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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-01-2017 à 19:30 | ||
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POFFE ,
ça marche !!! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-01-2017 à 16:51 | ||
et aussi |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-01-2017 à 16:47 | ||
BONJOUR LES FILLES ET BONNES ANNEE 2017 je vois que tout le monde prends ses bonnes résolutions hé bien moi je vais essayer de perdre 10 kg sur mon année en tout qu'cas je vais essayer lol :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x et maintenant on se remets en route bonne nouvelles j'ai danser au réveillons la deuxième péridurale à fait de l'effet j'espère que la dernière le 10 juin fera la même chose donc il n'y aura plus que gérer l'arthrose je vous embrasses très fort mes amies chéries |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-01-2017 à 14:29 | ||
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GRANIT ,
Tu es "incroyable " !!! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 03-01-2017 à 13:45 | ||
Pauvre Lenelpp, voilà pourquoi j'évite la cuisine parfois ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-01-2017 à 12:57 | ||
Ce matin : - 500 gr , on continue le déstockage l ! Hier soir , je me suis ébouillantée avec l'eau des pâtes :(( Je suis en train d'adresser les voeux aux clients de mon mari ! Pour vos photos , vous êtes vraiment très douées ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-01-2017 à 10:58 | ||
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Pour le déstockage : 1 rattrapage par jour, supprimons les sucres, privilégions les légumes et buvons beaucoup...
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-01-2017 à 10:27 | ||
Bonjour et bonne humeur Résolution N° 1 : check ! J'ai adoré ! Je m'attaque à la résolution n° 2. Ce matin, c'est le merle qui a joué à Bambi sur la terrasse ==> je ne sors pas. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2017 à 22:22 | ||
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GRANIT : :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
J'aime trop : la tapette à souris dans le placard à rochers ! NIRI va adorer ;) |
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granit21 (80) répond | Posté le 02-01-2017 à 20:49 | ||
Et voici la dernière . J'attends les votres ! |
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