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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-08-2016 à 20:05 | ||
Coucou POFFE et NIRI :) , Le restaurant est splendide ( la déco , les verres en cristal ( Lalique ) une pure merveille ! Je vous mettrai une photo lorsque mon mari les aura téléchargées . Mais côté gastronomie , ce n'était pas à la hauteur du cadre . Un critique gastronomique faisait partie des convives . J'étais très fière du mur que mon mari et son frère ont restauré ! Demain , nous allons en ALLEMAGNE , je serai absente toute la journée . NIRI : Quel courage d'avoir osé attaquer les vitres , les miennes sont toutes à faire :( POFFE : Tu seras heureuse d'aller à la caravane , profite des bons moments *-:) Bises les filles . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-08-2016 à 12:23 | ||
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Bonjour :)
Quel beau temps ! Ce matin, je suis allée au marché dans le village voisin. A part la queue à la boulangerie, il n'y avait presque personne. Puis j'ai enfin fait les vitres de la véranda. Mon mari m'a bien aidée. Je sens toujours mes épaules. Alors maintenant : repos ! + 200g >:). |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 13-08-2016 à 18:32 | ||
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LENELPP : Joyeux anniversaire de mariage !
Mes douleurs s'estompent. Nous avons aussi du très beau temps. POFFE : Profite bien de ta caravane ! C'est comme ta maison de campagne. Est ce qu'elle est loin de chez toi ? J'espère que tu verras des étoiles filantes. C'est magnifique. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-08-2016 à 18:22 | ||
bonjour les amies Lenepp super tu as raison de te faire plaisir et les anniversaire il faut les fêter et puis sa fait du bien au morale alors pas de culpabilité hum j'aime le tiramisu au framboise miam Niri alors tu es très bien quel courage pas facile tout sa mais je sais que tu en a à revendre bravos ma belle super pour ta plus jeune fille s'est un problèmes en moins et ta canadienne suit contente quelle va bien elle tiens son courage de sa maman jojojo s'est la chaleur que tu ne vas pas marcher et nager je connais moi depuis quelque temps j'ai toujours une excuse pour ne pas aller nager lol Niri tu aimes les étoiles moi aussi je regarde toujours le ciel la nuit je trouve sa tellement beau toutes ses étoiles et à la caravane on les vois bien pas d'éclairage donc s'est super une étoile filante sa je n'ai pas encore vu de ses temps ci comme demain je vais à la caravane pour quelque jours je vais regarder ic les filles il fait 24° beau soleil ils annoncent un beau weekend tant mieux on a pas eu beaucoup de soleil alors on profite du moindre rayon que l'on a je vous embrasses très fort à bientôt mes amies |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-08-2016 à 18:06 | ||
Coucou NIRI , B-) Chez nous : belle journée ensoleillée ( 28 ° ) ! Je n'ai jamais entendu parler de cette machine à froid ! Est - ce une nouvelle technique pour éviter la perte des cheveux ? J'ose espérer qu'à cette heure - ci tes douleurs ont disparu ! Demain , nous allons au restaurant ( dans ce château dans lequel mon mari a travaillé de longs mois ) pour fêter mon anniversaire et nos 12 ans de mariage ! Je me suis mariée un 13 août ( vendredi de surcroît ) pour mes 50 ans ! Donc , ça se fête , mais ensuite à partir de mardi il va falloir réagir ! Bon week -end à toutes B-) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-08-2016 à 09:40 | ||
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Bonjour :)
Comment allez-vous ? J'ai de très grosses douleurs dans les épaules depuis hier soir et je me suis réveillée plusieurs fois en gémissant. Je pense que c'est un effet de la "machine à froid". J'espère que le Doliprane pris ce matin va me soulager. J'ai commencé avec plaisir un nouveau livre : " Le secret de la manufacture de chaussettes inusables" d'Annie Barrows. Je n'ai pas encore pu voir mes chères étoiles filantes... + 500g cette semaine. Aïe ! Il faut que je me reprenne. Mon objectif pour le 20 est de perdre 300 g. B-) Bon week-end à toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-08-2016 à 20:00 | ||
