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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-08-2016 à 14:16 | ||
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Bonjour
LENELPP : Quel beau lac ! Quel calme ! Hier tout s'est bien passé mais c'était loooooong : beaucoup de retards et d'attente. Pas d'effets secondaires. Ce matin : cuisine. Nos amis viennent de reprendre la route. Ils se sont régalés mais ce n'était pas du 100% JMC. - salade de papaye verte à l'avocat et aux crevettes, - souris d'agneau 3h, pommes de terre sautées (ail et persil) et haricots verts frais, - glace maison à la framboise. Côté météo, c'est alternance de pluie et d'éclaircies... Cette semaine, j'ai fait du yoyo et j'ai quand même pris 800g ! GRRR Et vous ? Je vous souhaite un agréable week-end. |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 20-08-2016 à 14:07 | ||
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NIRI j'ai tellement peur de monter sur la balance après le mariage de cette semaine que j'attends encore quelques jours...histoire de déstoker un peu et de ne pas être terrorisée par Dame Balance. Je pense bien à toi et à tes séances de chimio espérant que pour le moment tu supportes assez bien.
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violettedeparme (90) répond | Posté le 20-08-2016 à 14:03 | ||
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Coucou les filles, Moi aussi je suis ravie de vous retrouver toutes car avec vous la motivation prend le dessus comme aussi la bonne humeur. LENELPP tu m'as bien fait rire...car pour une fois je n'ai pas eu la corvée du linge en rentrant...ma machine est tombée en panne un jour avant de partir en vacances...donc j'ai fait bcp de lessives dans le gîte et au retour calme plat...mais je vais être livrée de ma nouvelle machine toute neuve ce lundi....ouf encore avant la rentrée. Bon dimanche à toutes.
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-08-2016 à 12:39 | ||
Bonjour à toutes :) , Ciel nuageux , de temps en temps un timide rayon de soleil , mais on nous annonce des températures estivales la semaine prochaine B-) JEANINE : tu revis certainement avec ton plâtre en moins , c'est long et contraignant tout ça ! NIRI : Tu es certainement heureuse d'avoir ta maman à tes côtés pendant une semaine et c'est plus pratique pour toi que de te déplacer aussi loin ! VIOLETTE : au retour des vacances , c'est toujours la corvée de tout le linge à faire , les courses etc ... POFFE : Ton pudding a l'air succulent :P Bonne journée à toutes .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-08-2016 à 10:04 | ||
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Bonjour :)
VIOLETTE : Je suis contente de te retrouver, rechargée en motivation et en sourires après tes vacances. Tu as super bien géré ton poids. Ne t'inquiète pas pour les écarts du mariage : quelques rattrapages vont te permettre de déstocker. JEANINE : Bonne nouvelle : tu es libérée de ton plâtre. Il pleut. Mes pauvres tomates qui n'ont plus de parapluies pour les protéger ! POFFE : Merci pour ces œillets. Ils sentent bon l'amitié. LENELPP : Tu vas danser avec ta Maman ! C'est sympa ! Ma petite Maman arrivera jeudi prochain pour passer une grande semaine chez nous. Mon frère la déposera et la reprendra au passage. Ils ont accepté l'idée que ce n'était pas le bon moment pour moi d'aller dans la maison familiale. Maman ne sera pas seule pendant l'absence de mon frère qui habite dans le même village qu'elle et les vacances de sa femme de ménage : il n'y a plus personne pour lui faire des courses. Elle veut faire mon repassage et se réjouit déjà de fêter ses 91 ans avec nous ! Mon généraliste m'a supprimé 1 médoc pour faire baisser la tension. Je déstocke :) . |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 18-08-2016 à 20:17 | ||
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Bonsoir à toutes,
