri en imaginant la chemise de ton Z'hom ... hihihi , voilà pourquoi je ne repasse que très peu ! Et alors là, en te lisant je me dis que je serai encore bien capable de barbouiller la chemise de dentifrice en utilisant ton remède de grand-mère ! Lenelpp , je voudrai connaître ta maman; en te lisant je l'imagine tellement ! Gardes courage pour elle, pour toi , pour votre merveilleuse relation . Violette , j'ai un mal fou à me remotiver et je te comprends . Quand je réussis un ou deux jours parfaits ( jean-mimi me féliciterait ! ...) je craque le 3e jour ... nulle ! Niri a raison, il nous faut nous donner des objectifs . Je me triture ce qui me reste de cervelle pour comprendre pourquoi j'ai perdu le fil .. et à force de me questionner , je me décourage . Et quand je lis la ténacité de Jojojo qui marche , qui marche ... je me sens comme une limace. Allez, je vais adopter la zénitude de Poffe . Et surtout je vais venir vous retrouver malgré mes retours du travail tardifs ... le seul moyen de résister aux écarts . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-10-2016 à 20:11 | ||
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@ JOJOJO ,
Merci à toi , :x Tu t'es fait chouchouter et ça fait un bien fou , je suis contente pour toi ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-10-2016 à 15:54 | ||
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Lenept,
je dis comme toi, " mon roc à moi " c'était maman !!!! et maintenant c'est ma fille, je te souhaite tout le courage nécessaire, je ne suis pas surprise que l'infirmière ait choisi ta maman, la communication doit être agréable, et facile, ici, il fait un temps magnifique grand soleil, le cirque s'est installé sur le parking et je vais faire comme les enfants, aller voir le " lion blanc " comme ils disent au haut parleur !!!!! en ce moment devant ma maison, je vais faire ma marche , une amie en retraite vient de me faire un nettoyage de peau, qu'est ce que l'on se sent bien après, elle m'a enlevé les points noirs (ça fait mal) si on les garde ça fait des trous, me dit elle, c'est môche !!!! je ne savais pas, elle m'a enlevé plein de poil long à la pince, je n'y arrivais pas moi-même, je ne veux pas à la cire, car ça enlève aussi le duvet, si vous avez l'occasion faites un nettoyage de peau, vous verrez ça fait du bien, elle m'a passé le masque au pinceau, c'était trés froid, son produit, allez chez une professionnelle, car, j'avais voulu le faire , une fois, avec une marque trés connue, mais, ça ne donnait pas comme là, je ne ressentais pas autant de bien être, je vais vous laisser sur ces bons conseils !!!!! à bientôt, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-10-2016 à 15:32 | ||
Bonjour à toutes et merci infiniment pour votre soutien :x POFFE : je note tout , tes remèdes , ta façon aussi d'être positive ! Je dois prendre exemple sur toi et NIRI , quelle belle leçon de vie vous me donnez à force que nous avançons ensemble ! Je vais faire quelques courses , pas de droit de visite aujourd'hui , maman passe des examens ! Ce matin , j'ai pensé à toi NIRI en me disant que mon " roc à moi " c'est maman ! Tout le monde m'appelle , l'entourage , la famille ,ses amis : tout le monde l'aime !!! Dans l'hôpital , une infirmière doit passer un examen pour monter en grade , et elle a choisi maman pour passer cette épreuve . Passez une belle journée , chez nous le soleil pointe le bout de son nez , bises à toutes .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-10-2016 à 10:35 | ||
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Bonjour
LENELPP : Je partage ton angoisse et je pense à toi et à ta Maman. POFFE : Tu es une pro en traitements de l'arthrose ! Ta façon de te motiver pour perdre du poids est positive. Merci de la partager. Il fait frais et gris. Je dois cueillir les dernières pommes de notre pommier nain et repiquer quelques violettes. -300g hier. Je déstocke bien. Faire le point et un rattrapage a été bénéfique. Je suis déjà sous le poids que je m'étais fixée pour samedi mais je ne bouge pas assez . TENONS BON ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 17-10-2016 à 18:50 | ||
bonsoir mes copines il ne faut pas d'espérer sa va le faire pour le moment moi aussi je stagne je ne bouge pas la diététicienne m'a dit de me mettre à 1200 calories mais quand je fais cela j'ai faim donc tant pis je reste à 1400 calories au moins jusque quand je saurais à quel sauce je vais être mangée le 16 niri s'est un IRM pour le coeur la scintigraphie je saurais les résultat mercredi on verra motivation : je maigris maintenant et pas demain , c'est moi qui doit le faire , je peux le faire et je vais le faire , le passé ne détermine pas le présent , je suis préparé, perdre du poids n'est pas un problèmes mais un défi que je vais gagné qu'importe le temps qui faudra je vais gagné , je concentre mon énergie sur mon défi , j'ai des objectifs réaliste, je vais adorer le chemin voilà quelque défi Niri s'est bien tu t'es bien amusée s'est le principale , se qui faut faire aussi s'est mettre des bases et s'y tenir et savoir dire NON pour le défi on est des battantes on va y arriver Lenepp ne panique pas sa ne sert à rien prends les choses les unes après les autres se qui est important s'est que ta maman va bien et que toi aussi tu ailles bien l'arthrose sa se soigne mais il faut être très exigeante pas de lait, pas de viande rouge, plus de gluten , plus rien qui est transformer faire la cuisine soit même et prendre du glucosamine + chondroïtine ,et du collagène tout les jours tu fais sa 1 mois et si sa va mieux tu continue sinon arrête s'est que sa ne fonctionne pas sur toi moi sa va un peu mieux Il ya aussi les petits pas chaque jour tu fais un effort pour faire par ex 30 min de gym, un autre jour une promenade, un peu de musculation etc et un jour hé bien tu prends soin de toi faire se que tu as envie et n'oublie pas 1 fois par semaine manger quelque chose que tu aimes allez sa va aller ma chérie courage tu n'es pas toute seule violette je crois que l'on est logé à la même enseigne lol si s'était facile tout le monde serait mince bisous à vous toute oké |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-10-2016 à 18:16 | ||
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JOJOJO : Tu poses un problème que nous connaissons toutes : gérer les quantités.
On revient facilement aux mauvais réflexes d'"avant", on a la main lourde sur le pain, le fromage ou les féculents ou on a peur du manque. Pour nous aider, sans avoir la balance posée sur la table comme aux premiers jours, il y a dans "Nutrition" des "Fiches pratiques" et dans " Je m'organise au quotidien" on trouve " Les bonnes quantités sans peser". Je vais y faire un tour : une piqûre de rappel s'impose. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-10-2016 à 18:02 | ||
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Tiens bon, LENELPP ! Plus que jamais, sois forte puisque tout repose sur toi.
Et je t'accorde 2 carrés de chocolat ;) . |
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