Savoir Maigrir

Je limite le temps passé devant les écrans

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 15 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE

Difficulté : ♦ 

Voilà une bonne résolution ! Chaque fois que vous êtes devant un écran en dehors du travail, surveillez votre montre pour ne pas y passer plus de temps que prévu. Profitez de vos soirées pour prendre du (vrai) bon temps et listez toutes les activités que vous aimeriez faire en remplacement des longues soirées télé.

 

Tous les défis minceur

Commentaires

  • kaloul (aubagne, 13)
    Posté le 02-05-2016 à 09:23

    avant je n'avais pas de télé, mais la vie en couple a changer la donne, je ne la regardais pas pour autant, mais depuis ma grossesse qui m'a obligé à rester tranquil, j'ai pris de mauvaises habitudes, la fatigue de la maternité n'aidant pas à se motiver pour le ménage!! c'est donc le moment de se ressaisir !!
  • bouchon57 (JOUY -AUX-ARCHES, 57)
    Posté le 29-02-2016 à 20:00

    Je ne suis pas trés télé ,et les repas c est sans télé ,pour regarder les infos ,les repas sont déja pris pour justement pour pouvoir regarder le journal télé et en ce qui me concerne je ne regarde pratiquement pas les infos . Et le reste de la journée pour moi c est musique et radio classique toute la journée;;
  • Adrien-Equipe (Lille, 59)
    Posté le 26-01-2016 à 04:47

    Bonjour tout le monde. Pensez à me rajouter dans vos contacts et posez moi toutes vos questions :)
  • breb_vero ()
    Posté le 20-01-2016 à 14:06

    je fais plus de promenade à pieds, je marche plus facilement car au début c'etait dur dur, je regarde ma télé juste le soir et un peu en fin de journée, cela me change d'avant , avant la télé était ouverte toute la journée, maintenant qu'en fin de journée, je progresse
  • sonia2016 ()
    Posté le 13-01-2016 à 10:37

    bien que ce défis me semble le pus difficile ,car je ne peux pas me passer de ma télé. je vais faire de mon mieux pour y remédié ! bien sur a petite dose chaque jours ... petit a petit l'oiseau fait son nid .
  • Lilita68 (99)
    Posté le 15-12-2015 à 11:27

    Bonjour!. Je me sers de la TV pour me renseigner, me documenter, apprendre... et regarder certains programmes ayant trait à la musique, et à la danse... Tous les jours je m'évade, cela me tient compagnie même en repassant ou en cuisinant, je me tiens informée. Cependant, je fais beaucoup d'autres activités extérieures.
  • YSSATA (89)
    Posté le 11-11-2015 à 10:40

    La télé fait partie de ma vie ,allumée à 12heures jusqu' à 1heure du matin voir 4heures puisque je m'endort devant sur le canapé. Il me faut arrêter ce mode de vie.
  • marieclaude92 (78)
    Posté le 10-10-2015 à 10:15

    je ne suis pas trop télé, je sort mon chien...
  • nicolas-15 (perpignan, 66)
    Posté le 22-08-2015 à 18:01

    je sort a pied ça m evite d etre sur le canape devant la tele ou a l ordi et le mien ma l acher pendant les vacances et je m en passe je m en fait preter un pour consulter et prendre la liste de coursse toute les semaine autrement suit plus devant
  • nicolas-15 (perpignan, 66)
    Posté le 22-08-2015 à 18:00

    je sort a pied ça m evite d etre sur le canape devant la tele ou a l ordi et le mien ma l acher pendant les vacances et je m en passe je m en fait preter un pour consulter et prendre la liste de coursse toute les semaine autrement suit plus devant
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

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