Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 11 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : NUTRITION
Difficulté : ♦ ♦ ♦
A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr !
Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le café, le thé, les tisanes ou les infusions. L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 17-09-2014 à 20:52
Je le fais régulièrement. Dès que je me lève je bois un grand verre d'eau et avant d'aller me coucher aussi. C'est mon petit rituel le soir. Pour la boisson dans la journée j'ai un pack d'eau dans mon bureau , dès que j'arrive j'ouvre la fenêtre et je bois une grande gorgée chose que je renouvelle tout au long de la journée;