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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-04-2016 à 20:04 | ||
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Merci ISA de me redonner la force de continuer !
Tu es un exemple pour moi :-q Je suis à 1200 , mais je pense que je vais faire une fois un jeûne ! En tous cas : mille fois " MERCI " . |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 30-04-2016 à 19:27 | ||
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re-bonjour
Lenelpp tu es forte aussi puisque tu es toujours ici et que tu ne demissiones pas tu vas trouver! tiens bon reprends les fondamentaux du programme fais un peu de 900 ou de diete 16h ou du 1200 je crois que tu es a 1400 et tu vas repartir moi c'est ce que je fais quand je remonte il ne faut rien lacher mais l'erreur est humaine et quand on la corrige il faut en tenir compte il faut se replonger dans le programme et puis pese toi le vendredi si çà t'aide aplusse Isa :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-04-2016 à 19:16 | ||
Bonsoir les filles , BRAVO : VIOLETTE :-q :-q :-q Je t'envierai presque , mais je suis si contente pour toi :x ISA : Ce que j'admire chez toi , c'est ta façon de rebondir ! Tu ne perds pas pied et tu as tout à fait raison ! Tu sais , ce n'est pas facile et je suis bien placée pour le savoir ! Malgré mes efforts , je n'ai rien perdu , ni pris et je t'avoue que je suis TRES déçue @-) X( Allez , on se décourage pas pour autant , on se serre les coudes et c'est reparti pour une nouvelle semaine de défi ! Je vous fais à toutes de gros bisous ..... |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 30-04-2016 à 17:30 | ||
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bonjour
ben pour moi c'est rate cette semaine + 2,9 kg mais bon il faut se reprendre aussitot et ne pas laisser filer rester motivee j'ai trop cru que mes compulsions m'avaient lachee en fait elles m'ont rattrapee avant que j'aie le temps de dire ouf si bien que j'ai donne mes aliments tentants a mes parents et me voila repartie pour une nouvelle semaine qui sent bon le nouveau depart en effet je me dis que malgre tous mes efforts passes pour semer mes compulsions il faut que je me fasse une raison il est temps que je fasse avec dorenavant voila pour mon aventure aplusse Isa :D |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 30-04-2016 à 07:38 | ||
Coucou les filles, j'espère que vous allez toutes bien en cette fin de semaine et ce début de week-end J'espère que Dame Balance sera gentille avec vous toutes comme elle l'a été avec moi : -1kg200, je suis ravie ! :-q Je vous fais de très gros bisous B-) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-04-2016 à 13:18 | ||
Bonjour les filles , VIOLETTE : mon compliment était sincère ! Je te trouve vraiment rajeunie , surtout ne doute pas !!! ça te motivera encore davantage ! ISA 354 : T'as retrouvé ta pêche ? En plus , ce soir tu es de sortie , tu as raison et profite :-q Bonne journée et bises aux absentes :-* |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 29-04-2016 à 08:40 | ||
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ISA 354 : merci beaucoup pour ta réponse concernant le programme à 900 kcal : je ne l'ai jamais fait mais au cas où...je m'y mette un jour courtement, je me renseigne....
merci pour tes encouragements aussi concernant mon nouveau avatar ! C'est sympa : t'es al troisième sur le site à me le dire..;donc je dois y croire;...mais j'ai toujours des doutes....on est jamais objectif sur soi même. Bonne journée à toi et à toute l'équipe |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 28-04-2016 à 21:12 | ||
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bonsoir
salut Violette de parme oui c'est sur une courte periode le 900 c'est vrai je crois aussi qu'on peut aller jusqu'a 15 jours maxi c'est JMC qui le dit au fait moi aussi je te trouve mieux sur cette photo on voit que tu as fondu c'est flagrant bonne soiree Isa :D |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 28-04-2016 à 17:58 | ||
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Coucou
Dis voir ISA 354 : est ce que le régime à 900kcal : c'est à faire sur une courte période dans l'optique JMC soit 48H ou bien plus de temps ; car j'avais cru comprendre que c'était du court étant donné que cc'est très restrictif et sinon on entraine des carences et une personne sur le forum m'a prétendu que l'on pouvait le faire sur 1 semaine voir 15 jours...je suuis quand même septique ? :-S Lenelpp : merci pour ton message sur ma nouvelle photo...c'est sympa...je voulais changer car d'après les miens, mon visage change....donc je commence à y croire...;vue les encouragements de plusieurs personnes ! :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-04-2016 à 12:39 | ||
Bonjour à toutes :) ISA 354 : Tu ne lâches rien , je t'admire :-q C'est dur de tenir à 900 calories :( Il est pratiquement l'heure de passer à table , ce midi : Radis noir ( j'en ai encore trouvé un qui se tient ) sauce VA - poireau vapeur - un reste de médaillons de dinde avec sauce curry allégée - FB 0 % ou une île flottante WW ( miam et seulement dans les 60 ou 70 cal ) . le fruit à 16 h . NIRI :Tu rentres quand ? GRANIT : Je m'inquiète sérieusement et ISAT 6 ( trop de boulot :( :x ) ! VIOLETTE : Que deviens - tu ? POFFE : Il me reste autant à perdre que toi , la route sera encore longue , on continue ensemble :x :-q ;) :D JOJOJO ? Bonne journée à toutes .... |
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