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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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CLOCLOMIMI_2 (, 61) répond | Posté le 24-01-2020 à 21:59 | ||
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bonsoir Isabelle comme promis j'ai noté mon poids et mes mensurations bon week end a vous
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2020 à 14:20 | ||
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Scrocmou (GAGNY, 93),
Oui :) Pour cette purée, on est sur une cuisson sans ajout de MG. Si vous ajoutez 1 Càs de crème à 15% de Mg elle remplace alors l'huile du repas, si vous ajoutez du lait, 150 ml remplacera le laitage du repas ;) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-01-2020 à 14:19 | ||
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Seve06 (70),
pour les galettes de riz soufflées, nature, on comptera 3 unités en remplacement de 30 g de pain environ. :-q |
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Scrocmou (GAGNY, 93) répond | Posté le 22-01-2020 à 17:31 | ||
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bonjour,
je voudrais manger une purée de butternut est ce un légume que l'on peut consommer à volonté ? merci |
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Seve06 (, 70) répond | Posté le 22-01-2020 à 15:41 | ||
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bonjour, je cherchais combien de calories pouvais avoir les galettes de riz soufflés, j'en ai manger 3 soit 12g, mais si j'ai mangé cela, devrais je eviter le pain ce soir? les féculents??
merci de vos réponses |
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Rosedessables1 (, 33) répond | Posté le 21-01-2020 à 05:01 | ||
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Merci Lucie bonne journee
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:05 | ||
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Pavalerie
Rassurez-vous, vous n'êtes pas obligé de suivre nos menus et recettes à la lettre, ils sont là avant tout pour vous donner des idées de repas. N'hésitez pas à vous aider de notre nouvel outil "Ma fabrique à menus" en lien ci-dessous. Il vous suffira de contrôler les quantités que vous mettrez dans votre assiette et de l'adapter pour les membres de la famille qui ont d'autres besoins. Il est aussi indiqué de prévoir quelques assaisonnements à part pour que chacun puisse se servir selon ses préférences. Vous pouvez également, en plus de votre repas, prévoir des féculents pour les membres de votre famille. Habituez toute la famille aux légumes et s'ils ont du mal à être appréciés, pensez à les présenter pelés, épépinés et pourquoi pas en purée ou en soupe à la paille ou encore de les mélanger à d'autres aliments comme les féculents ou encore sous forme de gratins, poêlées, tartes, flans... Pour le dessert, ayez toujours d'avance quelques yaourts nature et fruits pour vous et d'autres desserts (crèmes, mousses laitages non allégés etc.) le reste de la famille. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:05 | ||
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Belle semaine à toutes !!!
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:03 | ||
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Tulipe75
Vous pouvez varier avec ce vinaigrette. En général, on ne dépasse pas 1 CàC par repas, donc cela ne pose aucun souci ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 20-01-2020 à 14:02 | ||
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Rosedessables1
Comptez environ 3 à 4 quartiers soit 180 g environ *-:) |
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