Je limite le temps passé devant les écrans

Posté le 15 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : ACTIVITE PHYSIQUE - SANTE

Difficulté : ♦

Voilà une bonne résolution ! Chaque fois que vous êtes devant un écran en dehors du travail, surveillez votre montre pour ne pas y passer plus de temps que prévu. Profitez de vos soirées pour prendre du (vrai) bon temps et listez toutes les activités que vous aimeriez faire en remplacement des longues soirées télé.

Tous les défis minceur

Commentaires

elianeap (57)
Posté le 23-08-2014 à 20:17

je marche un peu moins depuis que j'ai perdu mon ami à 4 pattes (nous faisions de grandes balades ) je me force tout de même à bouger !
sylvie--39 (28)
Posté le 18-06-2014 à 20:32

je ne peux pas faire bcp de sport par rapport à mon genou droit.je sors dans ma cour, j'ai planté des courgettes ,des tomates et des aubergines je ne passe plus qu une heure trente devant la télé ou le pc.avant je commence lundi c'était toute la j
kty83 (TRANS EN PROVENCE, 83)
Posté le 16-06-2014 à 13:28

Bonjour je fais du sport tout les jours minimum 30mn par jour, je fait le défi du mois.
mamy888 (06)
Posté le 09-06-2014 à 10:15

lire un bon livres, faire des balades autour de chez moi .
NANIE1951 (13)
Posté le 05-06-2014 à 00:02

JE FAIS DU SPORT J ADORE MARCHER LA TELE PEU J ADORE LA MUSQIE ET VAIS BCP SUR L ORDI LE SOIR ETANT MALVOYANTE JE NE PEUX LIRE UN LIVRE OU ECRIRE IL N Y A QUE L ORDI EN GROS CARACTERES
guinardm (plourhan, 22)
Posté le 11-04-2014 à 19:53
sylviee14 ()
Posté le 07-03-2014 à 20:38

Je passe moins de temps à la télé, surtout les jours ou il fait beau. J'essaie de ne pas manger entre les repas. Mais je prends toujours des encas vers 10h et 17h, pour éviter la fringale avant le repas et me jetter sur mon assiette et manger en 10mm.