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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-06-2016 à 10:00 | ||
Bonjour ♥ Merci à toutes pour votre soutien et vos pensées. POFFE : Alors, il n'y a pas que moi qui fais du vol plané ! JEANINE : Je te souhaite une agréable journée avec tes copines. Tu vas oublier ton mal de dents. LENELPP : Ta télé aurait-elle souffert des orages ? GRANIT : Ton silence m'inquiète. Je pense à toi. C'était une looooongue journée, surtout pour mon roc ( 6h dans une salle d'attente et 3h de conduite). Ce sera la routine, le lundi, dans les prochaines semaines : examens, entretien avec un médecin, 2 prises de sang, prise du nouveau médicament, prise de sang 1/2 h et 2 h après et enfin sortie avec le nombre de médicaments pour la semaine, à prendre chaque midi . Ouf ! Nous avons été prévenus à 17h45 qu'il y avait "du retard". J'ai eu droit à un potage-jambon-purée. Comme la cafétéria venait de fermer, j'ai partagé le petit pain et la tranche de jambon avec mon mari. J'étais dans une chambre à 2 lits : on fait de belles rencontres dans ces épreuves. Mais impossible de me connecter : j'ai confié ma tablette à la jeune femme du lit d'à côté, elle a essayé : rien à faire. Après le repas, j'ai tapé sur l'icône "Savoir Maigrir"... et le compte de l'hôpital est apparu ! Mystère ! J'ai tapé les codes qu'on m'avait donnés à l'accueil et tout marchait. Ce sont certainement vos bonnes ondes qui ont fonctionné. J'ai juste eu le temps de lire vos gentils messages quand l'infirmière m'a fait la dernière prise de sang et m'a libérée. Encore un grand merci à vous. Nous sommes rentrés à la maison à 21h15 alors qu'on avait prévu d'y être vers 18h30. J'étais épuisée. Les infirmières ont été super. Elles me prévoient de la fatigue. C'est sûr que je vais être à l'écoute du moindre petit bobo mais tout va bien et j'ai passé une bonne nuit. Il pleut. -100g |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-06-2016 à 18:51 | ||
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POFFE :
Merci , tu es un " amour " :x :x :x |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-06-2016 à 17:30 | ||
bonjour les filles bon courages Niri tu n'es pas seule ton Roc est là et nous aussi violette une déchirure sa fait pas du bien ne force pas sinon inflammation et alors on est parti pour des mois de souffrances alors soigne toi bien ne force pas bisous et bravos à tes filles pour leur bac jojojo il pleut chez toi aussi ici sa n'arrête pas je devais partir à la caravane mais il fait trop mauvais on verras demain comme ils annoncent du meilleur jeanine bonjour quel bel espoir je suis très heureuse pour ta sœur maintenant on fait des miracles en médecine bonjour lenepp s'est vrais que le manque de soleil rend les gens fatigué et maussade ici s'est la grosse douche sa n'arrête pas depuis le matin mais ils annoncent du meilleur Niri sa v aller s'est dur maintenant mais je sais qu'après tu seras bien et heureuse courage je sais s'est dur mais tu es une battante et on t'embrasses très fort on pense très très fort à toi bisous ici j'ai pas bouger comme d'habitudes mais cette fois ci je n'ai rien pris ni rien perdu donc sa va il pleut comme vache qui pissent Niri s'est drôle ton histoire quand on la raconte on en ri mais sur le coup sa à dû faire mal et la peur oulala moi un jour je me suis étalée dans le bus tu as plat tout le monde riait et moi aussi le chauffeur de bus avait démarré trop vite et comme je suis toujours dans la lune je ne m'étais pas tenue à un siège tu aurais vu quel vol planer lol je vous envois des bêch comme on dit chez nous ( bise) et à bientôt UNe fleur de lotus pour vous porter Chance |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 20-06-2016 à 15:27 | ||
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Bonjour à toutes,
Lenelpp, pour le moment, j'ai décalé l'heure de mes repas à cause des médocs qu'il faut prendre en mangeant, ceux -ci agissent sur l'estomac, ex: pt dej = 250 kca (2 pts pains au lait ),et 5 fraises, prochain 16 heures potage, choux de Bruxelles, steack haché(5 % mg) 10 gr mg 1 yaourt, + abricots, 1 en cas avec fromage (0 %MG) +fraises ensuite 23 heures, oeuf dur+ haricots verts et tomate en salade + vinaigrette JMC, 1 poire, je sais que je dépasse la quantité de féculent, mais avec les médocs, c'est difficile. Niri, j'espère que ta journée n' auras pas été trop fatigante , se n'est pas des moments très agréables, bon courage Demain,je suis absente toute la journée, club Braille, rencontre entre copines, très bonne ambiance, mais pas bonne pour le régime ( pralines, pâtisseries,etc... ) Mercredi, il va falloir gérer les écarts !! Aujourd'hui, encore du temps gris et pluvieux t° de 15°, mais amélioration en vue, chouette,je vais éliminer mes calories en travaillant au jardin. Amitiés, a bientôt. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-06-2016 à 11:45 | ||
Bonjour les filles :) , NIRI : Te voilà en route pour ton nouveau traitement ! Je t'envoie une tonne d'ondes positives et je t'accompagne par la pensée :x :x :x Heureusement , ton roc est là pour t'épauler !!! VIOLETTE : j'ai l'impression que lorsque tu es en mouvement , tu souffres moins ! Bon courage à toi aussi ! JEANINE : on est parties pour une nouvelle semaine de détermination ( du moins je l'espère ) , je commence par un bon rattrapage ce midi *-:) JOJOJO : Chez toi , il doit faire chaud , tu es bien occupée par ton potager ! ISAT 6 et GRANIT : Je ne vous oublie pas . Bonne journée à toutes . |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 19-06-2016 à 21:31 | ||
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Niri tu m'as fait trop rire avec ton histoire de veau qui t'a poussée dans l'étang. Sur le coup tu n'as pas du briller quand même. ..oui je crois que les déchirures peuvent être douloureuses longtemps mais bon...j'ai refait une marche en famille aujourd'hui et cela m'a fait bcp de bien. Courage à toi pour la suite...heureusement que tu es gaie, c'est formidable cela pour ton entourage aussi. Si les veaux arrivent à te faire basculer dans un étang, heureusement que tu as épousé un roc comme tu nous le dis parfois. Grosses bises à toutes les copinettes.
