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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Lafee_Clochette (, 56) répond | Posté le 15-04-2019 à 14:25 | ||
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Bonjour, j'ai des soucis de reflux gastrique et donc, de digestion. Mes aliments sont limités Je dois fractionner mes repas et manger léger le soir. Je suis à 1400 kcal.
Pourriez-vous m'établir un menu en sachant que je suis salée le matin, que je mange du pain matin et soir et que les pommes de terre/pâtes/quinoa, légumes et viande/ poisson ..c'est le midi. J'aime le fromage ou une tranche de saumon fumé le soir avec du pain grillé, si possible avec du beurre Je n'ai pas mon quota de protéines vu que je mange +/- 70 gr de viande et poisson, ou une ou deux tranches de jambon, poulet par jour, me faut-il prendre un complément? En collation : poire ou banane, yaourt au soja, crêpe avec 2 càs de son d'avoine et eau.. Je voudrais réaliser des puddings de chia avec du lait de coco ou de la crème de coco pour varier mes collations, combien puis-je en manger? Je mange des pâtes intégrales, est-ce toujours 100 gr cuits? Pain intégral également. Puis-je remplacer l'huile par de la mayonnaise dans mes vinaigrettes? Merci pour votre aide, je vais pouvoir avancer ... La fée clochette |
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p6755285_odette (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 14:04 | ||
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Bonjour Lucie, Ma question posée en début de consultation n'a pas été prise en compte ? pourtant j'avais noté QUESTION ? bref.....je voulais savoir si les yaourts 0% aux fruits contenaient de la glycéine végétale ? Merci pour votre réponse;
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Nectarine2019 (, 94) répond | Posté le 12-04-2019 à 22:46 | ||
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Isaleb, surtout ne perd pas le moral ! Sinon tu risques de vouloir compenser par la nourriture. Et si tu veux surveiller tout de même ton poids, pèse toi quand même demain matin. Tu auras une nouvelle référence et tu pourras vérifier les variations. C'est finalement plus important que le poids réel. Et puis si tu as des béquilles tu feras tout de même du sport ;) Courage !
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isaleb (, 34) répond | Posté le 12-04-2019 à 22:06 | ||
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Bonjour...je viens de me faire platre la cheville donc plus de marche plus mettre le pied parterre pendant 10 jours donc j ai peur pour mon regime de regrossir ..comment faire niveau physique... esrt ce que je peux les reprendre vite j ai perdu 3.6 kgs en 10 jours je suis aneantie.....en plus plus de pesée pendant 10 jours ....quoi faire ...merci
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-04-2019 à 15:23 | ||
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Titeufs
Vous pouvez sans problème le prendre le soir en effet ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-04-2019 à 15:22 | ||
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bibounesa
Je vous conseille de contacter le service client directement au 04 81 09 04 06, afin de faire un point sur votre offre. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-04-2019 à 15:21 | ||
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christine197247
J'ai tendant à vous proposer de profiter du repas en restant raisonnable si la boisson et les quantités. Si vous arrivez à choisir entre fromage ou dessert c'est parfait et les lendemain, pensez à un repas de rattrapage des écarts. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-04-2019 à 15:16 | ||
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lastelle
En effet l'équivalence que vous proposez est correcte, mais surtout n'hésitez pas à passer en formule déjeuner léger qui est bien adaptés au travail de nuit. |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 11-04-2019 à 07:27 | ||
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Bonjour peux t on prendre le multiforo le soir ou cela n’aura pas le même effet ?
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bibounesa (, ) répond | Posté le 10-04-2019 à 11:08 | ||
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Bonjour je me suis inscrite il y a 2 jours j ai payé pour l Année complète je voudrais savoir si une diététicienne me prend en charge une fois par semaine via un coup de fils ou pas ? Car je n ais pas prit le pack à 50 euros car sa aussi je ne sais pas si c par mois ? Pour être dans les vip et ses avantages que peut ré être je n ais pas en ayant payé l année complète. Merci d'une réponse
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