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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 01-11-2014 à 09:54 | ||
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Bonjour
MAYA : Profitons des petits bonheurs de la vie. Après tes écarts prévisibles d'hier et les miens demain, nous mettrons "les bouchées doubles" dès lundi. Je compte sur toi. +200g :(( Je n'arrive pas à perdre du poids. J'ai de la visite demain ! Il pleut. Rester positive : mon IMC reste sous les 25, mes dernières analyses sont bonnes et le grand ménage que je vais faire compte comme "activité physique". Hier, j'ai profité du beau temps pour lire dans le jardin. Il y a tellement longtemps que je n'avais pas retrouvé le plaisir de lire ! J'ai fini "Juste une fois" d'Alexandre Jardin dans la journée : un roman de passion rocambolesque qui se passe au Canada. Bon week-end à celles qui me liront ♥ |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 31-10-2014 à 15:43 | ||
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bonjour
NIRI j'ai bien pris note de tes conseils ,ce matin la coiffeuse m'a conseillé des ampoules et compléments alimentaires ,mais ce n'ai rien à côté de tes soucis , Nous avons toujours un temps splendide ,je suis certaine que chez toi c'est la même chose . Demain ,pesée ...mais cet aprés midi j'ai 2 de mes petits enfants et ce soir apéro festf ,un de mes frère s'est marié le 4 octobre aprés 35ans de vie commune ,il a 68 ans ...le décés de maman l'a fait réfléchir ...malheureusement elle n'était plus là ... Continue de bien prendre soin de toi et profite :-* :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 29-10-2014 à 17:35 | ||
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Bonjour :)
MAYA : Mon mari est à la retraite. Je suis contente de pouvoir remettre un pied devant l'autre à ses côtés pendant plus de 10 mn. J'ai perdu beaucoup de cheveux à cause de la chimio malgré le casque réfrigérant mais je n'ai pas eu besoin de perruque. Je ne voulais pas être chauve pour mon anniversaire afin de ne pas impressionner ma famille, ma fille qui est venue du Canada et ma mère qui a 89 ans, même si je sais bien qu'elles m'aimeraient sans mes cheveux. Le secret que m'avait donné la prothésiste capillaire pour garder mes cheveux, c'était de ne pas les laver trop souvent : pas plus d'1 fois/semaine ou mieux, tous les 15 jours (j'ai eu beaucoup de mal au début). L'eau fait bouger les écailles qui s'imbriquent les unes dans les autres et les cheveux tombent par paquets. Il faut faire un shampoing sec si besoin et utiliser la laque pour qu'ils ne bougent pas trop. Et cela a marché ! Maintenant, des petits cheveux repoussent sous les mèches plus longues qui ont résisté et qui ont bien caché le désert (alopécie stade 1). Tu pourrais essayer Stimuliste, soin anti-chute de Kérastase qui m'a été recommandé par une amie. Garde le moral ! |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 29-10-2014 à 16:40 | ||
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bonjour
Niri tu vas souvent marcher avec ton mari ,je pense qu'il ne travaille plus ...à cette saison tu dois te régaler avec les coloris de l'automne ,mais les jours qui diminuent je n'aime pas ,les feuilles qui tombent comme mes cheveux en ce moment ne me remontent pas le moral :-bd mais je vais me ressaisir :-q je te souhaite une bonne fin de journée :-* :-* :-* |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 28-10-2014 à 17:08 | ||
♥♥♥ |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 28-10-2014 à 17:07 | ||
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Bonjour
MAYA : Je ne savais pas pour la cure. C'est vrai que je ne payerais pas presque 6€ /mois juste pour venir sur les forums. Le revers de la médaille, c'est que je ne me réabonnerai pas pour ne pas perdre cet avantage de la gratuité d'accès pour les anciennes abonnées. Je finirai toute seule ;) ! Cet après-midi, j'ai fait une belle promenade en forêt avec mon mari. |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 28-10-2014 à 11:27 | ||
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bonjour
Aujourdhui c'est toujours l'été ,hier je suis allée à ST Hialire de Riez et les gens sont habillés comme en été ,il faut en profiter ,ça ne pourra pas durer . Niri ,plusieurs de régimeuses ne viennent plus sur le forum ,je pense que comme en Vendée JMC a bloqué la continuité de pouvoir dialoguer .C'est dommage !!! Je te souhaite une bonne journée :-* :-* :-* |
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maya_85300 (challans, 85) répond | Posté le 27-10-2014 à 11:51 | ||
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bonjour
Ce matin NIRI tu as peut-être regardé la télé sur la 2 ,ils proposaient des cures à Vichy pour les femmes ayant un cancer du sein dont les traitements font prendre du poids ...j'ai donc pensé à toi ,il est fort possible que tu pourrais t'offrir cette détente temporaire et ça ne peut être que bénéfique ,mais tu es certainement déjà au courrant . A midi je vais éssayer de redevenir aussi assidue que j'ai pû l'être pour refondre un peu ,ce qui me soulage je n'ai pas repris une taille ,je suis seulement un peu plus "boudinée" ;) Nous avons un temps superbe ,malheureusement pour les enfants qui sont partis et qui prenaient tant plaisir à jouer dehors . bises :-* et bonne journée |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-10-2014 à 08:39 | ||
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Bonjour
+ 400g du week-end ==> rattrapage systématique du lundi ! Bon courage à toutes pour cette semaine. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 26-10-2014 à 17:44 | ||
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Bonjour
MAYA : Heureusement que notre balance n'est pas aussi précise ;) ! J'avais rectifié, je fais aussi des fautes de frappe. Ne culpabilise pas pour le poids de ces petits bonheurs. Même 1kg, ce n'est pas irréversible. Tu vas retrouver le calme et pouvoir reprendre ton programme. Nous avons fait une promenade dans la forêt de Rennes ce matin mais nous n'avons pas trouvé de champignons comestibles. Avec 8° au retour, j'avais froid aux oreilles mais j'ai pu profiter un peu du soleil à midi. |
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