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-06-2016 à 20:52 | ||
Bonsoir les amies :) NIRI : ton anecdote m'a bien fait rire , mais ce n'est pas marrant du tout surtout si tu ressens encore la douleur aujourd'hui ! Et bon courage pour demain , je penserai à toi très fort :x VIOLETTE : Bon rétablissement , lâche un peu du " lest " ! JEANINE : As - tu passé un bon dimanche ? Pour l'Euro , c'est mal parti , notre télé est tombée en panne , ( orage ? ) nous ne captons que la 2 et la 3 ! Je téléphone au dépanneur demain . Je suis allée me recueillir sur la tombe de mon papa en soirée ( fête des Pères oblige ) ! Bonne soirée à toutes ... |
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p2885240_jeanine (roux, 60) répond | Posté le 19-06-2016 à 15:35 | ||
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Bonjour à toutes,
Niri, j' apprécie ton humour, je suppose que tu n'est plus très chaude pour les parties de pêche. Pou la pulvérisation de tes tomates, je crois que lorsque le temps sera sec, tu peut faire une première pulvérisation c'est quand les nuits sont fraîches et qu' au matin, le soleil brille sur la rosée, que le mildiou se développe. jojojo tu as raison, les soldes c' est pour bientôt, mais ici il y a déja beaucoup de démarques sur la collection de cette année vu le printemps pourri que nous avons eu . Mon mal de dents est un peu plus supportable aujourd'hui, j'espère que demain cela sera presque fini, ensuite RDV chez le dentiste si possible fin de semaine début de la semaine prochaine au plus tard, ,j' ai un RDV pour le 4/7mais il faudra que je le vois plus tôt. Niri, j' espère que demain cela se passera bien, bon courage :-q Bon dimanche, amitiés,et à bientôt. :x :x :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-06-2016 à 09:52 | ||
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Bonjour :)
JOJOJO : Quand est-ce que tu sais qu'il faut traiter les plants de tomates ? Est-ce que tu le fais systématiquement ou dès que des signes de maladie apparaissent ? JEANINE : Comment vas-tu ce matin ? Bravo pour ta perte de poids ! Une année, j'ai transformé mon jardin en "open bar à limaces" en mettant de la bière dans des pots de yaourt que j'avais enterrés pour que l'ouverture soit au ras du sol. C'est efficace. Tu fais bien de me rappeler ce truc. Cette année, comme c'est l'Euro, je devrais peut-être leur installer aussi une petite télé, hi hi. VIOLETTE : Prends bien soin de toi et ne force pas. J'espère que tu seras remise en 10 jours. Il y a des années, je me suis fait une grosse déchirure musculaire qui est restée douloureuse pendant des mois, j'espère que ce ne sera pas le cas pour toi. C'était pendant des vacances de la Toussaint. Nous étions, avec de la famille, au bord d'un étang, dans le pré d'un voisin qui nous avait autorisés à faire une partie de pêche. Un gros veau m'a poussée et m'a projetée dans l'étang ! Avec mon anorak d'hiver, mes bottes en caoutchouc et mon jean pleins d'eau, j'étais très très lourde. J'ai fait de tels efforts pour ne pas couler et remonter sur la rive que je me suis fait une déchirure en haut de la cuisse. Je suis sortie couverte de lentilles d'eau devant tout le monde venu à mon secours. Alors, le choc passé, on a bien ri. Quand je fais un effort, quand je monte sur une chaise, je la ressens encore. Et ça me rappelle ces moments-là ! LENELPP : Je dois aller à Nantes tous les lundis pendant les 2 premiers cycles (1 cycle = 21 jours). Après, je crois que ce sera 2 lundis sur 3. Nous avons passé une agréable soirée avec les enfants mas j'ai trop mangé. Et les beignets, c'est gras : je n'ai plus l'habitude. ==> +900g ! Je n'ai pas pris de petit-déj ce matin, juste 1 jus de citron et 1 bol de thé. Je vais boire jusqu'au déjeuner : un jeûne 16h en quelque sorte ! Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 18-06-2016 à 19:32 | ||
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Coucou les filles, Je lis avec plaisir toutes vos missives. J'ai donc vu aux aurores ce matin mon toubib qui m'a dit que j'avais une importante déchirure musculaire...pas étonnant que j'avais mal...Donc j'en ai pour 10 jours mais rien de méchant. Et ce qui est génial, c'est qu'il faut que je me bouge pour que les fibres musculaires saines autour prennent le relais.
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