Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-08-2016 à 10:29 | ||
|
Bonjour B-)
POFFE : Je crois que tu ne vas plus oublier les contrôles annuels conseillés chez le dentiste ! Prends bien soin de toi et profite de ta caravane ! JOJOJO : Merci, ça va. Les effets secondaires sont limités. Et toi ? Est-ce que tu prends le temps de te reposer ? Hier, mon mari a arraché les haricots verts. J'ai récupéré une dernière cuisine. Je ne sais pas ce que je vais planter ou semer à la place, peut-être de la salade. Aurais-tu une idée ? VIOLETTE : Merci pour ta recette. J'achète une grany smith et je vais la faire. Ce doit être un régal aussi pour les yeux. LENELPP : Ce grès rouge est magnifique ! Tu as de la chance d'avoir des mirabelles. Est-ce que tu en fais des barquettes ou des sachets de compote sans sucre à congeler pour cet hiver ? Notre prunier (reine-claude) n'a pas eu 10 prunes cette année, quel régal... mais pas de compote ! Ma Maman arrive jeudi avec mon frère et ma belle-sœur qui passeront la soirée et la nuit chez nous. Hier, j'ai fini le repassage et aujourd'hui, je dois faire les chambres. PFFF ! GRANIT : J'espère que ces vacances te permettent de te reconstruire doucement et solidement. ♥. Il fait très chaud. J'ai bu du jus de fruits rouges par gourmandise sans compter les équivalences en fruits et la balance me le reproche immédiatement. Allez, au boulot ! |
||||
 | ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 22-08-2016 à 19:50 | ||
|
Bonsoir à toutes ,
Ma pauvre POFFE : soigne - toi ! VIOLETTE : tu es certainement heureuse d'avoir ta nouvelle machine à laver ! NIRI : Ta maman est déjà arrivée ? Journée passée à cueillir des mirabelles , notre arbre est plein à craquer ! Je vais faire un clafoutis un de ces jours ! JOJOJO : tu n'as pas le cafard depuis que ta fille est partie ? Bonne soirée à toutes . |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 22-08-2016 à 17:33 | ||
bonjour les filles quel journée avant midi dentiste s'est un abcès que j'ai et s'est sa que la bouche s'enflammée comme ça donc antibiotique et rinçage de bouche il a tout regarder et m'a grondé car sa faisait 3 ans que je n'avais plus été chez le dentiste je lui ai dis que la vie passait trop vite lol mais j'en ai pour quelque semaine j'ai plusieurs dents à traiter bon après sa j'ai été chez kruidvats chercher du déodorant s'était intéressant quand tu en prenais deux tu en avais deux gratuit super Rentrer pour dîner et à 13 h 20 chez le médecin car j'ai une fatigue inexpliquée et quand je monte quelque escaliers je suis essoufflée pas normal surtout que j'ai perdu 25 kilos donc prise de sang demain matin et je dois aller voir le cardiologue et faire une radio du thorax pour voir si tout vas bien mais sa sa sera pour plus tard demain après midi je m'en vais jusque dimanche en plus il fit très beau et se jusque dimanche alors il faut en profiter voilà maintenant stop pendant un moment ici il fait magnifique un ciel d'un bleu super on dirait une carte postale en plus avec le vert des arbres s'est superbe voilà les amies toutes les nouvelles jojojo super bientôt les vacances tu la bien mérité Niri sa s'est un frigo qui vas te couter cher quand il sera en panne lol violette s'est vrais que maintenant les fleurs que l'on vend ne sente plus comme avant mes petites amies je vous embrasses très fort et espères pouvoir vous donner de mes nouvelles wifi pas terrible lol |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 22-08-2016 à 16:38 | ||
|
Coucou les filles, Je pense à vous toutes avec vos multiples occupations et vos contraintes aussi ; la vie est faite d'alternances entre des moments de bonheurs et aussi des corvées, des obligations...mais sachons saisir chaque petit moment de pur plaisir et de détente.