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Bonsoir ,
NIRI : J'admire ton courage et j'espère que tes vœux se réaliseront O:-) Ouf , une bonne nouvelle pour ta fille , je comprends ton Bonheur ! J'avais plein de courses à faire , une visite à maman à la maison de retraite et c'est parti pour la préparation du dîner ! Je pense que je vais zapper la pesée ce week -end , pour ne pas me démoraliser ! Bonne soirée à toutes .... |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 12-08-2016 à 10:38 | ||
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oui, je m'occupe beaucoup au jardin,
heureusement, car, pas le courage d'aller marcher, je trouve toujours une excuse, pas le courage d'aller à la piscine, là, aussi, j'ai toujours une excuse pour ne pas y aller, bon, faut que je renouvelle mon ordonnance pour le crestor !!!!!! je suis fière de mes tomates, elles survivent !!!!! faut que je sois vigilante pour ce week end, la température va monter, tout d'un coup, faudra surtout bien arroser le soir, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-08-2016 à 10:07 | ||
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(suite)
Sensibles du cheveu, s'abstenir ! Je vous rassure : tout s'est bien passé hier. J'avais fini mon brushing à 7h du matin. Pour épargner les bulbes capillaires, je porte un casque qui produit du froid en permanence ( - 4 °) sur les cheveux mouillés, pendant 1 h environ. Les 10 premières minutes sont très désagréables. Le casque est dur, inconfortable et serré : je n'ai même pas pu y glisser mes branches de lunettes pour m'occuper un peu. Je peux avoir la "machine à froid" si je veux mais c'est le prix à payer pour une bonne repousse des cheveux. Ça n'empêchera pas les cheveux de tomber, j'en ai beaucoup et je suis courageuse ! J'ai pensé à vous toutes. Je ne vous dis pas la tête que j'avais en sortant, les cheveux raplaplas et mouillés ! Mais j'ai senti la chaleur du soleil B-) et ça ma fait un bien fou ! La prochaine fois, j'emporterai un sèche-cheveux, s'il devient un "sèche-cheveu", j'irai chercher la perruque, pardon, la "prothèse capillaire" qui m'a été prescrite. Les injections se sont bien passées : avec les patchs antidouleur, je ne sens rien. Après, malgré une grosse sieste, j'étais un peu fatiguée et un peu pâle. Le stress sera moins gros vendredi prochain. On recule la séance d'une journée à cause du 15 aout. Ma fille la plus jeune m'a fait pleurer de joie en m'annonçant qu'elle n'était pas porteuse de la mutation sur le BRCA 2. Comme Madame tout le monde, elle aura un contrôle des seins réguliers après 50 ans ! Ma grande m'a skypé du Canada. Elle est encore fatiguée, elle a encore des douleurs mais elle va bien. Jusqu'à présent, donc, tout va bien. Je prends des médicaments contre les nausées pendant 3 jours et je ne me suis même pas réveillée cette nuit. B-) Préparez-vous un beau week-end. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-08-2016 à 09:40 | ||
Bonjour :) GRANIT : C'est une de tes illustrations qui me correspond tout à fait. POFFE : Il fait frais ce matin mais pas aussi froid que chez toi. Hier soir, je voulais voir "la nuit des étoiles filantes" mais le ciel était couvert. Ça dure quelques nuits, je vais probablement me réveiller au milieu d'une nuit prochaine vers 4h et réessayer. Je mets ma doudoune d'hiver et je m'installe sur la terrasse, le nez dans les étoiles. J'ai plein de vœux à réaliser ;) ! JOJOJO : C'est vrai que le régime m'a aidée à faire baisser les triglycérides en limitant les matières grasses végétales et animales, les glucides (sucres et féculents) et l'alcool. J'avais réussi à les faire rentrer dans la norme. J'ai même fait baisser ma tension et supprimé 1 médicament. Mais les traitements ont déglingué mon cholestérol, alors, je fais attention. Prendre soin de sa santé, c'est un travail au quotidien, ce qui n'empêche pas de faire, de temps en temps, un écart ;) . Continue à t'activer avec le jardin et la marche. LENELPP : Apprécie les bonheurs du jour sans mauvaise conscience ! Ton menu était raisonnable. Et les rattrapages t'aideront. Prends bien soin de toi. |
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