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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-05-2016 à 11:24 | ||
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LENELPP : STP : les asperges, tu les manges froides ou chaudes ?
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-05-2016 à 10:03 | ||
Bonjour B-) GRANIT : Bon retour parmi nous. Je suis si contente de te retrouver ! Mais quelle nouvelle ! Tu étais déjà tellement stressée et fatiguée : c'est un coup dur. Je suis soulagée de lire que tu reprends tes combats avec courage. Prends bien soin de toi. On avance à tes côtés. POFFE : J'ai passé le scarificateur dans une grande partie du jardin. Des merles ramassent les restes de mousse arrachée pour leurs nids. Et mes futures cerises, alors ! ;) Pour commencer mon 1er régime, un médecin m'avait conseillé 1 semaine "sans sucre, sans féculents et sans alcool afin de mettre le pancréas au repos" . Et toi ? Est-ce que c'est une décision personnelle ? Parce que 3 semaines sans fruits, c'est beaucoup et tu risques des carences en vitamines. Comment est-ce que ton corps va se défendre contre les infections et les microbes ? LENELPP : Je fais ta recette d'asperges à midi. Mon mari a fait le plein de fruits de mer au marché, très tôt, ce matin. Nous allons nous régaler léger. VIOLETTE : Profite bien de la fête ! La balance est sympa : - 500g depuis mardi. Je me fixe toujours -300g pour samedi prochain. Bon week-end à toutes. |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 07-05-2016 à 06:58 | ||
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Coucou -1kg pour moi je suis vraiment ravie et heureusement car aujourd'hui je suis de mariage
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-05-2016 à 20:18 | ||
Quel drôle de correcteur orthographique qui transforme tout mes "je" en "hé" ! Vive l'ortograf ! L'aurteaugrapheu !!!! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-05-2016 à 20:13 | ||
Lenelpp, j'ai cru voir que tu perdais moral a te battre contre ses maudits kilos ... Qu'est ce donc... Allez, gardes le sourire que j'imagine . Ta persévérance va payer . Il faut juste que tu disciplines ce corps qui te résiste. Tu es trop gentille ... Même avec lui ! C'est toi qui décides ...dis lui . Tu vas avoir une vedette dans la famille . J'aime les personnes qui ont un savoir à transmettre et tu dois être très fière . Je ne connais pas le grès rouge des Vosges mais je suppose que son exploitation a du embellir beaucoup de beaux monuments. Isa 35, hé ne sais ou tu vas puiser cette belle énergie mais nous devons nous en inspirer , moi la première . Poffe, je suis très contente que tu nous aies rejointes. Je te lisais souvent sur un autre forum et je sais que toi aussi tu te bats pour que la vie sois plus douce , notamment pour ta fille. Alors bienvenue dans notre petit cercle. Il y fait doux et chaud , tu verras . Vos recettes m'ont fait saliver à la lecture ( il faut mieux que cela reste virtuel pour moi !) . Je n'ai pas encore été sur le forum de violette. Minable cuisinière que je suis, j'ai tout à apprendre . Allez, je reprends le voyage avec vous. Je serai un peu essoufflée , mais promis, n'avancerai encore avec vous ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 06-05-2016 à 20:02 | ||
Bonjour les amies , Héhéhé , me revoilà ! Désolée d'avoir fait la vilaine silencieuse mais j'ai eu un souci de santé qui m'a terrassée . Je n'ai même pas pu profiter de la fin de la petite semaine normande tranquille, voici trois semaines. D'une petite infection plutôt bénigne que j'ai mal soignée j'ai laissé le mal s'installer sans m'en rendre compte . Et il a pris ses aises, le vilain avec mon corps et a embrué mon esprit ! Il m'a fallu résister à l'infection et je n'avais le courage de rien, le moral dans les chaussettes et l'esprit en berne. Mais voilà, c'est derrière moi et le soleil réapparaissant me pousse à sortir de la léthargie ! Je viens de prendre le temps de vous lire depuis ma désertion involontaire . Niri, j'espère que ta maman se remet . J'ai souri béatement en imaginant le rire de ta grande entre ses deux marmousets chaton et petite boule de poil canine . Tant mieux . C'est du bonheur qui s'inscruste. J'ai imaginé ta tristesse en apprenant que la génétique t'avais joué un vilain tour . Mais est on responsable de notre ADN , je ne le crois pas. C'est le hasard qui décide. Par contre, hé suis sûre que tu as léguée de bien belle richesses à tes deux filles. Et en plus tu te permets de décrocher tes kilos quand je me fais absente .... Moi, malgré mes microbes et autres cochonneries qui ont grignoté mes forces, les kilos sont restés bien accrochés ... Même pas perdu un gramme ...grrr ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-05-2016 à 19:19 | ||