J'ai enfin été livrée de ma nouvelle machine à laver le linge cette après midi ; elle tourne déjà ...je vais mettre quelques temps à l'apprivoiser mais que de services elle va me rendre..je n'en doute pas.... Je vous donne une petite idée de salade encore d'été ; des betteraves cuites râpées en tranches fines, mélangées avec des pommes type grany smith (dont la chair est dure) coupées en dés et des noix en tous petits morceaux ; +vinaigrette allégée : un pur délice :-q simple et très sympa |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 21-08-2016 à 20:50 | ||
|
Fatima a bien fait le ménage,
et aurait aimé rester un peu plus, mais, une arrivée était prévue.......... il ne vont pas se battre tout de même !!!!! c'est limite, je comprends il fait beau, tout le monde veut profiter !!!!!! j'ai travaillé toute la journée, on a fini par décider de réserver aux curistes uniquement, au moins, on est tranquille pour 3 semaines là, je dois gérer draps et protège matelas, et personne pour aider le week end, alors, on ne refera plus comme cette année, trop prise de tête, ou alors, avec les gens que l'on connait, j'espère que vous allez bien, |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 21-08-2016 à 19:01 | ||
Bonsoir les filles :) , NIRI / tu as toujours le bon réflexe pour le rattrapage :-q Demain , ce sera mon tour ;) Bravo POFFE pour ta perte , tu es certainement heureuse de partir à la caravane ! Vous avez raison , il faut encore un peu en profiter ! Je reviens de la maison de retraite , certaines grand- mères sont attendrissantes , il y en a une à la même table que maman , elle me fait rire à chaque fois car elle s'extasie toujours sur ma petite bouche :D :D :D :D :D :D :D :D ;) ;) ! Elle est trop marrante !!! Temps bizarre aujourd'hui : soleil , pluie , vent frais ( la totale ) ! Bonne soirée à toutes ..... |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-08-2016 à 09:42 | ||
Bonjour POFFE : Merci pour ton joli bouquet zen et bravo pour ta perte de poids. Eh, oui, les anciens appareils n'étaient pas programmés pour lâcher au bout de 5 à 6 ans. Dans la cuisine, nous avons un frigo intégré qui était là quand nous avons acheté la maison en 1992. Il y a plus de 10 ans, il est tombé en panne et un frigoriste est venu le réparer. Il fonctionne toujours. Le problème, c'est qu'on ne fabrique plus de frigos de sa taille et je devrai faire refaire toute la cuisine quand il tombera en panne ! VIOLETTE : C'est rare de rentrer de vacances sans corvée de lessive. Avec ta détermination, je suis sure que tu vas bien déstocker. LENELPP : J'espère que tes problèmes de vue vont trouver une solution. Comme toi, ma mère n'a pas supporté ses nouvelles lunettes après son opération de la cataracte et elle n'en porte plus du tout. Jusqu'à présent, les effets secondaires de cette 2ème séance sont minimes (mais pas beaux à voir) : pommettes et nez rouges hier après-midi. JOJOJO : Tu vas souffler : après cette saison très active, tu fais des projets et tu penses enfin à TES vacances. Je trouve les fruits et les tomates que j'achète sans saveur cette année. Les bouquets de fleurs n'ont plus de parfum : mettre le nez dedans est pourtant le premier geste que je fais quand j'achète des fleurs. Alors, je triche ! J'ai vaporisé ce modeste bouquet d'œillets sans parfum d'un reste d'ylang-ylang rapporté des iles : il est devenu une merveille ! -200g ce matin. J'ai fait 1 repas type rattrapage hier soir ( 1 poisson frais grillé, haricots verts, yaourt 0 %) ==> on peut faire des petits écarts sans laisser de traces ! Je vous souhaite un agréable dimanche. |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-08-2016 à 21:18 | ||
bonsoir mes petites amies Jeaninne tu as raison quelle histoire pour ses étudiants quelle catastrophe il n'en a déjà beaucoup moins surtout des généralistes et il mette encore de l'huile sur le feu on a de drôles de Ministres ah il se met à pleuvoir mais il annoncent pour la semaine prochaine la canicule super j'aime beaucoup le soleil mais sous un parasol lol Niri s'est super que tu vas retrouver ta maman et passer du temps avec elle sa doit être formidable moi la mienne je ne l'ai pas beaucoup connu elle est décédée très jeune et mon papa aussi enfin s'est la vie j'espère que tu vas bien et que sa na pas été trop pénible s'est bon signe que l'on te supprime un médicament prends soin de toi mon amie Lenepp merci s'est vrais qu'il est délicieux et avec le miel s'est légèrement sucré et en plus la miel s'est très bon pour la santé enfin le vrais bisous jojojo un peu de repos super profite en pour faire les choses que tu aimes bisous violette s'est bien de ne pas avoir trop de linge quand on rentre moi aussi ma machine est tombée en panne elle ne séchait plus car moi j'ai une machine qui lave et qui sèche mais j'ai un magicien chez moi et il réussi a la réparer alors on verra combien de temps que sa va tenir car comme dit Lenepp les machine maintenant ne vont plus aussi longtemps qu'avant moi ma première une Simens je l'ai gardé 30 ans hé oui ici tout vas bien mon mal de tête va mieux un jour avec un jour sans s'est comme ça en plus il annonce du beau temps pour la semaine prochaine donc Mardi re valise et on s'envole pour la caravane jusque Dimanche voilà mes petites amies toute les nouvelles prenez bien soin de vous et à bientôt ah oui j'oubliais j'ai maigri de 300 gr youpie |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 20-08-2016 à 19:23 | ||
Coucou les filles , NIRI : Je peux aisément comprendre que tes amis se sont régalés avec un aussi bon menu :P Je crois que la recherche a fait des progrès , en tous cas je suis heureuse que tu n'as pas d'effets secondaires ! Hier , je suis retournée chez l'opticien pour lui dire que les lunettes n'étaient pas du tout adaptées , il m'a demandé de revenir ( il pense que c'est l'implant progressif ) et que j' aurai une vision correcte après avoir opéré l'autre œil ! Franchement !!!! VIOLETTE : Je pensais que vous aviez résolu l'histoire de la machine à laver ! Mon revendeur me dit qu'une machine a une durée de vie de 6 ans actuellement ( et c'est bien vrai , hélas ) ! Tout insiste à acheter , toujours plus ! + 100 gr pour moi aussi , mais qu'est - ce qu'il nous arrive ? >:) Bonne soirée JEANINE et JOJOJO . |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 20-08-2016 à 14:30 | ||
|
on se prépare pour la chaleur à partir de mardi,
demain, et lundi arrivée et départ à gérer, mais, quand tout est laissé nickel, plus qu'à vérifier, donc, je commence à préparer un peu de sortie en automne, je vois avec booking, qui me propose des tarifs interessants, et je n'aurai pas trop à chercher !!!!! Fatima, va me faire bien le ménage, avant de partir avec le bus et le train, pour rejoindre la capitale, maintenant, ce sont les curistes, donc, la paix pendant trois semaines, le beau temps est annoncé, il a bien plu , on va jardiner, dés que ça aura sèché, |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
