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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Manino75 (Paris, 75) répond | Posté le 16-10-2018 à 14:38 | ||
Bonjour, Puis-je me joindre à vous ? |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 16-10-2018 à 14:16 | ||
Lenelpp, comment fais tu pour toujours être aussi gentille avec toutes. Es tu sûre qu'il n'y a pas une paire d'ailes repliées dans ton dos et dont tu n'as pas conscience ? J'espère que tu vas bien et que ta maman reprend bien ses marques après son petit épisode de baisse de régime . En parlant programme, où en es tu de tes efforts ? Je rentre de mon rendez vous chez l'ostéopathe ( c'est nouveau pour moi!) Outre le fait que j'ai pu compter mes abattis douloureux pendant la séance ( et pourtant, elle est très douce ) , nous avons convenu d'une perte de 5 kg pour mi décembre ( si, si c'est faisable si je m'accroche !). Et ce, pour soulager mon pauvre dos et pouvoir marcher sans hurler tous les cinquantes mètres. Prescription: marcher un petit quart d'heure chaque jour et je devrai y arriver sans douleur dans deux mois, Haut les cœurs et les gambettes! Il va falloir que je m'y tienne ; je vais avoir besoin de vous ! Jojojo, tu es sans doute rentrée de vacances, reposée et prête à affronter les frimas de l'hiver. Reprends-tu , toi aussi ton combat contre la vilaine graisse ? Loulou, le mode nouille , tu la pratiques avec ou sans gruyère ? ... je me moque mais je connais bien. Aujourd'hui je me sens un peu plus active dans la tête ... mais maintenant il faut que l'influx nerveux aille de ma tête à mes membres et que je ne m'arrête pas sur le canapé avec un livre ou l'écoute de radio classique ... sinon, ce sera encore une journee lasagne ( c'est encore plus raplapla que les nouilles !!) Poffe, et toi, as tu trouver de l'énergie ? Il est vrai que le beau temps actuel qui doit aussi se propager en Belgique et les doux rayons chaleureux du soleil nous donne une petite rallonge d'énergie ... je crains le pire quand les pluies et brouillards vont arriver. Je déteste l'hiver et je crois que j'entrerai en hibernation comme les gros ours jusqu'au printemps ! Bonne journée les copinautes . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-10-2018 à 12:34 | ||
Vos images sont trop touchantes :x :x :x :x :x ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-10-2018 à 00:45 | ||
Bonsoir les amies je fais une grosse baise ( bise) de Belgique à Emilie et je te souhaite que tu ailles de mieux en mieux Gros bisous à William et à son Papa courage ma belle je sais que tu es très forte bonne soirée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-10-2018 à 20:39 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Encore Merci :-q Je fais 1 copié/ collé ! moi mode nouilles :-S et je vous bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 15-10-2018 à 10:59 | ||
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Bien le bonjour à vous toutes, *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:)
Une amicale pensée pour Emilie, en souhaitant une bonne convalescence, gros bisous à Wiliam, bon courage au papa, Granit , soigne bien ton rhume, Je vous dis à bientôt, le temps est encore trés bien !!!! on profite, :-q :-q :-q :-q :-q |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-10-2018 à 20:57 | ||
coucou c'est loulou ;) bonsoir les petites amies :x MERCI :-q je passerai demain faire 1 copié/collé et je vous mettrai ce qu'elle m'aura dit :x MERCI ! chez nous pluie et 1 peu d'orage ! bonne soirée à vous et merci :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-10-2018 à 20:36 | ||
GRANIT et LOULOU :x , J'adore vos images :x :x :x :x :x :x ! Vous êtes "épatantes " :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-10-2018 à 20:34 | ||
Un e toute spéciale pour le petit William : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-10-2018 à 20:33 | ||
Bon rétablissement à la belle canadienne et gros bisous au petit William et à son papa ! Catherine est toujours dans nos coeurs :x :x :x :x :x :x :x ! |
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