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POFFE ,
Nos deux maris ont eu la même idée ;) :D |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 06-05-2016 à 18:42 | ||
bonjour les filles ici il fait beau temps magnifique et 24° mon mari passe le scarificateur dans la pelouse car il y a beaucoup de mousse et on a mis la table et les chaises de jardin moi aussi je suis très blanche je fais comme toi Niri je ne m'expose plus je me mets sous le grand parasol et je lis mais pour l'instant plutôt travaillé les boutures poussent bien j'ai commencé une détox de 21 jours pour le sucrer c'est mon premier jours même pas des fruits sa ces dure car le sucré sabote mon régime alors j'ai dit sa suffi c'est dur quand on est plus agées sa se remets pas aussi vite ta maman à bien du courage isa6 hum c'est super passe un bon séjour ma filleul y a été elle est revenue enchantée il parait que ses très beaux violette s'occuper d'un mariage s'est beaucoup de boulot bon courage isa bravos qu'est que tu fais comme sport ? Lenepp je te remercie et niri aussi on s’inquiète tout le temps pour les enfants mais maintenant je suis rassurée Dis Niri c'est bien de ne pas craqué mais moi s'est dans ma tête s'est quand j'y pense alors je me parle s'est un peu comique je vous embrasse très fort mes amies à bientôt |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-05-2016 à 09:48 | ||
Coucou les filles , NIRI : Moi non plus , je ne m'expose jamais au soleil ! Car , j'ai le teint plus que clair , en été je mets un autobronzant pour me donner bonne mine et le tour est joué B-) Et de surcroît , ça évite d'être trop ridée ! La dermatologue n'a pas tari d'éloges sur la peau de maman , elle était bluffée aussi par son dynamisme ! Aujourd'hui , il fait un temps magnifique et ouf un peu moins de vent ! Mon mari est en train de passer le scarificateur sur la pelouse ! Il passe à la télé ( journal de TF1 ) la semaine prochaine , mais nous ne savons pas encore quel jour , il est prévenu par SMS ! Je vais sortir le linge pour le sécher à l'extérieur ! Pesée de ce matin : - 200 gr car demain c'est pratiquement sûr , ce sera " yoyo " ! Très bonne journée , profitez de ce temps estival ! B-) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-05-2016 à 09:35 | ||
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Bonjour :)
ISA 35 : Ton réconfort m'a fait de bien. Je n'ai pas craqué hier. Comme j'avais déjà faim 1/2h avant le dîner, je suis sortie arroser les plantes pour éviter les grignotages. Un effort s'impose encore aujourd'hui si je veux atteindre mon objectif demain. Tu remplis ton carnet minceur avant de manger ? Quelle rigueur ! C'est ton plan d'attaque, en fait. Je remplissais le mien le midi et à la fin de la journée, plutôt comme un bilan. Je m'y recolle seulement quand j'ai trop dépassé les bornes ou quand je stagne pour mieux visualiser mes écarts. LENELPP : Merci beaucoup pour ta recette. C'est la saison des asperges, il faut en profiter. J'espère que ta pesée du vendredi ne va pas te décevoir car tu as refait le plein de sucre après la délicieuse tarte (miam). ==> 1 rattrapage aujourd'hui pour effacer cet écart ! Les soins de ma mère sont douloureux. Elle est courageuse. Il faudrait qu'elle marche. J'espère que sa "femme de ménage-dame de compagnie", à défaut de faire le ménage, va la faire sortir, comme je le faisais. Ma mère était tellement contente de faire le tour de son jardin ! Depuis 2 jours, c'est l'été sur ma terrasse malgré des petits coups de vent frais. B-) Comme je suis toute blanche, je m'expose au soleil très peu et progressivement, juste pour faire le plein de vitamine D. C'est frustrant mais j'ai connu l'interdiction absolue du soleil, alors je savoure... Je ne sais pas ce que la journée nous réservera : le ciel est nuageux. Motivation pour début juillet : remplacer ma carapace de graisse par la crème 50 ;) . Tenons bon ! |
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