Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 18-08-2016 à 10:00 | ||
|
Poffe,
je reconnais que cette année, beaucoup de monde chez nous, là, j'ai fatima et son petit fils, tout va bien...... ils arrivent avec un jour de retard, ça m'arrange pour laver et sècher les draps, ils ont la correction de me prévenir, pas de désistements pour le moment, on verra cet hiver, il faudra y inclure le chauffage, mais si on a la demande, ça sera déjà bien, Fatima, est déjà décidée à revenir !!!!! (alors, rien n'est perdu, on sauve le patrimoine), |
||||
 | ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 17-08-2016 à 22:12 | ||
bonjour mes petites amies oui sa va mieux mais pas aussi vite que je voudrais enfin lundi je vais chez le dentiste il verra bien se qui a déclenché sa j'ai pris mon rendez vous chez le dentiste fin juin et s'est seulement maintenant qu'il y a deux place car mon homme vient avec il n'y a pas intérêt d'avoir mal aux dents lol comment sa va lenepp pas le morale s'est peut être la fin de l'été qui fait sa un peu ras le bol du régime sa arrive moi aussi parfois j'ai envie de tout balader mais qu'est que tu veux que je fasses je ne sais plus manger comme avant alors je continue bah sa va passer Niri et toi ma chérie tu vas bien enfin aussi bien que possible s'est vrais parfois s'est les à côté qui sont douloureux je te comprend mais tu es notre héroïne tu es forte ma puce mais repose toi bien s'est bien de faire une sieste et de lire sa s'est super moi aussi je lis beaucoup mais je lis des livres sur la méditations je suis passionnée par cela beaucoup de maître on écrit des livres et moi j'adore cela mais sinon je lis de tout j'ai toujours lu même étant petite je lisais déjà s'est l'évasion la lecture jojojo alors je suis très contente que tu vas bien et que ton commerce va bien les lunettes moi j'ai une pair rien que les verres ont coûté 600 € + la monture 150 € tu penses que j'y fais super attention car pas de remboursement je ne suis pas encore trop vieilles lol à 65 ans là on retouche bon je vous laisses les filles je vous embrasses bien fort |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 17-08-2016 à 15:14 | ||
|
Pour l'oculiste, le mien m'a dit de ne pas changer les verres, car, c'était dans ce style de prix, la dernière fois, à part que à la retraite,
ça fait beaucoup, |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 17-08-2016 à 15:11 | ||
|
oui, je vais bien,
j'attends une mamie avec son petit fils de 6 ans, qui arrivent de Paris, et qui doivent galérer entre TGV et bus, pour rejoindre Lectoure, sans voiture, pas évident, chez nous, sinon, tout est prêt, et je navigue entre arrivées et départ, et lavage et sèchage de draps, c'est facile pour sécher, il fait chaud, ça m'arrange bien à ce niveau, nous avons loué tout le mois d'août, sur des petits séjours, donc, ma fille a bien travaillé sur les réservations, ensuite nous allons reprendre les curistes......... Là, pendant trois semaines, ma fille est repartie sur Paris en voiture, bon, je vais préparer les affaires pour repartir, faut rien oublier, et que rien ne tombe en panne, sinon, nous sommes allées à la piscine à Lectoure pour nous raffraichir, lundi, il y avait un monde fou, au lac de saint clar, nous sommes reparties à la piscine, l'eau est fraiche, ça fait du bien, |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-08-2016 à 14:10 | ||
Mes tomates sont vertes... Bonjour B-) POFFE : Es-tu soulagée de ta gingivite ? LENELPP : Je crois que tous tes soucis et que le train-train ou les obligations du quotidien te sapent le moral. Pourtant, tu n'as pas une minute à toi. Malgré ton investissement, ton projet " perdre du poids" n'avance pas assez vite pour être valorisant. Tu retrouveras certainement une motivation début septembre. En attendant, ne te décourage pas, résiste le plus possible : tu peux diminuer les quantités, supprimer les féculents ... Tu pourras reprendre le programme plus strictement quand ton mari ne sera pas là le midi. Profite, au contraire, de sa présence. Il faut faire des compromis... Et, je le sais, encore plus d'efforts pour résister à nos bons petits plats ! Mon mari s'est habitué à mon régime le midi mais il tient à "bien" manger le soir. Je suis désolée que ta vue ne soit pas OK. N'hésite pas à rappeler ton chirurgien ou à redemander conseil à l'opticien. Merci, les amies, je vais aussi bien que possible : des petits problèmes digestifs, toujours quelques douleurs dans les épaules et une petite tension que je surveille 3 fois par jour. Je vois mon généraliste demain pour un renouvellement d'ordonnance et je vais lui parler de tout ça. Je me repose l'après-midi : sieste puis lecture à l'ombre dans le jardin. Pas belle, la vie ? |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-08-2016 à 10:45 | ||
