Je m’accorde des moments de bien-être

Commentaires

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  p25211901_Edith ()
  Posté le 28-08-2022 à 01:23
  
  Je fais beaucoup de sport , tous les jours je fais une marche de 30 minutes , ensuite je fais 30 minutes de vélo stationnaire et ensuite des exercised au sol pour le dos et les genoux
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  Mamanpatou (Cirey sur vezouze, 54)
  Posté le 17-08-2022 à 12:56
  
  Je médite de plus en plus et prends des moments de calme réapprend à respirer lentement quand une émotion me gagné et je prends soin de moi,de mon corps
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  petitdragondebois (ST GERMAIN LES VERGNES, 19)
  Posté le 20-02-2022 à 20:28
  
  Super, une grignotage j'ai essayé la méthode et c'est super ça marche... Mieux qu'un verre d'eau . Merci
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  Martine97129 (97)
  Posté le 03-02-2022 à 20:05
  
  J'ai tendance à me renfermer sur moi même , alors depuis quelques jour je fais du training. Et j'essaie de me créer un espace perso pour m'accorder du temps.
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  fauveau3 (33)
  Posté le 02-02-2022 à 12:41
  
  Endermologie corps cellu m6
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  gnougnous2 (Nantes, )
  Posté le 15-12-2021 à 14:16
  
  Je traverse un mois compliqué et je décide d'éviter 'aller dans plusieurs directions à la fois. Je prends le temps de choisir ce qui est important pour moi et me préserver. Me poser régulièrement et respecter le rythme de ce je pense pouvoir terminer.
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  pateli (35)
  Posté le 27-11-2021 à 14:11
  
  Chaque jour depuis une semaine je me réserve un moment détente avant de dormir
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  pika62 (26)
  Posté le 27-10-2021 à 13:17
  
  Aujourd'hui je pense que je vais m'accorder une heure de danse, excellent pour le moral.
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  MarieReinette51 ( Juvigny, 51)
  Posté le 20-08-2021 à 00:24
  
  Je m accorde ts les jrs mes 30mn de s,p,à ds mon jardin
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  WIGETTE62 (Cachan, 94)
  Posté le 10-07-2021 à 08:56
  
  Je m'occupe plus du bien être des autres que du mien, je vais m'accorder au moins 30 minutes par jour rien que pour moi et prendre soin de moi.