Je recommence à grignoter... Que faire ?

Posté le 6 aout 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Quelques personnes m'ont posé la question sur la reprise du grignotage lors du programme Savoir Maigrir. Tout d'abord, je teins à vous rassurer et à vous expliquer en vidéo les réflexes à avoir dans ce cas de figure.

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Est-ce que vous grignotez ?

Bonne journée,

Commentaires

Grimarie (dt gerons, 15)
Posté le 09-08-2013 à 08:16

merci pour cette vidéo qui positive et rappelle les actions à tenir je suis fan de ces videos qui reboostent un maximum bonne journée à toutes et tous
MCM52
Posté le 08-08-2013 à 08:28

J'ai presque tout écouté, très bonne vidéo. Je ne manquerai pas de retourner de temps en temps pour un petit rappel.... je suis satisfaite
papillon17_3 (17)
Posté le 07-08-2013 à 22:30

Oh la la, le grignotage c'est un gros défaut chez moi. Des que j ai le blue ou que je suis stressee, mon réflexe ouvrir le placard et manger des gâteaux. J ai apprécié la video de mr Cohen. Je commence lundi 12 août, j ai hâte.
nad8454 (AVIGNON, 84)
Posté le 07-08-2013 à 17:42

Merci, effectivement vous savez remotiver le moral. Je vais me remettre correctement à mes menus. J'y suis arrivée une fois il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas encore.
youry (carry le rouet, 13)
Posté le 07-08-2013 à 14:15

merci pour cette video, vous m'avez reconfortée, j arrive maintenant à maitriser mon grignotage, sans culpabiliser. Je suis à ma 9e semaine, j'ai perdu 6 kilo , encore à perdre 15 kilo, mais le chemin ne me semble pas long avec votre aide. Merci
pomme_bonheur (LILLE, 59)
Posté le 07-08-2013 à 11:51

Cette vidéo c'est que du bonheur ! De quoi remotiver les troupes !!!!
choucwoo (pau, 64)
Posté le 07-08-2013 à 10:29

Merci!
macha22 (Saint Lô, 50)
Posté le 07-08-2013 à 09:31

je suis en plein dedans des que j’atteins un objectif (la - 20KG ) j'ai tendance a me relâcher!! et je ne mange pas tout les menus et parfois je dérape tartines de beurre glaces etc!!!! alors la je stagne pas de pertes depuis deux semaines oui une reprise de 200 g !!! la cata quoi:!!!!
valloum (VICHY, 03)
Posté le 07-08-2013 à 08:58

ho oui je grignote et j'ai surtout repris cette habitude pendant mon mois de nuit maitenant que j'ai terminé mes nuits, j'espère que je vais réussir à me reprendre et c'est pas facile bonne journée à tous
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 07-08-2013 à 03:58

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