Bonjour les filles , Le ciel est couvert , le temps va changer ! NIRI : comment vas - tu ? POFFE : j'espère que toi aussi , tu vas mieux ? Hier , j'ai récupéré mes nouvelles lunettes , mais j'ai l'impression que la vue est brouillée :-S Lorsque j'étais chez l'ophtalmo , une cliente m'a adressé la parole dans la salle d'attente . Elle me disait qu'elle s'était offert des lunettes à plus de 800 £ et qu'elle n'y voyait pas vraiment bien ! Mon mari travaille dans le village et rentre déjeuner , donc je vais filer en cuisine . Beaucoup de linge ( vêtements de travail de mon homme ) , l'après - midi je rends visite à maman , j'ai l'impression que je n'avance dans " rien " ! Les journées passent tellement vite ! Bises à toutes les deux :-* |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-08-2016 à 00:33 | ||
|
Un petit coucou avant d'aller au " dodo " ;)
Hier : absente toute la journée , partie très tôt et rentrée tard ! Aujourd'hui , pas une minute , mais je ne vous oublie pas :x |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-08-2016 à 16:58 | ||
bonjour les filles lenepp tu fais le tour d'Europe de la gastronomie lol quel bonne idées que sa doit être agréable d'avoir un mari qui fait de belles choses comme ça le mien est bricoleur je lui ai déjà dit tu as de l'or dans les mains à la maison il a tout fait lui même carrelages, électricité, plomberie , la salle de bains , enfin tout moi j'étais son manœuvre et à nous deux nous avons restauré la maison des parents moi je la trouve très belle mais simple Niri tu vas bien ma puce tu t'occupes s'est bien mais écoute ton corps n'en fait pas plus qu'il ne sait en supporter je t'embrasses très fort Pour finir je ne suis pas partie à la caravane s'est comme un mobilhome comme on dit chez vous un grand mobile home il est situé à Olloy à 100 km de chez nous il a tout salle de douche wc, 2 chambres, salle de séjour et cuisine la cuisine à tout même un micro ondes tout est au gaz on est bien retiré des autres pas de bruit et dans le camping il a une belle cafetaria ou on danse on chante pendant l'été ils organisent aussi des barbecue s'est très agréable mais il faut du beau temps mais nous on va même promener quand il pleut ou on va au cinéma à 10 km de là je ne suis pas partie à cause de ma bouche j'ai dû aller à la clinique samedi car pas de médecin j'ai une gingivite et sa fait mal je n'ai jamais eu cela mais bon sa se remettra comme le reste coucou jojojo tu vas bien les légumes poussent bien aujourd'hui j'ai fait une bonne soupe avec les légumes de mon jardin super bon sa sent bon dans toute la cuisine je vous embrasses très fort et à bientôt les filles |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-08-2016 à 12:16 | ||
|
Bonjour B-)
+500g malgré l'impasse sur ma mousse au chocolat >:). STOP ! Le rattrapage sera pour ce soir. Belle journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-08-2016 à 10:16 | ||
|
Bonjour B-)
LENELPP : Tu mènes une vie de princesse ! Quel dommage que la gastronomie n'ait pas été à la hauteur ! Aïe pour le restaurant si un critique gastronomique faisait partie des convives ... J'ai beaucoup souffert des épaules hier mais ça va mieux aujourd'hui. Il va faire chaud : c'est enfin l'été pour quelques jours ! Je trouve l'ombre bienfaitrice dans le jardin. Le cerisier commence à perdre des feuilles. Encore + 200g. GRRR ! Je prévois une grande salade à midi. Comme pour beaucoup d'entre nous, mon rattrapage systématique du lundi sera reporté à demain. Les enfants viennent ce soir. Je cherche une idée de dessert. Si c'est mon seul soucis de la journée ;) .... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
