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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 25-08-2016 à 11:39 | ||
Encore un an pour retrouver le feu de mon phare ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 25-08-2016 à 11:36 | ||
Bonjour mes amies , Me voilà revenue à la civilisation . Un peu de vague à l'âme en me disant qu'il faut me remotiver pour un an de grisaille , de difficultés au travail . Mais un coin de ciel bleu est ouvert avec vous . Je sais pouvoir venir me réconforter auprès de vous et soigner les bleus qui ne manqueront pas de m'assaillir! Je vais prendre le temps aujourd'hui, bien à l'ombre d'un arbre de mon petit jardin, de vous lire ( en espérant que les. Mirabelles ne me tomberont pas sur la tête ... Mon peu d'équilibre m'empêche de monter les cueillir ! ) Côté programme j'ai engrangé un petit kilo ... Alors que j'ai craqué ( raisonnablement) sur le beurre salé, quelques crêpes , du bon cidre bien frais et des soupes de fraises ! mais j'ai fait du vélo tous les jours , au moins une heure et demi ( tout est dans le demi ! ) , je me suis baigné et j'ai marché quand Jojo , mon genou ne criait pas grâce ! Alors je suis contente de moi et j'ai décidé du cultiver ce positivisme . Je ne sais pas comment vous avez passé ce mois d'août . J'ai hâte de vous lire et de vous retrouver . Une petite photo de mon coin de paradis . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-08-2016 à 11:22 | ||
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Bonjour
Merci pour les jolies fleurs ! POFFE : Attendre les résultats, c'est toujours stressant. Je croise les doigts pour qu'ils soient bons. JOJOJO : Vas-tu trouver un peu de repos ? Heureusement, tu fais de belles rencontres. Et ça fait partie des cadeaux de la vie. VIOLETTE : Chez moi aussi, elle tourne ! "Ne pas surcharger et pas plus de 3 lessives par semaine" m'avait conseillé le réparateur qui avait changé les pignons de l'autre. J'ai pris une 7kg et systématiquement, pour les machines à laver, je prends la garantie supplémentaire. La sieste porte conseil : si le canapé-lit est trop bas pour Maman, nous ajouterons le matelas du lit de ma fille. Il fait beau et déjà chaud. Ce matin, j'ai lavé les carrelages : la sueur me coulait dans les yeux. J'ai encore plein de choses à faire... Je ne serai pas trop disponible dans les jours qui viennent mais je penserai à vous. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 24-08-2016 à 20:41 | ||
bonsoir les filles je profites que la wifi va bien pour venir vous faire un petit coucou il fait magnifique et quelle calme on ne fait pas grand chose trop chaud vendredi j'aurais des nouvelles de ma prise de sang ils n'ont tirés 8 tubes s'est une grande si j'ai quelque chose X file commence bisous mes amies |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-08-2016 à 15:27 | ||
LENELPP : c'est super que tu ais un vorverk : j'en rêve depuis un moment;..il n'y a que le prix qui m'arrête pour le moment ; tu dois pouvoir faire plein de choses avec.... NIRI : je suis convaincue que ta maman sera bien chez toi...tu as tout mis en oeuvre pour son bien être , merci beaucoup pour ton message en MP Dans le territoire de Belfort, il fait chaud aussi, mais un léger vent fait sécher le linge à merveille ; car j'en ai un peu ....à 6 à la maison et avec une machine qui n'est en fonction que depuis lundi ; tip top la machine ; elle essore bcp mieux que la précédente qui arrivait en bout de course. J'ai pris la marque BOSH, j'espère la garder le plus longtemps possible...il faut dire qu'elle tourne 6 jours sur 7 quasiment. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 24-08-2016 à 14:53 | ||
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Lenelp,
moi aussi je trouve attendrissant "le papy" de la cure, 87 ans !!!!! on lui en donnerait 70, il me fait bien rire, je lui ai porté une radio, on n'arrive toujours pas à trouver RTL, il se gère trés bien, par contre, Fatima et son petit fils, ont failli me faire tourner en bourrique, heureusement qu'ils ne sont pas tombés sur ma fille, car , ça allait vite tourner court !!!! qu'elle patience, va t on avoir la paix, je ne sais pas !!!! dans l'ensemble seuls les curistes tiennent la route. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 24-08-2016 à 14:44 | ||
