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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 20-05-2015 à 19:23 | ||
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CYNTHIA ,
Tu es motivée à fond , je vois : si seulement je pouvais en dire autant ! Et tu as certainement beaucoup de travail avec tes petits bouts , tu es bien courageuse . @ + |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 20-05-2015 à 12:57 | ||
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Bonjour à toutes ,
ANNEMARIE coucou , ça fait du bien de te lire à nouveau , tu sais tu n'es pas le seule à perdre au compte - goutte . La semaine dernière , j'avais perdu 1 kg en 1 jour et le lendemain : hop le voilà qui réapparaît . Crois - moi , j'ai également envie de tout lâcher des fois , et je me ressaisis et j'y crois à nouveau ! En plus si tu as le moral à zéro , ça n'arrange pas les choses ! Continue , ne désespère pas !!! NIRI : Tu parles de pouponner , es - tu déjà rentrée , en tous cas , nous avons toutes besoin de ta détermination pour nous rebooster ! ISA : Tu as envie de grignoter lorsque Bruno est en déplacement , le blues te donne des fringales , c'est bien connu , l'essentiel c'est de repartir sur de bonnes bases . Au fait , ma 2ème séance chez l'ostéopathe n'a donné aucun résultat , je souffre des cervicales comme jamais et j'y retourne le 1er juin . J'espère qu'il pourra me soulager . Hier , en faisant les courses , ( il faisait froid ) je ne sais pas si c'était lié à ça , mais j'aurais pu manger de tout ! J'avais une tarte au flan dans les mains et je l'ai remise dans le rayon , j'ai souffert tellement la tentation fut forte . Nous allons y arriver lentement , mais sûrement !!! |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 20-05-2015 à 09:11 | ||
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Bonjour a vous toutes
Je suis vraiment déçu de mes résultats ce programme ne semble pas me réussir malgré que je m'y tenais au maximum et malgré les kilomètres a pieds que je fais tous les jours ( entre 6 et 20 klm par jour) En 2 mois et demi je n'ai perdu que 2kilos 600 ...Nul Je ne vois pas vraiment pourquoi insister car du coup voir autant d'éfforts pour si peu de résulats sa me déprime au maximum Quoiqu'il en soit bonne continuation a vous toutes et j'espère que vos résultats seront meilleurs que les miens bisous a toutes :-bd |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 20-05-2015 à 08:44 | ||
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bonjour à toutes
et oui réadaptation et c'est dur, j'ai du aller chez l osteo pour ma tendinite de l’épaule cela fait trois fois, et cette fois ci je sens du mieux, pas de douleurs résiduels pour le régime je me motive pour recommencer à fond tout en reprenant la sport. mais ce n'est pas si facile Bruno était en déplacement déjà lundi et mardi et j'ai donc craqué hier après midi, poisson à midi c'est chouette car on va vers le maximum de légumes et de fruit, des tentations mais moins fortes en calories. A toutes courage et bien sur détermination |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 20-05-2015 à 07:08 | ||
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Coucou. Oui, ma fille et son compagnon ont passé leurs vacances avec nous. Le bonheur ! Nous avons eu du bon temps et nous avons déguste leurs expressions et leur accent.
Cet après-midi: bateau, pêche, baignade dans les patates de coraux. Ces couleurs de la mer et ces poissons multicolores ! Je pouponne : notre petite nièce a 2 mois et il faut déjà l'habituer au biberon. C'est dur... Je viens d'entendre qu'il fait 15 à Paris. Gla gla ! Je pense a vous toutes. Bon courage... |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 21:28 | ||
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Merci lenelpp il vient d'avoir trois mois donc dure dure avec la grande de 3 ans les nuits sont courtes et les tentations énormes avec les gâteau glace ....
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:20 | ||
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CYNTHIA : Il est bien mignon ton petit bout de chou , quel âge a - t - il ?
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:05 | ||
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Merci quand même lenelpp ;) ;) ;) ;) ;)
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:04 | ||
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Merci Niri j'essayerai une prochaine fois que mon mari demande humburger lol j'espère que t'est vacances se passent bien chez moi il pleut grrrr
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:03 | ||
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Ravie des nouvelles de NIRI et TEZOUCHE : Que du Bonheur :x
NIRI : Si je comprends bien ta fille a passé ses vacances avec vous ? Donc encore plus rêve !!! TEZOUCHE : ça me fait plaisir de constater que tout va pour le mieux , tu es sur la bonne voie , continue !!! Et c'est avec beaucoup de plaisir que nous te retrouverons dans peu de temps ! ISA : J'imagine beaucoup de travail en suspens et certainement débordée : courage :-q Temps bizarre aujourd'hui , le soleil joue à cache - cache et nous avons beaucoup de vent !!! Tenons bon les filles :-q |
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