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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-05-2015 à 11:59 | ||
Opuhi Bonjour Dans notre jardin, le lilas est fané : je n'ai pas eu le temps d'en profiter cette année. Les mauvaises herbes ont envahi les fraisiers et les pucerons notre poirier. Je n'ai pas encore retrouvé un rythme "normal" mais j'essaie (ce n'est rien à côté de mon mari qui s'est couché à 5h30 ce matin). J'ai tenu 3 semaines sans chocolat et je n'en ai jamais ressenti le besoin. Je me donne 3 mois pour perdre mes 3 derniers kg. Je déstocke : je crois que je perds de l'eau car mes pieds qui étaient souvent gonflés par la chaleur, ne le sont plus. Je vous souhaite une très belle journée. . |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 24-05-2015 à 23:12 | ||
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Coucou NIRI :
Heureuse de te retrouver et je constate que tes vacances t'ont fait le plus grand bien ! Nous étions partis toute la journée , je repasse demain car il est tard et je suis fatiguée . Bises à demain . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-05-2015 à 11:07 | ||
La plage de Temae à Moorea et la mer à 30° ! Bonjour Je vous retrouve avec plaisir depuis mon ordinateur. J'ai fait le plein de beaux souvenirs et pris 1,3 kg de bonheur pendant ces 3 semaines en Polynésie. Je l'ai fait !!! Nous avons séjourné à Moorea, une très jolie petite île de 60 km de tour, reliée par des navettes à Tahiti (20 mn de trajet). Nous avons passé 3 jours à Tahiti et à Bora-Bora et 4 jours à Maupipti, une très petite île encore très authentique où j'ai nagé au dessus de raies mantas de 3 m. Le décalage horaire (12h) est un peu difficile, j'ai 2 valises à vider et je trouve qu'il fait frais. je n'ai pas encore fait un tour au jardin. J'atterris... Bon dimanche à toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 23-05-2015 à 17:15 | ||
Hello les filles , Que vous dit la balance aujourd' hui ? Pour ma part : - 200 gr ( je m'en contente , de toute façon pas le choix , ) mais j'ai aussi le transit un peu paresseux actuellement . Mais bon , la courbe va dans le bon sens , ce qui est déjà pas mal ! Et vous les filles ? Bon week - end à toutes ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-05-2015 à 22:51 | ||
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Coucou ISA ,
Chouette , ton week - end prolongé dans le Jura ( très belle région ) et tu pourras te reposer !!! Ton idée est très bonne , on se note nos repas et en plus ça donne des idées , de quoi varier !!! Voilà , donc à mardi et bon week - end à toutes !!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 22-05-2015 à 08:45 | ||
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bonjour à toutes
je pars pour un weekend dans le jura demain matin, alors boulot boulot, mais Lenelpp très fière de toi car tu garde le cap, la semaine prochaine si tu veux on se note ce que l'on mange pour s'inciter à bien suivre le programme et ce dès mardi ? ok pour toi ? bon weekend à toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 21-05-2015 à 12:32 | ||
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coucou à toutes ,
ISA : OUAAH , tu es certainement à craquer dans ta jupe moulante , c'est bon signe et que dit : BRUNO ? ;) Pour ma part , je suis encore loin de porter des jupes , tant que je suis en surpoids : pas question !!! Je choisis mes tenues en fonction de ma silhouette , pas envie d'être fagottée ;) Tu as entièrement raison : je suis loin de mon objectif , mais mes 3 kg de perdus , je ne les ai pas repris !!! Je vais y arriver , il le faut , ça me prendra du temps , tant pis , mais je veux y croire !!! Bonne journée à toutes !!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 21-05-2015 à 08:55 | ||
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bonjour
merci pour ton soutien Lenelpp Niri : contente que tes vacances se soient bien passées et qu tu ai pu profiter de tout le monde. Pour toutes, courage, ce n'est pas facile tous les jours, mais déjà une victoire nous ne sommes plus dans uns spirale montante, et puis pensez bien a regarder vos silhouettes et pas seulement la balance car il y a certainement dans votre garde-robe un vêtement qui vous serrait avant at qui aujourd'hui, nous va comme un gant aujourd’hui j'ai mis une jupe serrée et je suis bien dedans bonne journée à toutes. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 20-05-2015 à 20:33 | ||
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Lol lenelpp oui c'est la course mais ça m'empêche pas de prendre du poids malheureusement toi aussi tu fais du vélo et les choses du quotidien lol aller courage
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 20-05-2015 à 20:27 | ||
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Coucou. Nous louons une maison voisine de celle de mon neveu qui est la depuis 2 ans et qui a une jolie petite fille. Tenez bon, je rentre bientôt. Bises
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