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il fait chaud, et je n'ai aucun courage pour faire quoi que ce soit, même pas aller à la piscine,
ma fille m'appelle tous les jours, et revient bientôt une semaine, là, nous partirons trois jours, pour ne pas tout laisser, je crains toujours qu'il n'arrive quelque chose à mes curistes, le papy, a 87 ans, je passe le voir, il est plus en forme que moi !!!!!!! tant mieux, même Fatima m'a appelée, elle reviendrait bien, mais voilà, son petit fils, comme un enfant d'aujourd'hui bouge beaucoup et elle n'arrive pas à le gérer, comme beaucoup de grand mère, j'aurais dû là rappeler mais je n'en ai pas eu le temps, et elle était trés déçue, je comprends bien, décidémment, me voilà transformée en mère Thérésa !!!! mon mari commence à me dire "ça suffit", on ne peut pas prendre en charge tout le monde, heureusement qu'il est là pour me faire la liste des courses, car, là aussi j'avais déjà oublié la moitié des choses, ma mémoire devient défaillante, ou elle perd l'habitude de travailler ........... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-08-2016 à 14:10 | ||
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Coucou
LENELPP : Merci pour ta jolie photo d'été. Il fait très chaud. Tu as raison : il faut penser à s'hydrater. Oui, je suis dans les préparatifs. Ce matin, mon mari a fait le ménage à l'étage. Il attaquera la tonte de la pelouse un peu plus tard dans l'après-midi (quelle perle !). Je m'occupe du rez-de-chaussée. J'ai commencé dès hier à vider, pour nettoyer à fond, la pièce qui me sert de salle de repassage pour la retransformer en chambre à coucher. Afin d'éviter les allergies de Maman à la poussière, j'ai enlevé la housse du canapé-lit où elle dort quand elle vient chez nous et qu'elle trouve très confortable. Ce matin, il fallait tout remettre en ordre, faire le lit et un peu de déco ! Un détour pas prévu par la véranda où j'ai dû nettoyer le carrelage, la chatte ayant fait pipi à côté, donc sous, sa boite... J'ai terminé juste avant midi, contente d'éviter de travailler en pleine canicule... quand je me suis aperçue que le canapé-lit risquait d'être trop bas à cause de la prothèse de la hanche de Maman. Plan B : notre chambre :( . Alors, une petite sieste et ça repart ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-08-2016 à 12:12 | ||
Bonjour les filles :) , Qu'est - ce qu'il fait chaud !!! B-) Et , encore comme mon village est un peu en hauteur , il y a toujours un petit vent qui souffle et qui est très agréable ! NIRI : tu es certainement très occupée à préparer la venue de ta maman . Et , comme on annonce la canicule , tu pourras la surveiller de près ! Hier , en rendant visite à maman , j'ai dû insister pour qu'elle prenne sa tisane à 16 h . La maison de retraite offre également une tisane ou un café à la famille qui rend visite aux résidents , justement pour les inciter à boire davantage . Ce midi, comme il fait chaud , je vais faire une salade composée d'haricots verts ( un reste ) et de brocolis avec des allumettes de jambon , VA . Je vais me régaler :P . Pensez à vous hydrater *-:) Bises à POFFE , VIOLETTE , JOJOJO , JEANINE et GRANIT ( rentrée de vacances ? ) ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-08-2016 à 12:25 | ||
Hello tout le monde B-) , Quelle belle journée ensoleillée B-) ça va chauffer , dans les jours à venir ! Les mirabelles : je vais en congeler pour faire des sorbets minute au " Vorverk ) " un vrai délice ! Le clafoutis , j'aime beaucoup également :P En croquer quelques - unes , ( attention , elles sont gorgées de sucre ) ! Ce midi : tomate - haricots verts ( vapeur ) c'est la voisine qui m'en a données - poulet froid - yaourt . VIOLETTE , NIRI , POFFE , JOJOJO et GRANIT je vous souhaite une excellente journée . |
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