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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-06-2019 à 13:14 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Comment allez-vous ? ben lenelpp tu n'es pas gâtée , j'en ai mais beaucoup moins moi ! :x Samedi nous avons été voir Louise à la répétition de la danse classique et jazz ils étaient 200 a passer ,un seul garçon quel courage au milieu des filles :-q nos photos sont floues avec le zoom l'appareil à plus de 20 ans :^> Hier nous sommes partis de bon matin pour aller visiter la tour de contrôle de l'aérodrome de Médis près de Royan (17 ) et les parachutes , ULM , montgolfières, pour des Baptêmes ou sauts en parachutes , Patrice l'avait fait il y a déjà 10 ( le 2/08 ) nous avons fait 1 resto *-:) O:-) puis nous nous sommes bien baladés à Saint-Georges et nous avons bien marchés l'air nous booste *-:) :-q et nous sommes partis avant 19 h , nous avons eu un temps magnifique B-) Patrice commence à être noir B-) qu'est-ce qu'il y a des hommes , même jeune , avec une bedaine incroyable ! Là je vais étendre mon linge et vous votre journée ? je vous souhaite une bonne journée à toutes :x lenelpp:x granit :x jojojo :x Violette :x poffe :x toutes :x :x :x bises de loulou trouvé ça on sait jamais contre la Sciatique Mettez environ 10 litres d’eau dans un récipient (l’eau doit être aussi chaude que possible pour que possible pour que vos pieds puissent la supporter). Ajouter une poignée de sel et un demi litre de vinaigre de cidre Bien agiter ce mélange Mettez vos pieds dans le récipient et restez jusqu’à ce que l’eau refroidisse. Rincez vos pieds et enveloppez-les dans une serviette sèche et allez directement au lit Gardez vos pieds sous une température élevée. Il est recommandé de les enveloppe pour les réchauffer Le lendemain, sortez du lit avec des pantoufles et ne marchez pas avec des pieds nus sur le sol. Votre douleur disparaîtra après la première utilisation. Répétez cette procédure tous les six mois ou lorsque vous ressentez à nouveau une douleur. Vous serez surpris par le résultat |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 17-06-2019 à 10:09 | ||
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Lenelp, de tout coeur avec toi,
si ça peut t'aider, je souffrais de nouveau de mon genou, le remplaçant de mon médecin, (ce dernier étant en arrêt maladie, ) un médecin à la retraite, qui rend service !!!! donc, ce dernier m'a envoyé chez le rhumatologue, qui m'a fait une deuxième infiltration dans le genou, HHHHHééé je souffre beaucoup moins, Dieu merci, huit mois après la première infiltration qui a été efficace huit mois !!!! c'est déjà pas mal en a conclu le rhumatologue, j'en suis ravie !!!! juste pour te donner un aperçu !!!!!! de l'efficacité de ce spécialiste qui exerce depuis longtemps à Auch, celà, dit, je limite tous les efforts, et même la marche........... Tiens nous au courant, merci, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-06-2019 à 20:24 | ||
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Coucou les filles ,
D'accord avec vous , moi aussi le surpoids me cause des soucis ! Ces jours ci , j'ai tellement souffert avec la sciatique , vous ne pouvez même pas imaginer >:) >:) >:) >:) :(( :(( :(( :(( ! Vendredi , j'ai mis 1 h à sortir du lit , le moindre mouvement me faisait hurler de douleur , car le nerf sciatique se coinçait . Il a fallu que je prenne un " Klipal " attendre qu'il agisse pour pouvoir m'extorquer du lit ! Un vrai supplice ! Hier , matin , j'étais bloquée 1 h sur les toilettes ! En plus , il a fallu hospitaliser maman . Dernièrement , je l'ai promenée en fauteuil roulant le long de la maison de retraite et j'ai dû rebrousser chemin , tellement elle était essoufflée . J'ai prévenu l'infirmière , elle a fait venir le médecin . Prise de sang et le verdict est tombé . Anémie sévère , ( ce qui explique les essoufflements , la fatigue etc .. ) ! Hier , elle a dû être transfusée . Mon beau - frère devait rentrer de l'hôpital , il a refait une infection urinaire , donc il reste hospitalisé ( fin du mois , ça fera 3 mois , qu'il est à l'hôpital ) . J'ai le moral en berne . Je ne serai pas très présente , car entre , les allées et venues à l'hôpital , mes douleurs ( je suis lente ) je n'ai plus une minute ! Bises à toutes ... |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-06-2019 à 08:57 | ||