je viens d' aller retirer mon plâtre,j' ai maintenant une petite attelle que je peut retirer pour dormir, pour le kiné, etc ...je sais un peu bouger les doigts et essayer de reprendre une alimentation correcte c-a-d me faire a manger moi même. Niri, tu est bien courageuse, une semaine cela passe vite et demain c'est déjà une nouvelle séance, courage, tu dois gagner. Tes tomates sont magnifiques, attention qu'il n'y aie pas trop de pluie. Lenelpp, j' espère que ta vue sera meilleur avec des nouveaux verres, il est vrai que cela est coûteux,mais nécessaire, je ne comprend pas que les mutuelles n'interviennent pas, c' est pareil en Belgique. Ton hortensia a t elle changé de couleur ? la mienne a été rose et certaines fleurs commencent a rougir à la base. Jojojo, c'est bien pour toi que la saison marche bien, tu as beaucoup travaillé et en es récompensée. Poffe, tes bouquets tout fait sont magnifique, pour les rdv chez le dentiste on a le temps d'avoir mal c'est partout pareil,et notre gouvernement serre la vise de plus en plus pour les étudiants en médecine, en région de Charleroi il y a une pénurie de généraliste ! c'est incroyable, nous ne sommes pas perdus au milieu du désert !!! Bientôt, nous serons en septembre et la saison des grèves va bientôt recommencer!! Bonne soirée à toutes. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-08-2016 à 17:41 | ||
bonjour les amies Niri s'est bien je prends soin de toi s'est bien d'avoir des amis sa change les idées bisous Lenepp oui tu as raison de changer tes lunettes car si tu ne vois pas les petites lettres sa ne va pas et alors tu as dansé super la maison de repos ici aussi il font des après midi ou ils dansent seulement ma belle mères elle ne participe à rien s'est pas comme ta maman , ta maman est formidable elle a raison de prendre la vie du bon côté bisous violette que l'on est contente de te lire super alors tes vacances tu sais les mariages s'est souvent comme sa tu fais un jour ou deux très attention min 900cal et on n'en parle plus bisous s'est vrais que l'on ne lis plus granit j'espère quelle va bien jojojo tu es vraiment aux petits soins pour tes résidant super bisous Ici il fait encore beau je suis encore restée un peu dehors j'ai fait des pudding avec des fruits sec et un peu de miel car pas de sucre et le lait s'est du soja s'st délicieux hum Si il fait beau on ira à la caravane le weekend endfin on verra demain car ils annoncent de la pluie mais comme ils se trompent souvent on a encore des jours de beau temps lol je vous embrasses une grosses baises sur chacune de vos joue |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-08-2016 à 17:24 | ||
Bonjour à toutes :) , NIRI : Je vais bien , mais je vais devoir retourner chez l'opticien car les lunettes , j'ai l'impression qu'elles ne sont pas adaptées , je n'arrive pas à lire les petits caractères :-S VIOLETTE : Je suis heureuse de te relire , je t'admire car tu as apparemment bien géré les premières semaines ! L'essentiel est que tu aies passé de bonnes vacances . JOJOJO : Tes curistes sont bien gâtés , tu te décarcasses pour les satisfaire . POFFE : comme tu dis , on continue notre combat ne serait - ce que pour limiter les dégâts ! Hier , à la maison de retraite : très bonne ambiance : on a bien dansé , un orchestre est venu pour faire passer un bon moment aux résidents ! Bonne soirée à toutes .... |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 18-08-2016 à 14:44 | ||
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Bonjour les filles, Je suis ravie de vous retrouver à mon retour de vacances....j'ai d'abord passé du temps pour vous lire toutes et je vois que le groupe a continué à s'animer, à échanger à s'encourager...pas de vacances pour l'amitié, pas d'interruption pour avoir avoir toujours de douces pensées les unes pour les autres....
Mes vacances en Haute Loire se sont très bien passées : avec beaucoup de randonnées et de superbes paysages...je n'ai pas spécialement fait le régime même si j'ai quand limité les dégâts et moral des courses en rentrant : je n'ai pris que 400gr donc nikel... par contre je suis repartie ensuite dans la Drôme pour un mariage dans un coin charmant au pied du Vercors...et là je n'ose plus monter sur la balance, je verrai demain matin car j'ai bien peur que ces deux jours dans le sud Est ont été plus fatales que mes 15 jours précédents.... Une grosse bise à chacune de vous et plein de courage à celles qui sont particulièrement touchées dans leur santé |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-08-2016 à 12:51 | ||
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Bonjour :)
JOJOJO : Tu es toujours très dévouée pour tes hôtes. Tu dois être contente de les voir revenir. POFFE : Ça va. J'ai fait du ménage ce matin car des amis sur la route des vacances passeront nous voir samedi midi. LENELPP : Comment vas-tu ? GRANIT : Ton silence m'inquiète. Il fait plus frais et gris. -200g mais il faudrait que je perde 1kg pour samedi ! Pfff ! |
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