Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour??

Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦ ♦ ♦

A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !

Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.

Buvez un grand verre d’eau le matin au réveil et avant d’aller vous coucher.
Dans la journée, ayez toujours une bouteille d’eau sous la main.
Faites deux pauses dans la journée, une le matin et une dans l’après-midi pour vous préparer un thé ou un café.

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Commentaires

chouchou037410 (ST VICTOR, 03)
Posté le 13-02-2016 à 19:25

je bois facilement 2 litre de volvic par jour
yot40 (40)
Posté le 05-02-2016 à 17:41

Pour moi je bois un bol de thé voir deux le matin un verre d'eau avec mes medoc un café après manger un peu vers 16h un verre et une tisane le soir après manger .Je relève le défi de boire plus dans la journée
Pipotin (CABESTANY, 66)
Posté le 31-01-2016 à 15:03

Je ne calcule pas la quantité d'eau que je bois quotidiennement, mais je pense que j'absorbe au moins le 1.5 litre recommandé, voir plus.
p9776587_Isabelle ()
Posté le 27-01-2016 à 20:42

Je ne bois presque pas d'eau.Je n'arrive pas à boire en mangeant. Je bois du thé 2 trois fois par jour.
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 26-01-2016 à 04:47

Bonjour tout le monde. Pensez à me rajouter dans vos contacts et posez moi toutes vos questions :)
boubouelite ()
Posté le 23-01-2016 à 10:36

je pense boire au moins 1litre5 de liquide par jour donc je vais le verifier et augmenter si possible
mag91_6 (91)
Posté le 10-01-2016 à 21:24
Dedou_amour (MONTEUX, 84)
Posté le 08-12-2015 à 20:21

je bois 1,5 litre d'eau par jour et cela depuis de très nombreuses années. Maintenant j'y rajoute du thé et des tisanes.
mamoululu (31)
Posté le 04-12-2015 à 18:59

C'est une habitude que j'avais prise depuis quelque temps Je bois en plus du thé ou de la tisane des l'après midi
Opot31 (31)
Posté le 02-12-2015 à 22:25

Beaucoup de difficultés à boire 1,5 litres par jour. Je bois de 0,5 a 1 litre + 3 tisanes et thé dans un mug de 33 cl