ma préférée :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-06-2019 à 08:56 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x je passe vous faire un coucou avant de partir à Médis c'est portes ouvertes aérodrome avant Royan (17) BONNE FÊTE DES PÈRES ( une pensée pour mon vieux ) bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Mon vieux Dans son vieux pardessus râpé Il s’en allait l’hiver, l’été Dans le petit matin frileux Mon vieux. Y avait qu’un dimanche par semaine Les autres jours, c’était la graine Qu’il allait gagner comme on peut Mon vieux. L’été, on allait voir la mer Tu vois c’était pas la misère C’était pas non plus l’paradis Hé oui tant pis. Dans son vieux pardessus râpé Il a pris pendant des années L’même autobus de banlieue Mon vieux. L’soir en rentrant du boulot Il s’asseyait sans dire un mot Il était du genre silencieux Mon vieux. Les dimanches étaient monotones On n’recevait jamais personne Ça n’le rendait pas malheureux Je crois, mon vieux. Dans son vieux pardessus râpé Les jours de paye quand il rentrait On l’entendait gueuler un peu Mon vieux. Nous, on connaissait la chanson Tout y passait, bourgeois, patrons, La gauche, la droite, même le bon Dieu Avec mon vieux. Chez nous y avait pas la télé C’est dehors que j’allais chercher Pendant quelques heures l’évasion Tu sais, c’est con! Dire que j’ai passé des années A côté de lui sans le r’garder On a à peine ouvert les yeux Nous deux. J’aurais pu c’était pas malin Faire avec lui un bout d’chemin Ça l’aurait p’t’-êt’ rendu heureux Mon vieux. Mais quand on a juste quinze ans On n’a pas le cœur assez grand Pour y loger tout’s ces chos’s-là Tu vois. Maintenant qu’il est loin d’ici En pensant à tout ça, j’me dis "J’aim’rais bien qu’il soit près de moi" PAPA... |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 16-06-2019 à 08:10 | ||
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Bonjour tout le monde,
tout comme Granit, et pour éviter mes genoux douloureux, faut dégommer les kilos !!!! Avec l'infiltration dans le genou droit, ça va mieux, mais faut éviter les efforts, et le surpoids !!!!! ça c'est la base !!!! Mais comment faire de l'exercice sans trop marcher, et trop fatiguer le genou ? JE n'est pas trouvé la solution, si, la natation, le vélo d'appartement........... Bon, je vais préparer le café !!!!! je vous en offre un !!!!! Profitez de cette belle journée ensoleillée, attention aux orages, |
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granit21 (, ) répond | Posté le 15-06-2019 à 13:24 | ||
Bonjour les copinettes , Je suis comme les jolies vivaces osteopernum que j'ai plantées dans des jolis pots bleus en céramique : je m'ouvre au soleil et me referme le soir ! Mais comme elles, je n'aime pas trop de chaleur ! Dès ce matin, je me sentais mieux en voyant le ciel lumineux . Il faut dire qu'hier soir je m'écroulais à 19h ! Loulou, c'est vrai qu'il faudrait bannir la télé dans la chambre mais, moi qui adore lire, je ne peux plus lire couchée : mon cou refuse la moindre position non savamment étudiée avec un oreiller américain sous la base de la tête ! Parfois, la TV , je ne fais que l'écouter ( autant brancher la radio me direz vous !) et je suis les émissions de nuit à l'oreille ! La, il faut que je me fasse violence pour faire les courses dans un supermarché . Pourquoi attendre le samedi .... parce que je procrastine et recule ce moment toute la semaine . J'habite une petit village à la périphérie de la grande Ville et plus aucun petit commerce ! La poste ferme ce mois ci définitivement. Et la seule boulangerie va faire de même. La proximité de la grande agglomération a fait mourrir le village ! Le supermarché étant à 5 minutes en voiture ... pas d'autres solutions ! Ce matin, la vilaine est restée de marbre : pas repris, pas perdu ! Donc il faut encore une fois que je me remotive. Il faut vraiment que je fasse l'effort car j'ai encore beaucoup de kilos à dégager et je sais que je me sentirai plus mobile et donc plus active avec des kilos en moins. Pas question de passer la retraite en mode nouille ou chewing gum mâchouillé comme dit si bien Loulou . J'espère que vous allez bien . Violette, Lenelpp , j'espère que vos mamans se maintiennent dans une santé si fragile . A bientôt de vous lire toutes . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 11:20 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 10:51 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 10:50 | ||
merde j'ai oublié la photo :^> |
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